| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Bastet http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14810 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Bastet [ 15 авг 2010, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Bastet |
Здравствуйте,уважаемые некурящие и бросающие курить! Вот,наконец, и мой час пробил: с завтрашнего дня я перестаю курить  ! Травлю себя уже более 20 лет и ,вот,решила,что хватит... Друзья,очень рассчитываю на вашу поддержку,не оставьте в трудную минуту ... Завтра напишу о своих ощущениях (я не бросала ни разу в жизни и муки отвыкания мне не знакомы). До встречи!
|
|
| Автор: | Водяной [ 15 авг 2010, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Поддержку с воздуха обеспечим 
Ждем отчод) |
|
| Автор: | Волгина Алёна [ 15 авг 2010, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уместнее было бы написать о том почему решили бросить и свою программу мер, по этому поводу. Ну и настрой. какие беседы с собой ведете и какие мантры нарисовались уже. Мотивация очень важна, важно 2 вещи мотивация и тупонекурю, что бы не произошло. Кстати у Вас там есть врач очень хороший, много людей с его помощью бросили (читать буквально, с его помощью а не он за них бросал). я тоже к нему ездила когда через 1-2 недели не курения у меня кончилась мотивация. и самоконтроль и боялась закурить случайно, мысли то все равно были....помогло. |
|
| Автор: | Белая_вьюга [ 15 авг 2010, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Bastet |
Bastet писал(а): Здравствуйте,уважаемые некурящие и бросающие курить! Вот,наконец, и мой час пробил: с завтрашнего дня я перестаю курить
! Травлю себя уже более 20 лет и ,вот,решила,что хватит... Друзья,очень рассчитываю на вашу поддержку,не оставьте в трудную минуту ... Завтра напишу о своих ощущениях (я не бросала ни разу в жизни и муки отвыкания мне не знакомы). До встречи!Привет! Не будет мук никаких, сама удивишся! Так, лёгкое недомогание и, возможно, голод. Главное-контролировать себя и ТУПОНЕКУРИТЬ. Душевный покой главнее! Сорвёшся-будет стыдно прежде всего перед собой. Удачи и чистого воздуха тебе! |
|
| Автор: | Holiday [ 15 авг 2010, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! Мне кажется, что чем дольше человек курит, тем легче ему бросить. Если, конечно, решение твердое. Так что все у тебя получится. |
|
| Автор: | Волгина Алёна [ 15 авг 2010, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Holiday писал(а): Приветик! Мне кажется, что чем дольше человек курит, тем легче ему бросить. Если, конечно, решение твердое. Так что все у тебя получится.
ДААААаааааа????? 
А как же годы с сигаретой? отлаженный быт? Все подчинено только курение……..а как же адаптивная способность организма. Которое приноровилось и не плохо живет с курением…..тело которое не знает как жить без сигарет…..и мир вокруг тебя видит тебя четко курящим и приспособился к этому? (у меня тело до сих пор бастует-тахикардия бронхит и.т.п. чего не было при курении) |
|
| Автор: | Bastet [ 15 авг 2010, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Согласна целиком и полностью. Когда у тебя такой стаж.... Да я,элементарно, утро своё представить не могу без сигареты  Не говоря уже обо всём остальном...
|
|
| Автор: | Милая Мила [ 15 авг 2010, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать! Верное решение принято, ничего не бойся, но будь готова ко всему!!! Утро завтра у тебя будет замечательное, не вонючее, свежее дыхание и прочие приятности, связанные с некурящей жизнью! УДАЧИ!!!!!
