15 июня 2010 г.
Не курю уже 6 дней.
Самым неприятным за период моего 10 летнего отравления было ощущение, что это навсегда. Я никогда не пытался бросить. мне казалось, что максимум, что удасться (и удавалось) - это сократить до 10 сигарет в день.
Перестать меня подтолкнул тезис мистера Карра, о том, что сокращая количество сигарет, я увеличиваю ценность и привлекательность своей отравы. А собственно, муки отвыкания оказывается, были мне и так хорошо известны - в течение тех трехчасовых промежутков, что я делал между сигаретами.
На шестой день своего некурения меня уже мало беспокоит желание покурить. Начала уходить раздражительность.
Меня беспокоят только состояния апатии и временами накатывающаяся волна депрессии.
Спасибо форуму, я нашел здесь очень много полезного. Все же я верю, что моя первая попытка будет удачной. Во всяком случае, теперь я буду бороться за свободу.
то что сокращал сигареты до 10 шт. это хорошо я так 4 года их сокращала........теперь легко переношу накаты ( при условии. что есть можно)
. вообще-то в этом лесу бросания чем дальше, тем интереснее. Узнаешь себя любимого с каких-то совсем других сторон. Вылазит то, чего и не ожидал 
. Но при этом интересно.
.
, я понял, что освоил правила игры.
