Здравствуйте. Три дня читал форум, решил прекращать курить... в очередной раз. Мне 25 лет, из которых 5,5 курю, и конечно нравиться это мне не может. Прочитал Аллена Карра, и дважды прослушал эту книгу в аудио записи, результатом чего стала самая продолжительная попытка бросить - 6 часов. По сути, не волевым человеком я себя не считаю - многое в жизни прекрасно контролирую, но вот куреха...
Читал несколько дневников - хорошие вы люди, форумчане. Как только сил и желания хватает каждого новичка поддерживать и из дерьма вытаскивать? История Ваксы, конечно, вообще удивляет, хотя все, кто уже бросил также достойны всяческих похвал - молодцы!
Собственно не курю то не так много, часов 9 (новый рекорд). Но давит уже не по-детски. Воевать конечно придется самому, но если будут советы какие-нить и наставления - буду рад! Заранее спасибо!
------------------------------------------------------------------------------
Обновление.
Очень улыбнул меня мой первый пост
. 23 числа было 8 месяцев как я не курю. Форум в начале мне помог, поэтому считаю своим долгом отписаться.
После 3-4 недель без сигарет, первое что я отметил для себя - это какое-то душевное спокойствие, иногда даже переростающее в пофигизм. Только пофигизм не пессимистический, а наоборот мажорный, если можно так сказать
Многие проблемы, которые меня раньше беспокоили, теперь я перестал замечать. Жизнь стала более спокойной, а я стал более уверенным во всем, что я делаю.
Конечно же улучшилось здоровье. За первый месяц я набрал 5 кг веса, и рад этому, потому что мне надо было немного поправиться. Мелкие плюсы по улучшению здоровья я постепенно замечал в течении всех этих месяцев, и они иногда удивляли.
Получил больше уважения со стороны близких и друзей. Кстати следом за мной, через 2 недели брат тоже бросил курить, и по сей день является счастливым некурящим. То есть я, получается, дал пример и это тоже радует и воодушевляет. Подумайте, ведь вы тоже можете стать примером
. И, кстати, еще через неделю бросил курить дружбан брата...
В общем то, для меня щас не курить - это норма уже давно. ЩАс трудно вспомнить все эмоции, что тогда были... Но вспоминая себя курящего, я понимаю насколько глупо это все.
поверь это самый простой способ и метод - вот не курить и все, переждать. честно слово в начале тяжело да, но потом такой каааайф, да и забываешь о сигаретах вообще, честное слово!!! Легкого некурения и огромного терпения и удачи. 