NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Начнем с понедельника?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14630
Страница 1 из 2

Автор:  Natashenka [ 04 июл 2010, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Начнем с понедельника?

Итак, мне всего 23 года, курю с конца 15-ти лет. Зачем стала курить? Да, дура потому-что!Хотелось новых ощущений и полной расслабленности.
Есть наверное две категории курильщиков - которые курят и при этом никому не мешают и те которые отравляют жизнь себе и своим близким. Я вот отношусь к последней категории. Да, раз уж решила заводить дневник, то нужно писать все как есть без приукрас, делаю это прежде всего для себя и своих любимых людей. Сначала я отравляла сигаретами жизнь себе и своей маме, потому что жила вместе с ней (она тоже курит и наверное поэтому этот период, когда еще можно было что-то легко изменить остался незамеченным), потом своему еще не родившемуся ребенку, а теперь уже и родившемуся :-D Да, вот здесь правы будут те кто скажет, что я - сволочь и дрянь и все, что я здесь пишу ужасно!Я не отношусь, к сожалению к тем людям, которые сразу бросают после первой задержки. Поняв, что беременна, я стала потихоньку отучаться от сигарет .Мне удалось аже полностью побороть утреннюю тягу к курению. Я совершенно не могла переносить запах табачного дыма, но все же продолжала курить
](*,) Потом начались трудности с учебой (я училась в ВУЗе), трудности с устройством на работу мужа, трудности с назревающей необходимостью переезда....я сломалась....мужа часто не было дома(он с другого города и часто ему приходилось уезжать по делам)...я оставалась одна..все мои мечты о сладкой беременности, когда о тебе все заботятся и т.п. ломались у меня на глазах...и я продолжала курить...да я очень слабый человек. #-o Теперь особое внимание будущим мамочкам, которые курят и думают, что они очень выносливые и смогут родить здорового ребенка:ЭТО НЕ ТАК!Да я рожала ВООБЩЕБОЛЕЗНЕННО и в каком-то смысле легко. Почему? Потому что на 37 недели произошла отслойка плаценты (да здесь виной не только сигареты, но и вся нервозность которая сопровождала мою беременность) и как итог - экстренное кесарево
Я довольно слабохарактерный человек. Забеременев :cry: Мои первые в жизни роды закончились скальпелем и операционным столом. Женщина меня поймет, если я скажу, что так и не смогла себя ею почувствовать не пройдя через всю эту родовую боль и не родив сама. Ребенок родился очень маленьким 2545 и 50 см. Совсем слабенький, настолько что даже не смог брать грудь, в итоге - бутылочки, полный отказ от груди(хотя молоко пришло на 4 день) и смесь практически с рождения. Я сцеживала и кормила из бутылки. И чувствовала и сейчас чувствую себя ненастоящей матерью. Сейчас дочка отлично себя чувствует, правда плохо набирает в весе. точнее все никак не может догнать сверстников и часто болеет ОРЗ. В этом всем я вижу одну причину...ТО время пока я лежала в роддоме, потом в больнице с ребенком в невролгии :!: и время пока я сцеживала молоко - я не курила. Сыграл соблазн, молока становилось меньше, но это было нормально, шел второй месяц и я с ребенком осталась одна дома. У матери были сигареты, ребенок спал, я решила попробовать, хотелось раслабиться....даже не передать словами чего хотелось-то...я сама не могу понять....и я взяла сигарету. Первая мысль - я же не курю месяц :!: Физически чувствую себя прекрасно. Зачем начинать? Я сказала НЕТ и сломала сигарету. Мне это доставило удовольствие......Здесь отвлекусь и скажу, что пока я лежала в роддоме и больнице с ребенком мне совсем не хотелось курить, наверное это потому что я понимала, что сигарет здесь достать негде, а значит и хотеть нет смысла. Да у меня и моей соседки по палате в роддоме в конце недели возникло желание покурить (она тоже курила, только меньше моего, всего 1-2 сигареты), но я старалась замять это чувство во рту в голове.....
В следующий раз как я осталась одна с ребенком я уже не смогла справиться с соблазном. Вот я поняла сейчас:


Я НЕ УМЕЮ БОРОТЬСЯ С СОБЛАЗНАМИ!


Я закурила. Никакого удовольствия я не получило. Меня тошнило, крутило живот....НОя не смогла сказать СТОП. С тех пор я курю до сих пор. Курю очень много. Пачки хватает на 1,5 дня. Чего курю?
Чтобы раслабиться, отдохнуть, а еще чтобы заставить себя что-то сделать!Бывает даже и тяги-то большой нет, а всеравно тянет. Зачем?

Зачем я решила бросить курить:
Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ ОТРАВЛЯТЬ ЖИЗНЬ ТОМУ КОГО ЛЮБЛЮ,
Я ХОЧУ РОДИТЬ ЕЩЕ РАЗ,
Я ХОЧУ НАКОНЕЦ НАСЛАДИТЬСЯ ВСЕМИ ПРЕЛЕСТЯМИ БЕРЕМЕННОСТИ
Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ ХОДИТЬ С ЗАТУМАНЕНЫМ СОЗНАНИЕМ


Как бросить курить? Я еще не решила. Наверное сейчас буду сокращать количество выкуриваемых сигарет. Есть у меня привычка, как только утром проснусь сразу иду курить. Это плохо, видимо это говорит о сильной привязанности и без специалиста здесь не обойтись, но пока попробую без него. Когда-то ведь я уже смогла это сделать :!: Лишь бы и утром сохранить эту решительность.

Уже поздно, а завтра рано вставать, так что на этом я пока закончу свой ужасный дневничек с мерзкой историей.

