Мне 26 лет, курю с 15 лет во время беременности и после родов не курила примерно год, после чего начала снова. Стаж курения примерно 10 лет под конец я выкуривала до 20 штук в день, я пробовала бросить курить и методом силы воли и методом кодировки, и раза 4 прочитала книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить", но никак не могла завязать с этой пагубной привычкой. Я прекрасно понимала что курение мне ничего не дает, более того я постоянно ощущала негативные последствия этого пристрастия, как в виде физического недомогания, так и в виде раздражительности. постоянного чувства стыда в компании не курящих. Сегодня я нашла этот сайт, и решила бросить курить, я думаю именно общения с такими же экс-курильщиками поможет мне в достижении этой цели!!!
...а со временем и организм войдет в норму.и нервозность пройдет.Как можно больше загружай и отвлекай себя чем нибудь.Все будет хорошо.Удачи.