|
|
| Автор: | margaritka123 [ 15 авг 2010, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Волгина Алёна писал(а): Holiday писал(а): Приветик! Мне кажется, что чем дольше человек курит, тем легче ему бросить. Если, конечно, решение твердое. Так что все у тебя получится. ДААААаааааа????? ДА!!! Надоело курить. Достало курение, так же как может достать нелюбимая работа, и надоесть нелюбимый муж. Курила 40 лет с перерывом в 5лет. Бросила легко, придралась к тому, что в местном магазине не было сигарет моей марки, купила те, что были в магазине, посмотрела на них внимательно, решила, что я эту дрянь курить не буду и больше не курю. |
|
| Автор: | Bastet [ 15 авг 2010, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Расскажу почему решилась. Появился достойный повод. Дело в том,что мы всем офисом переехали в другое помещение, а там курить ну просто негде!!! К тому же кроме меня и ещё одной сотрудницы никто не курит.,вот мы с ней и решили завязать, чтобы не сидеть каждый день и не думать,что курить хочется,да негде. Кто долго курил может себе представить, что это-мука страшная. Какая тут, нафиг, работа, когда начальник отдела сидит и мечтает о сигарете  Но это-только повод, а причины... Высокое давление,учащённое сердцебиение,раздражительность,головные боли, в доме маленький ребёнок,да ещё на этих выходных оказалась на даче в компании абсолютно некурящих людей (естественно,чувствовала себя уродом на празднике жизни)...Готовлюсь к сему знаменательному событию уже неделю: прочитала Аллена Карра (по второму разу,в первый он просто заставил задуматься),купила леденцы без сахара,комплекс витаминов с магнием,витамин С и глицин. Ну и,конечно,пытаюсь представить,как я перестану курить
|
|
| Автор: | Милая Мила [ 15 авг 2010, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне тоже кажется, что чем дольше человек курит, тем проще бросить. А проще в том плане, что за долгие годы обкуривания себя и близких себе людей у курильщика возникает неприязнь к табачному дыму (он просто надоедает, становится неприятен) и соответственно больше возникает причин и мотиваций к тому, чтобы бросить курить. |
|
| Автор: | Bastet [ 15 авг 2010, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Меня ещё очень беспокоит набор веса. Я этой весной потратила кучу сил,нервов и денег чтобы сбросить 15 кг, и набрать опять-это будет полный абзац  . Боюсь-не могу!!!
|
|
| Автор: | Demy Lee [ 15 авг 2010, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Bastet писал(а): Согласна целиком и полностью. Когда у тебя такой стаж.... Да я,элементарно, утро своё представить не могу без сигареты
Не говоря уже обо всём остальном...Привет! Я тоже так думала, но ошиблась. Мне было легко не курить уже с первых дней - я неделю прожила в кайфе от того, что не курю, а потом уже ни за что не хотела начинать то, от чего уже и не верила, что когда-нибудь избавлюсь. Поэтому главное - настрой и решительность. Ну и четкое понимание того, что ты не хочешь больше курить, что ты хочешь жить без рабской зависимости. Без наркоты в лёгких. Дыша полной грудью, а не через раз. В общем, удачи тебе и легкого некурения! Рада, что нас станет больше;) |
|
| Автор: | Demy Lee [ 15 авг 2010, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Bastet писал(а): Меня ещё очень беспокоит набор веса. Я этой весной потратила кучу сил,нервов и денег чтобы сбросить 15 кг, и набрать опять-это будет полный абзац
. Боюсь-не могу!!!Ну тут просто: не надо жрать))) То есть, не надо "заедать" желание покурить - лучше "запивай": водой, кофе (кстати, миф о тандеме "кофе-сигарета" был первым развенчанным мной мифом о курительных привычках  ) или зеленым чаем (если любишь этот напиотк - тебе в дневник к Vital_Lt, у него есть целый ритуал приготовления зеленого чая, что также отвлекает от дурацкого желания отравица никотином).
Если будешь питаться, как раньше, то ничего не случится с твоей фигурой. Ну, может, пару килограммов твой организм себе и вернет, но больше - вряд ли.
|
|
| Автор: | Bastet [ 15 авг 2010, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, хорошо бы... Но кофе+сигарета-это про меня... Так было 23 года, уж лучше зелёный чай... в смысле "без провокаций"
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|