NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Ну что ж, поехали :-)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14716		 Страница 1 из 2
Автор:  mrBuG [ 25 июл 2010, 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Ну что ж, поехали :-)
сабж. :)
Автор:  Vasilisa [ 25 июл 2010, 20:43 ]
Заголовок сообщения: 
С почином! Удачи!
Автор:  ins4ne [ 25 июл 2010, 20:45 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, удачи и легкого некурения ;)
Автор:  Фруктовая [ 25 июл 2010, 20:54 ]
Заголовок сообщения: 
ПРИВЕТ! легкого некурения!
Автор:  mrBuG [ 25 июл 2010, 22:25 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, ребята. 3+ часа. Полет нормальный, но вот жор напал :)
Такого зверского аппетита у меня давно небыло :)

P.S. Осталось уснуть :)
Автор:  Лена-Лена [ 26 июл 2010, 00:50 ]
Заголовок сообщения: 
аппетит, это не самое страшное. Страшно всю оставшуюся жизнь курить.
Автор:  Yngwar [ 26 июл 2010, 09:17 ]
Заголовок сообщения: 
Легкого некурения и удачи, mrBuG! :)
Автор:  mrBuG [ 26 июл 2010, 14:53 ]
Заголовок сообщения: 
Первый блин комом. Как и думал, неожиданные проблемы все сводят на нет. Чертовы "хакеры".

Попытка номер 2.
Автор:  Лена-Лена [ 26 июл 2010, 16:37 ]
Заголовок сообщения: 
mrBuG писал(а):
Как и думал,

в этот раз думай по другому, настраивайся на положительный результат и только на победу
Автор:  mrBuG [ 26 июл 2010, 17:40 ]
Заголовок сообщения: 
Лена-Лена писал(а):
mrBuG писал(а):
Как и думал,

в этот раз думай по другому, настраивайся на положительный результат и только на победу

Кстати да. Почему-то я сразу начал бояться, что возникнет проблема, требующая срочного решения. А в таком случае у меня уже по привычке ко времени срочности прибавляется время на перекур.
Ухх... Прорвемся :)
А так сегодня даже в магазин ходил и сигарет не покупал :)
Автор:  Лена-Лена [ 26 июл 2010, 17:49 ]
Заголовок сообщения: 
mrBuG писал(а):
Прорвемся :)
А так сегодня даже в магазин ходил и сигарет не покупал :)

во, прогресс. Молодец уже!
Автор:  Гренадер [ 26 июл 2010, 18:14 ]
Заголовок сообщения: 
Уважаю за решимость! Так держать!
Вместо сигарет попробуй жвачку, семечки или просто пару глотков воды (можешь даже пополоскать). Однако семечки тоже могут быть опасны :) - можно привыкнуть уже к ним...
С одной стороны это трудно - менять привычки и действия, так или иначе связанные с сигаретами (размышление, отдых, стресс) - здесь надо психологический настрой менять, рубить "якоря".
Все что я перечислил выше - это так - костыльки, не более.
Чтение дневников на форуме тоже очень помогает :!:
Автор:  mrBuG [ 10 авг 2010, 13:29 ]
Заголовок сообщения: 
Вот так. Остается лишь констатировать факт, что самой успешной остается попытка номер 4. Итого уже практически неделя (без нескольких часов) без сигарет.
Что изменилось:
1. Общее самочувствие в+.
2. В сутках как-будто прибавилось пара часов. Высыпаться стал на порядок лучше. Выход из сна происходит на порядок легче.
3. Работоспособность выросла раза в 2.

Остается испытание к которому я еще не готов - это алкоголь без сигарет. Но есть вариант проще - не уверен, так и не пей :)
Автор:  mrBuG [ 24 авг 2010, 14:22 ]
Заголовок сообщения: 
Прошел практически 21 день.
В прошедшую субботу ходил с компанией на шашлыки. Оказалось не так уж и трудно не курить среди курящих. Но пить все же не стал во избежание.
На работе в перерывах хожу в курилку по привычке, чтобы отдохнуть, пообщаться. Но не курю :)
Неплохим заменителем стали конфетки "Кислинка" - и вкусовые ощущения норм и пить не хочет как после сладких.
Вчера после маленьких проблем на работе понял, что мысли не возникло потянуться за сигаретой.

P.S. Но иногда все же появляется желание закурить... И словно что-то говорит:"Да ерунда, разок и никто не заметит..." %) Нельзя.
Автор:  S.S.S. [ 24 авг 2010, 16:28 ]
Заголовок сообщения: 
Ты ведь из Томска, да?
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/