NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Может, кому-то поможет мой положительный опыт :)))
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1459
Страница 1 из 1

Автор:  МАРИЯ [ 29 янв 2004, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Может, кому-то поможет мой положительный опыт :)))

Бросить курить у меня получилось безболезненно! Я не кашляла, не колбасилась и не таращилась! Я пристально наблюдала за собой, замечала изменения и договаривалась сама с собой, что без курева мне лучше. Как это было?
В первый день бросания не вылазила из форума, читала дневники бросающих. Помню долго переживала и радовалась за одного бросающего парня. НО в конце деневника он заявил, что начинает бросать снова, ибо срывы перешли в привычку и он закурил. Согласитесь, такой опыт может на некоторое время лишить уверенности в себе. У него вроде все так отлично шло! поэтому я на некоторое время ограничила себя в чтении дневников бросающих, читала только положительные топики, типа "не курю пол года и не хочется" и т.п. Очень пользительное чтиво, хочу сказать.
Потом я стала обращать внимание на положительные изменения в организме, во внешности, здоровье... Их вполне достаточно, чтобы их заметить, обенно они радуют в первые недели некурения. Плюс ко всему положительная мотивация, гордость. О ней особенный разговор. Поскольку курила я 8 лет, больше пол пачки в день, то народ видел меня с сигаретой. Так вот от всех своих знакомых я получила массовый респект! Я эксперт в бросании 8O , со мной советуются бросающие, планирующие бросить! Теперь у нас в офисе курит один человек! И ему очень скучно курить одному...надеюсь, он скоро тож бросит! Некурящий народ делает мне комплименты, курящий немного завидует, ибо втайне каждый хочет бросить навсегда это вонючее занятие.
А мне на самом деле совершенно не хочется курить. Я убедила себя в том, что это отвратительно пахнет, совершенно меня не украшает, делает меня зависимой от этой 30 рублевой коробочки. И эти убеждения мне очень помогли! Помог форум с положительным опытом. Помог муж, знакомые, и сотрудница на работе которая никогла не курила (у нее аллергия на табачный дым). Мы купили абонемент в фитнес клуб и занимаемся спортом, ходим в сауну. Я во всем ищу пользу организму и мне кажется он будет мне благодарен за это и не будет болеть!!! :roll: И вообще так здорово хорошо пахнуть, бодро выглядеть и быть полной энергии!!! Курение совершенно не дает этих чувств. более того, оно заглушает многие другие...
Я хочу посоветовать бросающим - от бросающего до некурящего одно решение. Можно жевать Никоретте, иглоукалываться и гипнотизироваться и закурить снова. Важно принять решение, дать себе слово и сдержать его (хоть один раз в жизни не поддаться на уговоры и компромися внутреннего голоса-плаксы)!!!! Уж если мне, безвольной девушке это удалось, то думаю это доступно многим, если не всем!!!
P.S. Кстати, привычка пить пиво вечером стала пропадать сама собой...Теперь иногда вечером пьем с мужем красное вино и глинтвейн и это гораздо ПОЛЕЗНЕЕ!!! :D

Автор:  Lex [ 29 янв 2004, 13:56 ]
Заголовок сообщения: 

Эххх вот это пример, есть на кого равняться. У меня хоть срок пока маленький но я уверен он будет рости когда-то станет как у Мурадина Златобородого... :wink:

Автор:  Lex [ 29 янв 2004, 13:56 ]
Заголовок сообщения: 

Эххх вот это пример, есть на кого равняться. У меня хоть срок некурения пока маленький, но я уверен он будет рости и когда-то станет как у Мурадина Златобородого... :wink:

Автор:  МАРИЯ [ 29 янв 2004, 14:11 ]
Заголовок сообщения: 

УРА!!!!заррработалоооо!!!!!! Я рада помочь!!! Я хочу быть примером :D
И мне будет очень приятно узнать, что кто-то еще избавился от этой напасти. На четвертый день (а счетчик показывает именно столько) я поедала мандарины и ходила кататься на коньках!!! Здоровские ощущения! Учитывая то, что спортом в любом виде (даже шахматами 8O ) не увлекалась и замечена в кросовках и трениках нигде не была, эмоций получила массу! Оччень советую!!!

