Спасибо за поддержку,одному труднее.Удивительно,но ближе к вечеру почти совсем отпускает.Видимо организм ждал первую после завтрака сигарету,а тут облом
.Ну и мучил,мол"Эй алле,не задерживай",а потом успокоился,и смирился.Я,все равно,победю!!! 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Решил. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14757 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | zukov1945 [ 04 авг 2010, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Решил. |
Решение пришло в понедельник по причинам известным всем.Вчера начал с помощью табекса.В принципе вчера особых проблем не было только вечером,часов в 9 потянуло.Перетерпел.Спал ночью не очень...Но это скорее всего из-за дыма.Сегодня тянет сильнее.Где-то раз в час-полтора.Иду на кухню и начинаю хомячить,и так каждый раз.Терпеть можно.Думаю дней через 5-7 полегчает.Самочувствие вроде нормальное,только голова гудит. Р.S.38 лет,стаж 24 года. |
|
| Автор: | Holiday [ 04 авг 2010, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Решил. |
zukov1945 писал(а): Р.S.38 лет,стаж 24 года. Привет почти ровесникам! мне 36, стаж около 22 лет!Цитата: Думаю дней через 5-7 полегчает. Да, именно так! Труднее всего первые 3-4 дня, а потом все лучше и лучше:) Удачи тебе![/quote]
|
|
| Автор: | Alexy2804 [ 04 авг 2010, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты принял правильное решение. Добро пожаловать! А легче станет значительно раньше, особенно если не будешь на этом зацикливаться. |
|
| Автор: | Михаил 83 [ 04 авг 2010, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Единственное правильное решение! Легкого не курения))) |
|
| Автор: | zukov1945 [ 04 авг 2010, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку,одному труднее.Удивительно,но ближе к вечеру почти совсем отпускает.Видимо организм ждал первую после завтрака сигарету,а тут облом .Ну и мучил,мол"Эй алле,не задерживай",а потом успокоился,и смирился.Я,все равно,победю!!!
|
|
| Автор: | zukov1945 [ 04 авг 2010, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да,и еще.Не много спасают мятные леденцы"Орбит",а когда жор нападает,хомячу груши и виноград. |
|
| Автор: | Holiday [ 04 авг 2010, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zukov1945 писал(а): Да,и еще.Не много спасают мятные леденцы"Орбит",а когда жор нападает,хомячу груши и виноград. Леденцы - это наше все:) я до сих пор ношу в сумке по инерции)))))
|
|
| Автор: | Хатэн [ 05 авг 2010, 00:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне семечки очень помогли,- от них ощущение полной невозможности покурить,- ведь занят же весь!
|
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 05 авг 2010, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zukov1945 писал(а): ...
Я бросил с табексом. Пил строго по инструкции (насколько возможно, конечно). Первые 2 дня курил, потом не курил 30 часов, потом курил до вечера 6-го дня, с тех пор дышу полной грудью. Чего и Вам желаю. На покушать, конечно, тянет. Но обуздать едуна не должно быть сложнее, чем бросить курить. Знакомый у меня, склонный к полноте, за полгода как он сказал "не отлипал от холодильника", и набрал с 90 с чем-то до 130кг. За следующий год - в норму пришёл. Как пишет Карр, так и есть - ощущения голода и ощущения покурить - очень похожи. Но удовлетворение одного не влияет на удовлетворение другого. Я просто пережидал, глубоко дышал, втягивал воздух, пил воду. Про леденцы, семечки и жевачки: если жевать грысть и/или щёлкать с мыслью "как бы заглушить эту тягу", то желание покурить меня не только не отпускало, но и длилось дольше, чем отвлечься мыслями без вспомогательных средств. |
|
| Автор: | Holiday [ 05 авг 2010, 07:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: набрал с 90 с чем-то до 130кг. За следующий год - в норму пришёл. Не, это тоже не дело. Надо как-то себя в руках держать и жалеть свой организм...
|
|
| Автор: | Antonio Solo [ 05 авг 2010, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Holiday писал(а): Цитата: набрал с 90 с чем-то до 130кг. За следующий год - в норму пришёл. Не, это тоже не дело. Надо как-то себя в руках держать и жалеть свой организм...за пол-года +40 ??? Это по 200 грамм в сутки .... ух .... да ни какое курение такого не стоит. |
|
| Автор: | Holiday [ 05 авг 2010, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Antonio Solo писал(а): Holiday писал(а): Цитата: набрал с 90 с чем-то до 130кг. За следующий год - в норму пришёл. Не, это тоже не дело. Надо как-то себя в руках держать и жалеть свой организм...за пол-года +40 ??? Это по 200 грамм в сутки .... ух .... да ни какое курение такого не стоит. |
|
| Автор: | viktошка [ 05 авг 2010, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, кому то поправится проблем нет, а вот мне целая проблема 
Но главное, что мы не курим  , а организм сам решит сколько ему покушать надо, хотя если с лишним весом проблемы стоит держать себя в руках 
|
|
| Автор: | Анатолич [ 05 авг 2010, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не соглашусь) В тандеме "конь-всадник" я лично - за всадника))) Пусть тело будет таким,каким считает мозг, а не наоборот - мозг исполняет прихоти тела) Ну а 130 - это дофига,если только рост не 2.10... и всё равно - многовато) |
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 09 авг 2010, 01:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ого, не предполагал я такого обсуждения. Человек, про которого речь - действительно склонен к полноте. Ну да что о нём, он очень давно бросил курить, и почти так же давно привёл свой вес в норму. Как поживаете, zukov1945 ? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|