Добрый Вечер! Это мой первый порыв избавиться от ужасной привычки. Курю 12 лет, и кажеться докурилась. Очень много причин, в том числе и по медицинским показателям (повышенное АД, слабые сосуды) Но окончательно убедилась в том, что настал этот момент и нельзя никак откладывать дальше, после поездки в Питер. 26 мая повезли сынишку после окончания первого класса показать культурную столицу, и просто наикрасивейший город. Мне показалось, что там вообще никто на улице не курит, как же мне стало противно за себя. Я как будто впервые посмотрела на себя со стороны, курящую и с маленьким ребенком за руку. Наверно только ради этого стоило мне приехать в Питер. И как водиться для себя решила с понедельника брошу. Тем более 31 мая день борьбы с курением, и мои именины. Выдержала полдня, но меня взбесила моя же слабость. Помучившись еще неделю между не курю и от одной ничего не случиться. До вчерашнего дня выходило по 2-3 штуки в день. Подруга уже три месяца не курит. Ну неужели я такая размазня, и решила все это окончательно. С утра по привычке спросони затянулась и как молнией ударило, стало противно в прямом смысле. На работе раздала зажигалки, которые были в заначке по ящикам. Пока самонастрой и леденцы преодолевают тягу.
Вот с такой маленькой исповедью хочу примкнуть в Ваши ряды успешно прошедших этот рубеж.
Принимайте еще одну заблудшую овечку.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14526

Добро пожаловать!
Всё преодолимо,главное удержать этот настрой!
С форумом бросать намного проще,чем в одиночку.Читай дневники,найдёшь много полезного.И сама пиши! Удачки!!!!!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Добро пожаловать.
Не сдавайся, у тебя получиться, почитай дневники других, все это делали и пока никто не умер. главное настроиться терпеть и через некоторое время ты поймешь что это все не зря...
Кстаи правильно что написала на форум, лично мне здесь очень помогли

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

Огромное спасибо за поддержку!
Надеюсь завтра с утра написать, что одни сутки прошли успешно.
Постараюсь докладываться каждый день, кроме выходных- на дачу. Вот засада так засада, там все курят. Это и будет моё первое серьезное испытание на прочность. Буду уходить от них во время перекура, красить полы на мансарде. Думаю трудотерапия поможет.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14526

Главное от алкоголя отказаться..

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

Крепкие напитки уже дано не употребляю. В будни тоже не балуюсь. Только на даче могу себе позволить, 0,5 пива если жарко. Или пару бокалов сухого вечером. Да с сигаретой-то оно БЫЛО прикольно.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14526

вот вот.. так что с этим поаккуратней.. вот я пока вообще от алкоголя отказался

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

А я вот всегда говорил, что одно с другим связывать не стОит Мы же почти все курили после еды, что же теперь и не есть на первых порах?

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Понятно, что не стоит связывать. Но на первых порах все же откажусь, куплю завтра в С-Посаде квасу разливного, а то я свой как оказалось слабенький характер знаю.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14526

Добро пожаловать в ряды некурильщиков Некурить - это кайф
ЗЫ: Я от алкоголя не отказывалась специально, за 8 дней 2 раза пила алкоголь, знаете как-то не тянет меня курить после него Только не подймайте, что я призываю пить

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Ура могу заявить с гордостью: последние сутки прошли без курения . Начала вести отсчет дням. Нам бы день простоять и ночь продержаться.
А все таки это очень сложно. Ведь казалось никаких физических усилий от тебя не требуется, а морально веду борьбу. Спасибо всем кто поддерживает, теперь я понимаю, что с вашими советами и примерами будет намного легче.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14526

Молодец не куришь уже 4 дня, удачи

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

DjuliGu,поздравляю с первой пятерочкой без табака!!
Молодец!
Держись!
Ты справишься!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Огромное спасибо за теплые слова!Сама не знаю как, но выходные продержалась довольно спокойно. Порывы были, но только в мыслях, руки не тянулись. Пока мои мужики перекур устраивали, я занималась всякой мелочью по огороду. Вечером проанализировав, что я сделала во время их перекуров и обалдела сколько времени я тратила впустую, губя своё здоровье. Завтра будет неделя!

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14526

Начинается кашель и болеть легкие. Ну вот и дрянь начала выходить... Погода жуть на улице, но нет я не куру больше Коммерческий директор зашел, как же от него табачищем несет, хоть кабинет проветривай. Раньше этого не замечала, а сейчас оказывается воздух пахнет!!!Во как! И мой любимый "Шанс" приобрел совсем другой аромат.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14526