Автор:  Пельменя [ 04 июл 2010, 20:37 ]
Заголовок сообщения: 

Мда. Пост меня впечатлил. Ну что, будем знакомы! Возраст и стаж у нас похожи, так что общайся, чем смогу помогу.
И не вини себя. Что сделано, то сделано.

Автор:  Natashenka [ 04 июл 2010, 20:41 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо большое за поддержку :-D

Автор:  Пельменя [ 04 июл 2010, 20:42 ]
Заголовок сообщения: 

Было бы за что) А почему с понедельника? Почему не завтра? ;)

Автор:  Пельменя [ 04 июл 2010, 20:42 ]
Заголовок сообщения: 

Я идиотка. Завтра понедельник :lol: :lol: :lol:

Желаю удачи и терпения. Ничего не бойся, на самом деле все довольно просто.

Автор:  webmaestro [ 05 июл 2010, 07:36 ]
Заголовок сообщения: 

Удачи!

1 пачка на 1.5 дня - это не много , и утренняя сигарета - это радость любого курильщика ... ну хорошо не любого, но 99.99% точно :lol:

Автор:  IrinaMama [ 05 июл 2010, 10:34 ]
Заголовок сообщения: 

Natashenka ой как все знакомо.... сына мой родился посредством КС, 2600. И тоже лежали в больнице, и эти 2 недели я не курила. Потом вернулась домой - и потиху снова вышла на свою пачку в день... Но я кормлю грудью, до сих пор(сыну 1,3) .

Про утреннюю сигарету - я такая же, сегодн первый раз утром я свободна) Так что пиши, срок у нас одинаковый) Буду поддерживать как смогу!

Автор:  Natashenka [ 05 июл 2010, 18:56 ]
Заголовок сообщения: 

Ой ребят, спасибо большое всем за внимание! но у мепня проблема, я не могу выделить черным цветом имя того к кому хочу обратиться...как это сделать?
Итак теперь о наболевшем: сегодня я выкурила 12 сигарет :oops: Да много, но старт положен и это радует.
Сейчас думала, что лучший способ для меня еще сократить их количество и привыкнуть к этому - это подольше и почаще гулять с ребенком. ходить в интерессные места. Ну да, слава Богу, мне пока стыдно доставать пачку на детской площадке :? Только вот одна беда - сидим пока в городе, где комары и мошкара не дают до мусорки дойти - съедают заживо....ух с такими попутчиками и на улицу вылазить то неохото :(

Автор:  Natashenka [ 05 июл 2010, 19:01 ]
Заголовок сообщения: 

IrinaMama
Спасибо за пониамние :? А сколько вы сейчас весите? У моей отвратный аппетит (ну этим она полностью в меня и папу - мы привереды еще те :P )Уже целый месяц сидит на супах и омлетах и больше ничего!!!!!!!!Я конечно в панике. Сейчас нам 1.3 (мы кстати 21 марта родились, А вы когда?) и весит дочура - 10245. Всем говорю, что она у меня Дюймовочка 8)

Автор:  Natashenka [ 05 июл 2010, 19:02 ]
Заголовок сообщения: 

ОООООООООО! Кажеться стало получаться выделять имена! Ну я - лопух! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Автор:  Пельменя [ 05 июл 2010, 19:17 ]
Заголовок сообщения: 

Наташ, сокращение сигарет - это не выход. На форуме пока еще никого не встречала, у кого бы получилось так бросить.
А зачем ты сегодня курила? Вроде бы собиралась бросать?

Автор:  Natashenka [ 05 июл 2010, 19:34 ]
Заголовок сообщения: 

Пельменя
Проблема вот в чем: я не знаю, что для меня будет лучше? Признаться честно я думала, что сокращение сигарет - это путь не самый эффективный, но действенный метод. Сигарета - это стимул и в то же время способ расслабиться. Я очень .j.cm? что если резко прекращу курить, то просто сорвусь в эмоциональном плане. Я вспыльчивый человек. Боюсь, что из меня под нервозностью польются реки гнева на мужа и что самое страшное на ребенка.....
Зачем курила? Вот это самый главный вопрос, на который всегда сложно найти ответ.
1 - от нечего делать
2- чтобы заставить себя что-то сделать, собраться с мыслями....
Попробую завтра все таки идти дальша по задуманому и выкурить еще меньше.
А как думаешь почему этот способ ни у кого не получился?Сегодня я и впрям задумывалась, что лучше сразу бросить -но есть большая вероятность, что сорвешься или растянуть процесс до ОПРЕДЕЛЕННОГО времени и сокращать число сигарет и соответственно привыкать к сокращению поступления никотина?

Автор:  alexpro1979 [ 05 июл 2010, 19:35 ]
Заголовок сообщения: 

??

Автор:  Пельменя [ 05 июл 2010, 19:44 ]
Заголовок сообщения: 

Natashenka писал(а):
[
А как думаешь почему этот способ ни у кого не получился?


Думаю не получилось, потому что способ не действенный. Ты же собаке не стала бы отрубать хвост по частям.
Пойми одно - ну начнешь ты сокращать количество сигарет. Ты будешь следущую ждать как манну небесную. Мы тут почти все через это прошли. Этот метод не работает! Поэтому тебе придется понять, что надо бросать либо резко, либо не бросать вообще.

Автор:  Natashenka [ 05 июл 2010, 19:49 ]
Заголовок сообщения: 

Пельменя
Да. с собакой это точно! :lol: Значит посвящу всю ночь и завтрашний день на осознание, что нужно бросать резко и твердо. Боюсь срыва.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/