всем привет!
сегодня неделя
решила завести дневник на случай, если вдруг "потянет на перекур"))
стаж 10 лет, курила по пачке в день. Надо сказать, что курить мне всегда нравилось, и о бросании дажи мысли не было.
Но в один прекрасный момент ( а именно неделю назад 12.06.10) вдруг проснулась с осознанием того, что ВСЕ! хватит. Докурила все, что было в доме и села ждать "ломки". Не дождавшись, усвистала на озеро с друзьями. А там- О УЖАС- все курят!!! А мне хоть бы что)) Даже забавно смотреть на куряшек, смешные такие))
В общем и целом- все отлично. О сигаретке, конечно, вспоминаю, но курить ее не хочется. Даже странно.
А еще этот жуткий кислый привкус изо рта исчез. Совсем. Это так здорово! Такие очевидные и обычные вещи доставляют столько радости))
Есть один минус, на который я пытаюсь смотреть с ноткой здорового цинизма : я себя отвратительно чувствую физически.
Синдром отмены проехался по мне танком. 3 последних дня непрекращающаяся головная боль, слоновьи уши, тошнота, головокружения, боли в мышцах, странные мысли, бред во сне, плаксивость и т.п.
ЭТО КОШМАР.
тем не менее, отношусь к этому как к плате 10 лет халатного отношеня к самой себе) А еще надеюсь, что если вдруг потянет покурить - вспомню свое состояние и передумаю)

буду время от времени заглядывать сюда, записывать ощущения.

привет! Всё более-мение понятно, кроме термина "слоновьи уши", это как?

_________________
наше дело правое, мы победили!мой дневник

))) ээм... ну... ощущение такое)) будто уши отекшие что-ли, или опухшие..
визуально, славо богу, не изменились)

прикольно у тебя организм реагирует! А у меня вот губы немели

_________________
наше дело правое, мы победили!мой дневник

А у меня в ушах щелкало))))

)) мда.. )) удовольствия на любой вкус))

А я отекала, как китайский пчеловод, и зефирный человечек из рекламы "Мишлена" в одном лице

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

К сожалению не с чем сравнить, ибо у меня такого никогда не наблюдалось ))) И в этот раз не наблюдается ) Может быть с этими синдромами действительно лучше? Ещё один дополнительный аргумент. Хотя... Тех кто спрыгивает с тяжелых наркотитов это ведь не останавливает ) Кстати, ты знаешь, что английские ученые ставят никотин на 2 место после героина именно по психологическому привыканию. Так что главное - несгибаемое позитивное настроение! Чего тебе искренне желаю! И радует, что вроде с этим у тебя - порядок )

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
– Думаешь, легко бросить, скажем, курить? – спросил я.
– Конечно! – воскликнул он. – Бросить курить – вообще дело плевое. Эти привычки – ерунда, ничто, если мы намерены от них отказаться.
(с) Кастанеда

Доброе утро! Как самочувствие?

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

Polly Po, да, ломка - не очень приятная вещь, но когда она пройдет, вы будете чувствовать себя как в рекламе

У меня 2-й день был очень болезненный. Все тело трясло и голова кружилась. К вечеру все прошло.

_________________

У меня на третий день, все время казалось что я выдыхаю растворитель)))) типо ацетон
А во второй раз, бросала, через год, ничего не было..может потому что была в голоде, там другие ощущения))

ох уж мне эти британские ученые))

спасибо большое за поддержку!
тебе, в свою очередь, желаю чтобы на этот раз твои усилия оправдались))

доброе! самочувствие лучше. Спала как младенец, болей меньше, а головокружение мне уже начало нравиться )))

еще настроение празднично-приподнятое)

а еще.. а еще.. еще синяки под глазами исчезли! Вот!

а вчера вечером инцидент вышел: вышла погулять, проветриться. Села на скамеечку детской площадке. Минералочку пью, солнышко греет, детишки резвятся, мамашки вяло переругиваются. Тишина и покой. И тут..тааак накатило.. курить захотелось, аж скулы свело.
причем никогда на улице в людном месте не курила, тем более при детях.
так что желание покурить еще очень даже присутствует)

вообще такое состояние, будто в моей жизни что-то важное происходит. примерно как когда в институт поступаешь, или на первую работу устраиваешься, или влюбляешься.
мне нравится!

Оксана, спасибо))) Примерно в таком же состоянии и нахожусь))
а физика пройдет, просто готова не была, что так жестко будет.