Автор:  katpink [ 29 янв 2004, 14:43 ]
Заголовок сообщения: 

Ух, Мария, как здорово, что Вы это все написали!!!
Просто супер!!!

Автор:  bard [ 29 янв 2004, 15:08 ]
Заголовок сообщения: 

Изображение

Автор:  МАРИЯ [ 29 янв 2004, 15:16 ]
Заголовок сообщения: 

А это действительно здорово, когда понимаешь, что можешь реально помочь кому-то!
Я смотрю на ваше время некурения - вот это заоблачные дали!... Я преклоняюсь!
Кстати, вот еще одна любопытная штучка - на форуме болтается программка, написанная постоянным форумчанином. В ней вы пишете, когда бросили курить, сколько курили в день и когда бросили. Она висит на рабочем столе и показывпает сколько вы сэкономили, не выкурили и сколько дней не курите вообще. Супер штука!!! Мотивирует отлично!!!ТОлько нужно написать честное количество сигарет в день, сколько действительно выкуривали прежде. Каждый день навожу мышкой на иконку и получаю ответ:
сегодняшний результат не курю:24 дня, не выкурено:264 сигареты, сэкономлено: 396 рублей. 8)
Деньги смешные, главное - -количество сигарет! Представьте, что всего за 24 дня вы вдыхаете дыма, смол со столовую ложку (вонючую-превонючую), все это внутри организма... А та гора окурков (не менее вонючих), которая осталась бы от этогоколичества сигарет??!! Это просто ужасть какой-то 8O
Так что устанавливайте программку, честь и хвала создателю, и наблюдайте за тем, как каждый день вы помогаете себе жить лучше, ярче и вкуснее :)))))
http://www.ipu.ru/hobby/humor/nastroen.htm - это для тех, кому очень плохо :D

Автор:  Димитрий [ 29 янв 2004, 15:28 ]
Заголовок сообщения: 

МАРИЯ писал(а):
Кстати, вот еще одна любопытная штучка - на форуме болтается программка, написанная постоянным форумчанином. В ней вы пишете, когда бросили курить, сколько курили в день и когда бросили. Она висит на рабочем столе и показывпает сколько вы сэкономили, не выкурили и сколько дней не курите вообще.


Мария!
Не могли бы кинуть ссылку ... а то тут так много всего ... ни фига не найдешь :wink:

Автор:  bard [ 29 янв 2004, 15:42 ]
Заголовок сообщения: 

Ай-ай-ай!... Zerowider, как тебе не стыдно?!...
Еще может тебя "Гениальным" назовут? тьфу...
Чета видимо тоже не ясна с прогой... :)

Автор:  Д.К. [ 29 янв 2004, 15:43 ]
Заголовок сообщения: 

Удалено.

Автор:  Lex [ 29 янв 2004, 16:03 ]
Заголовок сообщения: 

Д.К. писал(а):
Присоединяюсь к просьбе предыдущего, а вот тоже интересная ссылка расчёт или расплата за курение...


Классная ссылка, спасибо.......
Сейчас братцу пошлю.

Автор:  Д.Ю. [ 29 янв 2004, 16:04 ]
Заголовок сообщения: 

Мария!!!!!
Классная программа,где ее найти???
Наверное здорово взбадривает.
Пришли ссылочку пожалуйста [-o<

Автор:  Гость [ 29 янв 2004, 16:41 ]
Заголовок сообщения: 

ссылка тут http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1302
Ловите, господа! Только она очень долго качается, терзают смутные сомненья, что она много весит. Успехов!

Потрясающий резонанс! Во мне, однако, умер рекламист :)

Автор:  МАРИЯ [ 29 янв 2004, 16:53 ]
Заголовок сообщения: 

это была я :roll:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/