NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - мой личный дневник Иван Б

Привет, IvanB ! С первым бездымным днём тебя!

спасибо! на второй день гораздо лучше. думаю пойду сейчас и сделаю что-нибдь полезное

Это пройдёт очень быстро ! просто не кури и всё! Зайди посмотри фото и видео вот здесь и подумай,надо ли тебе себя в могилу загонять ?! http://neky.ru/
Удачного не курения !

IvanB , На счёт работы ,я к счастью сейчас тоже в отпуске ,но пришлось по одному дельцу появиться на работе на 3-й день не курения , коллеги конечно позвали на улицу ,я вышел с ними за компанию ,говорю что не курю...чёт не хочется и т.д вобщем отмазался,главное не бить себя в грудь и не орать Я Бросил ! Посмотрите на меня ! Вы мне больше не друзья Куряги !

так лучше не делать,ты же для себя бросаешь,вот тихонечько так и НЕ КУРИ за компанию..а потом когда срок пройдёт ,скажешь не навязчиво что ты не куришь вообще и человек ты НЕ КУРЯЩИЙ .
На счёт кашля ,у нас с тобой почти одинаково ,я на 3-й день начал кашлять и отхаркивать ,причём не чернотой ,а как бы обычной белой прозрачной жидкостной массой,чё это такое не пойму ,но думаю это хорошо ...причём когда курил,вообще не кашлял...
Ну грызть орехи и прочую гадость конечно не есть хорошо ,ну дак это лучше чем курить ! согласись ?! так что пока грызи в определённых количествах

а лучше яблочки кушай ,не сладкие которые в магазинах продают,а дикие ,которые у бабушек на рынках в больших вёдрах ,они кисловатые ,во рту сразу горечь убивают ,да и витамины как никак !

Удачи тебе и будь мужиком ! не курим ,значит не курим !

... а в принципе ничего такого страшного не происходит...

Да! фото действительно впечатляют. я вот думаю как бы не сорваться когда на работу выйду. я конечно приложу все усилия,но все-таки. сейчас в отпуске еще ничего -терпимо. уже третий день как я в завязке, самочувствие заметно улучшается, но кашлять почему-то больше начал. есть полстандарта табекса, но как то особо не нуждаюсь - выпил таблетку в первый день и все пока.
пока еще срабатывают "тригеры", то есть машинально думаю про сигареты после завтрака, когда выхожу из дома или еще откуда-нибудь. а в принципе ничего такого страшного не происходит...
да еще подскажите - как теперь бросить грызть орехи, семечки и прочую гадость )))

Автор:	IvanB [ 18 авг 2010, 10:44 ]
Заголовок сообщения:	мой личный дневник Иван Б
первый день - очень тяжелый. все мыли только о сигаретах. происходит борьба двух "Я" - желающего курить и желающего бросить

Автор:	Priboy [ 18 авг 2010, 11:03 ]
Заголовок сообщения:
Это пройдёт очень быстро ! просто не кури и всё! Зайди посмотри фото и видео вот здесь и подумай,надо ли тебе себя в могилу загонять ?! http://neky.ru/ Удачного не курения !

Автор:	Мишка (белый котик) [ 18 авг 2010, 12:40 ]
Заголовок сообщения:
Привет, IvanB ! С первым бездымным днём тебя!

Автор:	WindInSky [ 18 авг 2010, 14:14 ]
Заголовок сообщения:
Привет, первый день он трудный самый) но ты я вижу его уже преодолеваешь) молодцец! Как с настроением?

Автор:	IvanB [ 18 авг 2010, 18:17 ]
Заголовок сообщения:
К вечеру первого дня настроение улучшилось.

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

мой личный дневник Иван Б http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14826	Страница 1 из 3

Автор:	FUKS [ 18 авг 2010, 18:37 ]
Заголовок сообщения:
Новосибирская область на nosmoking.ru Общество Нимных Ноусмокеров

Автор:	Demy Lee [ 18 авг 2010, 22:16 ]
Заголовок сообщения:
Привет, Иван! С почином!

Автор:	IvanB [ 19 авг 2010, 06:48 ]
Заголовок сообщения:
MihaiL-S писал(а): Привет, IvanB ! С первым бездымным днём тебя! спасибо! на второй день гораздо лучше. думаю пойду сейчас и сделаю что-нибдь полезное

Автор:	WindInSky [ 19 авг 2010, 08:38 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: спасибо! на второй день гораздо лучше. думаю пойду сейчас и сделаю что-нибдь полезное Доброго утра! верно мыслишь, занимать себя первое вермя надо, и время быстрей идет и полезных дел можно много переделать Удачного дня и легкого некурения

Автор:	IvanB [ 20 авг 2010, 06:14 ]
Заголовок сообщения:
Priboy писал(а): Это пройдёт очень быстро ! просто не кури и всё! Зайди посмотри фото и видео вот здесь и подумай,надо ли тебе себя в могилу загонять ?! http://neky.ru/ Удачного не курения ! Да! фото действительно впечатляют. я вот думаю как бы не сорваться когда на работу выйду. я конечно приложу все усилия,но все-таки. сейчас в отпуске еще ничего -терпимо. уже третий день как я в завязке, самочувствие заметно улучшается, но кашлять почему-то больше начал. есть полстандарта табекса, но как то особо не нуждаюсь - выпил таблетку в первый день и все пока. пока еще срабатывают "тригеры", то есть машинально думаю про сигареты после завтрака, когда выхожу из дома или еще откуда-нибудь. а в принципе ничего такого страшного не происходит... да еще подскажите - как теперь бросить грызть орехи, семечки и прочую гадость )))

