NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Пробую бросит курить. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14652 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | лего [ 09 июл 2010, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Пробую бросит курить. |
Мне 37 лет.Почти всю свою жизнь предовалась всяким пагубным страстям.Курение из всего этого было детским лепетом и поэтому покончить с ним особо не стремилась,но попытки были.Сначала..лет с 19.. была борьба со страстью к наркотикам...вышла победителем,но подсела на алкоголь.Пила долго и без тормозов.Лет в 30 поняла,что алкаш и либо завязываю,либо дно.Началась борьба..со срывами,соплями,слюнями,кодировками,долгим общением с себе подобными на форуме..процесс был долгим,но было желание и оно победило.На сегодня не пью 1,5 года,.Это не показатель конечно..показатель то,что я смогла выстроить по отношению к алко в своей бедной головушке. Параллельно с этим я боролась со страсть к игровым автоматам.Победа не одержанна,но это уже вяло,вяло текущий процесс. Теперь пришло время завязать с курением..пришло желание.Но основной причиной наверно явилось то,что у меня в горле вскакивают какие то хрени.К врачу пока боюсь идти.Жду до понедельника..вдруг всё пройдёт. Курю давно лет с 16.Попытка бросить была одна ..лет 6 назад..и я может и бросила бы,но за 3 месяца некурения я поправилась на 10 кг и меня пёрло и пёрло.Со мной стали происходить странные вещи я начала ЖРАТЬ!!!.Наевшись до отвала и еле дыша я сидела за столом и хотела ещё..причем хотела не желудком,а мозгами и глазами.Я шла в туалет и избавлялась от содержимого..потом опять садилась за стол и всё повторялось.Это было какое то сумашествие.Вообщем я решила прекратить это и закурила...всё сразу прошло.Вес с помощью диеты удалось вернуть. И вот сейчас я решила попробывать заново..очень боюсь,что начнётся обжорство,но также боюсь и проблем со здоровьем из за курения. Вообщем начинаю эксперементировать. Пока сразу бросать не хочу..повторяюсь,что боюсь обжорства.Кто то мне сказал,что сигарета была для меня оральным раздражителем и когда сигарета пропала его место заняла еда.А курила я много и часто..и есть стала также. Теперь попробую для начала снизить частоту курения.Курю я приерно каждые 15-30 мин.Попробую для начала 1 раз в час.Ну и попутно буду изучать форум.Других вариантов пок не вижу. |
Автор: | True_Matilda [ 09 июл 2010, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Слушай, фигассе у тебя опыт борьбы.. У тебя воля уже должна быть заточена на победу. Не растягивай. Бросай одним махом, не мучай себя. Жор тоже можно контролировать. Честно. У меня пока получается. Все нормально будет, прорвемся, не сомневайся. Но не растягивай, пожалей организм. |
Автор: | Лена-Лена [ 09 июл 2010, 16:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
приветствую.Душесчипательная история у тебя.Хорошо то, что есть опыт. Если ты сумела один раз что-то победить, то сумеешь и дальше. Главное правельно ставить цели. А разжиреть, после отказа от курева -это типичная отмазка. Есть во время накатов не обязательно курей-гриль, можно морковки 2кг начистить и жрать себе на здоровье. А лутше вообще попоститься и прислушиваться к себе, здорово мозги прочищает длительное голодание (но это каму как, тоже надо правильно уметь настроиться, мне лично помогает, способствует просветлению, а другим может и вредно х.з.). По поводу игры на автоматах: люди советуют играть у себя дома на компьютере, говорят помогает. Удачи |
Автор: | лего [ 09 июл 2010, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ооо..я бы много отдала чтоб вернутся назад и я б точно отказалась и от первой сигареты и от первой рюмки и первой дозы винта и ещё от многих вещей которые прилипают к тебе легко,а вот избавится очень трудно. Вить жила я в детстве без всего этого дерьма и радовалась,а теперь избавившись от многих какашек я понимаю что вред их присутствием нанесён на всю жизнь и что даже избавившись я не избавлюсь от воспоминаний.Я просто незнаю как мне жить и радоваться без этого..я не умею.Я даже незнаю какая я настаящяя т.к сформировалась под всякими стимуляторами.Я просто живу жизнью тихой старушки и пытаюсь найти что то,что затронет мою душу,что меня заставит с интересом смотреть на мир...пока пустота и пофигизм по большей мере наполняют меня.