| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Кто знает подскажите!!!!!!? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14597 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | angeluchka [ 27 июн 2010, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Кто знает подскажите!!!!!!? |
Здраствуйте у меня стаж курения 12 лет! Столько раз пыталась бросить и вот только сейчас вроде получаться столо, не хочууууууууууу больше ,в жизни, этой фигнёй заниматься!!! А серавно бывает в день раза 3 - 4 острой тяги к сигарете!!!! Что делать? Когда это закончится? 
Кстати не курить я смогла при помощи видео Алена Карра(советую), до этого и книгу его читала и аудио слушала не помагало! 
|
|
| Автор: | Пельменя [ 27 июн 2010, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет) Бросить курить - решение верное) А насчет тяги... Ну ты же понимаешь, что 12 лет просто так не возьмешь и не вычеркнешь? Просто с каждым днем она будет слабее и слабее. У меня, например, мысли иногда проскакивают, чтобы покурить одну) Но они несущественные) Удачи и легкого некурения! |
|
| Автор: | angeluchka [ 27 июн 2010, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, да и правда чем я 12 лет думала? Люди бросайте, и чем раньше тем лутчше, не пожалеете и все у нас получится!!!!!!!! |
|
| Автор: | sssssssssssss [ 27 июн 2010, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бросить курить- это самое правильное решение. Я всегда говорю,что лучше уж редкие и проходящие накаты, чем постоянное непроходящее желание бросить, депрессия и апатия. Да и накаты эти потом пройдут, поэтому удачи тебе и легкого некурения! |
|
| Автор: | Volli [ 27 июн 2010, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уже неделю без сигорет,но еще тяга бывает,надолго это... |
angeluchka писал(а): Что делать? Когда это закончится?
Привет! С почином тебя! Придется маленько потерпеть.побороться с самим собой.Но сто пудов даю.это пройдет.и будет легко.но не сразу.Так что держись.мы рядышком.вместе все получится. |
|
| Автор: | angeluchka [ 27 июн 2010, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Скажите а кошмары, что я сново закурила, только мне снятся, или это нормально. |
|
| Автор: | Пельменя [ 27 июн 2010, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
angeluchka писал(а): Скажите а кошмары, что я сново закурила, только мне снятся, или это нормально.
Это нормально) Снятся они практически всем) Советую почитать чужие дневники, хотя бы первые страницы) |
|
| Автор: | Евгения1 [ 27 июн 2010, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Решение действительно правильное! Я курила около 15 лет. не курю с 11.01.2010 г. И сны до сих под бывают. А тяга не проходила около 2-х месяцев, притом не психологическая, а именно физическая. Но у всех по разному думаю. Главное настрой себя что тебе это нужно, и все получится обязательно! Пей побольше воды, я когда появлялась тяга начинала семечки грызть, помогало. Легкого тебе некурения! |
|
| Автор: | Vasilisa [ 27 июн 2010, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
angeluchka, привет! Не стоит паниковать. После недели некурения у тебя 3-4 раза в день возникает тяга к сигарете. Значит, ты уже не думаешь об этом постоянно, как это наверняка было в первые пару дней. Все пройдет. Не сразу. Далеко не сразу. Но будет легче, слабее, незаметнее. Надо только еще чуть-чуть подождать. 
|
|
| Автор: | angeluchka [ 27 июн 2010, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, за пддержку! Именно так я и делаю,без семечек и минералки на улицу и не хожу! Там меня как правило и манит затянуться, а дома проще,в квартире ни кто не курит. Так легче когда ни кто не сманивает. Сейчас уже легче, очень сильно ломало почемуто на второй день, вот тогда у меня точно только эта мысль и была в голове "закурить", а сейчас терпимо. Острые моменты бывают конечно, но думаю что не сорвусь. Правдо моральное состояние как у беременной стало, то улыбаюсь, то плакоть хочеться, а потом прибить кого-нибудь! Но я выдержу , оно того стоит!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Евгения1 [ 27 июн 2010, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Смена настроения у меня тоже была, даже на близких срывалась, но это все ерунда по сравнению с кайфом который испытываешь, когда не куришь. Сейчас в Москве стоит 30 градусная жара, смотрю на людей курящих на остановках и просто ужас берет, ведь я делала тоже самое. Сейчас не понимаю как можно на такой жаре вдыхать дым, брр. Так что держись, это того стоит
В маршрутке идет активная реклама антикурения так там вычитала "если ты действительно бросил курить ты-ты крутой, и не надо этого стесняться", как что прими как аксиому "ты крутая" и не ведись на соблазны на улице! |
|
| Автор: | Anna Blanche [ 28 июн 2010, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, молодец, что бросила! Гордись собой, ты смогла, ведь речь, на самом деле, идет о серьезном, волевом решении! Ты сильный и умный человек! Велком на борт! 
|
|
| Автор: | angeluchka [ 30 июн 2010, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Интернет мой... враг мой. Листаю странички и конечно обязательно наткнулась на тему о конце света в 2012! Теперь борюсь с мыслями типа: а зачем мне бросать...? и так жить немногжко осталось.., а тут такое искушение. Поправде говоря, еслиб я знала на все 100, что он будет, ну или на 60. Я бы точно не моргнув глазом закурила.. И че я туда полезла( темку эту читать)?.... А...точно вспомнила по телеку насмотрелась про ураганы, да наводнения, вот и понеслась ... Узнавать что с погодой твориться... Может кто что подскажет про климат в мире, да и вообще у кого что твариться.... 
|
|
| Автор: | angeluchka [ 02 июл 2010, 06:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот 13 дней, а уже легче. И мне очень даже нравиться быть не курящей.... Да и не сложно это-бросить курить,.... Теперь важно не выкурить ту самую "одну единственную" сигаретку. 
|
|
| Автор: | trahtunberg [ 02 июл 2010, 07:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а зачем её вообще курить? что она даст? кайф? облегчение? от чего? больше задавай себе подобных вопросов при желании сигареты и желание само сабой прайдет |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|