Автор:	Priboy [ 20 авг 2010, 08:28 ]
Заголовок сообщения:
IvanB , На счёт работы ,я к счастью сейчас тоже в отпуске ,но пришлось по одному дельцу появиться на работе на 3-й день не курения , коллеги конечно позвали на улицу ,я вышел с ними за компанию ,говорю что не курю...чёт не хочется и т.д вобщем отмазался,главное не бить себя в грудь и не орать Я Бросил ! Посмотрите на меня ! Вы мне больше не друзья Куряги ! так лучше не делать,ты же для себя бросаешь,вот тихонечько так и НЕ КУРИ за компанию..а потом когда срок пройдёт ,скажешь не навязчиво что ты не куришь вообще и человек ты НЕ КУРЯЩИЙ . На счёт кашля ,у нас с тобой почти одинаково ,я на 3-й день начал кашлять и отхаркивать ,причём не чернотой ,а как бы обычной белой прозрачной жидкостной массой,чё это такое не пойму ,но думаю это хорошо ...причём когда курил,вообще не кашлял... Ну грызть орехи и прочую гадость конечно не есть хорошо ,ну дак это лучше чем курить ! согласись ?! так что пока грызи в определённых количествах а лучше яблочки кушай ,не сладкие которые в магазинах продают,а дикие ,которые у бабушек на рынках в больших вёдрах ,они кисловатые ,во рту сразу горечь убивают ,да и витамины как никак ! Удачи тебе и будь мужиком ! не курим ,значит не курим !

Автор:	IvanB [ 20 авг 2010, 08:39 ]
Заголовок сообщения:
Priboy писал(а): IvanB , На счёт работы ,я к счастью сейчас тоже в отпуске ,но пришлось по одному дельцу появиться на работе на 3-й день не курения , коллеги конечно позвали на улицу ,я вышел с ними за компанию ,говорю что не курю...чёт не хочется и т.д вобщем отмазался,главное не бить себя в грудь и не орать Я Бросил ! Посмотрите на меня ! Вы мне больше не друзья Куряги ! так лучше не делать,ты же для себя бросаешь,вот тихонечько так и НЕ КУРИ за компанию..а потом когда срок пройдёт ,скажешь не навязчиво что ты не куришь вообще и человек ты НЕ КУРЯЩИЙ . На счёт кашля ,у нас с тобой почти одинаково ,я на 3-й день начал кашлять и отхаркивать ,причём не чернотой ,а как бы обычной белой прозрачной жидкостной массой,чё это такое не пойму ,но думаю это хорошо ...причём когда курил,вообще не кашлял... Ну грызть орехи и прочую гадость конечно не есть хорошо ,ну дак это лучше чем курить ! согласись ?! так что пока грызи в определённых количествах а лучше яблочки кушай ,не сладкие которые в магазинах продают,а дикие ,которые у бабушек на рынках в больших вёдрах ,они кисловатые ,во рту сразу горечь убивают ,да и витамины как никак ! Удачи тебе и будь мужиком ! не курим ,значит не курим ! Спасибо за дельный совет! А упорство в нашем деле что бы не случилось - это точно самое главное. все остальное это только как вспомогательное.

Автор:	Viteros [ 20 авг 2010, 09:14 ]
Заголовок сообщения:
IvanB писал(а): ... а в принципе ничего такого страшного не происходит... Привет, IvanB Вот это и должно являеться ключевой фразой для начинающих! Удачи

Автор:	Oleg_chel74 [ 20 авг 2010, 12:29 ]
Заголовок сообщения:
Всем привет. Я тоже самечал что отхаркивался чем - то белым. Сейчас ни кашля ни отдышки. Вспоминаю как я проснулся и начал ложится на другой бок, и в этот момент я начал очень сильно кашлять. С тех пор я не курю.

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	9133391925 [ 20 авг 2010, 12:43 ]
Заголовок сообщения:
IvanB писал(а): Да! фото действительно впечатляют. я вот думаю как бы не сорваться когда на работу выйду. я конечно приложу все усилия,но все-таки. сейчас в отпуске еще ничего -терпимо. уже третий день как я в завязке, самочувствие заметно улучшается, но кашлять почему-то больше начал. есть полстандарта табекса, но как то особо не нуждаюсь - выпил таблетку в первый день и все пока. пока еще срабатывают "тригеры", то есть машинально думаю про сигареты после завтрака, когда выхожу из дома или еще откуда-нибудь. а в принципе ничего такого страшного не происходит... да еще подскажите - как теперь бросить грызть орехи, семечки и прочую гадость ))) Я тоже сейчас в отпуске. И что самое интересное,курить дома меня больше тянет,чем на работе. Потому что на работе мне некогда курить,кроме обеда. А дома не куда не торопишься,можешь спокойно лечь на диван,закурить никотиновое чмо и лежать смотреть телевизор-но этого делать не надо-потому что-это ЧМО!