Незнаю к чему это я. А теперь об опыте...воли у меня как раз не так много.Мой главный козырь в борьбе с собой это понимание и донесение проблемы до своего мозга.Это процесс лично у меня как показывает практика не быстрый..учусь исключительно на своих ошибках.Ещё помогает то,что я не отчаеваюсь если происходят срывы и если не получается один метод то пуду пробывать другой.Главное чтоб я захотела,чтоб созрела, Вот сейчас пишу,а сама смотрю на часы каждые пять минут..жду когда наступит 17-00..курить хочу. Мне этот опыт даже интересен... как моя тушка буде реагировать на некурение по первому зову.Какие отмазки мозг будет мне шептать чтоб я не терпела.Вообщем интересно откуда тяга будет идти.Мне это важно понять. И спасибо за поддержку ![]() |
Автор: | Котори [ 09 июл 2010, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте, лего! Мне кажется, у Вас ещё до всего этого сложилась неустойчивость к потенциальным зависимостям. Говорят, что всё, о чём Вы написали имеет одну природу. Разберитесь в том, что Вас привело к этому и со временем найдутся другие варианты быть счастливой! Успеха!!! |
Автор: | moonlight [ 09 июл 2010, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
лего писал(а): Ооо..я бы много отдала чтоб вернутся назад и я б точно отказалась и от первой сигареты и от первой рюмки и первой дозы винта и ещё от многих вещей которые прилипают к тебе легко,а вот избавится очень трудно.
Приветствую! ![]() |
Автор: | лего [ 09 июл 2010, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Лена-Лена..я тоже Лена ![]() Морковку я всякие для меня невкустности не могу есть когда тянет покушать..только вкусняшки.Голодание вещь..это я в курсе.Прбывала... смогла проголодать сутки.Поняла,что это надо уметь и чтоб под руководством..и тихо на это дело забила ![]() Мне и на компьютере нельзя играть.Когда игровые закрыли я зарегистрировалась на покерном сайте и всё..это был паподос.4 месяца я не вылезала из дома..выходила только за продуктами и за карточками Вебмани(чтоб деньги на покер класть).Если честно я искренне верила,что этим можно зарабатывать плюс моя любовь к азартным играм подогревали меня.В итоге поняв,что заработать этим не получитья и проиграв почти всё,что можно было...взяла себя в руки и покончила с интернетовским покером. Прям какая то мрачная картина обо мне рисуется..ужасть.Светлые моменты в моей жизни тоже присутствуют ![]() |
Автор: | Лена-Лена [ 09 июл 2010, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
лего писал(а): 1)Ооо..я бы много отдала чтоб вернутся назад
.2)Я даже незнаю какая я настаящяя .3).пока пустота и пофигизм по большей мере наполняют меня.. 4)Главное чтоб я захотела,чтоб созрела, 5).Какие отмазки мозг будет мне шептать чтоб я не терпела. ![]() 1)открою тебе тайну, назад вернуться нельзя. Но можно начать всё сначало сей час. 2)по мойму, ты настоящая амазонка, которая сначало ищет себе гимор, а потом решает эту проблему (и от этого кайфует). Возрази мне? 3)пустота это не г**но, пустота у нас у всех есть в большей или меньшей степени, пустоту всегда можно чем-то наполнить. "чем?" это тебе решать, вариантов куча. 4)ты уже захотела, как я понимаю 5)отмазок миллион (читай форум) и будь на чеку |
Автор: | Лена-Лена [ 09 июл 2010, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
лего писал(а): .Если не лень поделись как начинанала и чего достигла..интересно.
честно говоря не поняла вопрос. Чего я достигла? Если ты про курево, то опыт бросания у меня не большой (точнее его почти нет), я токо 2 дня, как завязала и ничё, жива. А про ожирение, я знаю не по наслышке, не так страшен ч, как его малюют.Я весила 86, щас 58. И зелёный змий тоже меня кусал. Так что, всё решаемо. Не ссы главное! |
Автор: | Котори [ 09 июл 2010, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Лего, мне тут недавно открыли глаза на то, что, похоже, курение подавляет усваивающу функцию. Что, во-первых, приводит к тому, что у нас складывается неправильное представление о количестве еды, которая необходима нашему организму. Во-вторых, срабатывает замещение, и мы усугубляем своё представление. И в-третьих, говорят, что у отказников жидкость задерживается в организме ... Всё это приводит к набору веса. Выводы делать Вам! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |