| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я отказалась от сигарет http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14530 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Miranda [ 11 июн 2010, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Я отказалась от сигарет |
Здравствуйте! Я Miranda. Не курю полный третий день. Это моя вторая попытка. Я бросала в прошлом году. Не курила 2 недели. И очень боялась, что закурю, если выпью. Не зря боялась. Как раз тогда это и произошло. Уехала отдыхать и... о, кайф, сигарета, пиво. Думала, что отдохну, покурю, пока отдыхаю, ан нет....Засосало тогда. Но сейчас я решила твердо. И самое интересное, что у меня вчера, т.е. на второй день, был такой подъем энергии, такое прекрасное настроение, что обалдела просто от этого, прям эйфория какая-то. А сегодня...сегодня прям ломка какая-то, испытание. Но я твердо решила. поэтому сказала нет, даже фигу показала )))) кому только не знаю))). Вот так мой третий день. Чай, огурцы, всякая еда, блин разнесет скоро, наверное(( Надо прекращать есть еще!!! Я с начала недели читаю форум, дневники разные. И вообще не хотела регистрироваться, но сегодня жутко захотела к ВАМ!!!!! |
|
| Автор: | Volli [ 11 июн 2010, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!Добро пожаловать! Ну опыт маленький у тебя уже есть.так что знаешь как в начале.Но дальше будет думаю легче.Так что поехали.в перед к чистому дыханию.Удачи тебе и силы воли. |
|
| Автор: | Ultramarin [ 11 июн 2010, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать, Miranda! Чай, огурцы - отличная замена куреву (кстати, почему огурцы? Соленые или свежие?  ). Тут на форуме главный лозунг- ТУПОНЕКУРИМ, но не так давно к нему прибавился еще один - ТУПОНЕЖРЕМ. Правда, в первые денечки и так туго приходится, так что второй лозунг лучше отложить на попозжее.
Удачи и терпения! |
|
| Автор: | Волгина Алёна [ 11 июн 2010, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет поздравляю со второй попыткой..........Удачной все легко и просто......для тех кто решил больше ни когда не курить. Все слова ключевые. Удачи. И правда почему огурцы? |
|
| Автор: | ratlana [ 11 июн 2010, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать! Хорошее начало,сохраняй боевой настрой что-бы не случилось НЧ,провокатор,разные кренделя выдаёт...  Ты с ним построже
Покажи,кто в доме хозяин!Удачи! 
|
|
| Автор: | Miranda [ 12 июн 2010, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ультрамарин Огурцы....потому что разжиреть не хочу..а перекусывать хочется чеи-то |
|
| Автор: | Miranda [ 12 июн 2010, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И всем спасибо за поддержку, ребята, я вас покидаю ненадлго...на дачу поеду, свежим воздухом дышать! Не скучайте! Всемудачи!!!! |
|
| Автор: | Волгина Алёна [ 12 июн 2010, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет большинство народа бросают курить наживую без всяком мед. поддержки.я конечно не знаю как у них это получается у меня не выходило.... Еще перед бросанием я тоже волновалась за эту тему как бы не начать жрать потому как последние годы чтоб побороть свой аппетит подменяла еду курением. центр удовольствий един и сигналы одинаковые....всем известно. что это прокатывает. Потому бросая курить все же пошла сначала ко врачам, и выбрала для начала рефлексотеррапию эффект просто сногшибательный я сразу предупредила. что я не ем я жру все подряд и без разбора. а если я не ем то курю. У меня очень хороший аппетит.поражение ЦНС осложнение после наркоза. Такпосле иголок я не только легко бросила курить но и еще переодически забывала поесть. и до сих пор не ем особо так только вкусненькое по настроению, когда почуствую что опять начинаю жрать пойду опять иголки ставить...... и так пока не привыкну.... подробее в моем дневнике.... но не жрать при бросании курить это не проблема....а я не знаю такого человека у которого бы аппетит был сильнее моего....и то все отлично и легко и просто... Привет всем кто бросает курить на силе воли.........хорошего позитивного настроя вам и много сил и терпения Удачи! |
|
| Автор: | Дилайт [ 12 июн 2010, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Волгина Алёна писал(а): большинство народа бросают курить наживую без всяком мед. поддержки.я конечно не знаю как у них это получается у меня не выходило....
А мне не стыдно признаться, что бросала с табексом. Я бы и без него смогла, но потеря работоспособности на неделю в мае-месяце для меня непозволительная роскошь. А ждать июня (когда работы в три-четыре раза меньше) я уже не могла - курить просто не было больше сил. Кто-то может сказать, что никотиновая ломка - это надуманное, все у нас в голове. А давление 80/50 в первую неделю отказа от сигарет - это тоже в голове? Да, 3 года назад я без мед. поддержки бросила, но неделю я была просто полу-трупом. Я спала по 12 часов в сутки при моей норме в 4-6 часов. Меня просто шатало. И зачем это терпеть? Поэтому я за разумную помощь в виде иглоукалывания, табексов и пластырей. |
|
| Автор: | Oksanik [ 13 июн 2010, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать к нам. Насчет поправится - даже не переживай. Я бы посоветовала параллельно записаться в спорт.клуб. И занять себя хорошо - и для здоровья двойная польза. А так, ну не видела я ни одного человека, который бросил курить, чтобы поправился больше чем на два кг. |
|
| Автор: | Miranda [ 14 июн 2010, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Я снова с Вами! Еще раз спасибо всем за поддержку. Я хочу рассказать, как я провела выходные на даче. Вообщем уехала на выходные, прям в праздник 12 июня. Так вот, первый день пребывания вроде бы нормально, желания поселяли меня, но не так явно. Да и ехала я с родителями. А при них никогда не курила. так что считала, что нормально. Хотя, я же когда раньше с ними ездила. не курила. потому что как бы НЕЗЯ. Но...сейчас же я НЕ КУРЮ. Так вот. Второй день моего пребывания -был ужас. Я была сплошной комок нервов. Хотя пью сейчас пустырник. Я плакала целый день по пустякам. Я обижалась, на всех, мне казалось, что каждый из присутствующих меня родственников прям обижает меня специально. Я смотрела фильмы и плакала. Так прошел целый день, к вечеру у меня заболела голова. И потом я наконец-то уснула, изнеможденная всеми событиями дня. Проснулась я с очень хорошим настроением. После того, как мы приехали, еще потом сходила в бассейн. Вот это класс был. Вообщем сегодня все прекрасно и удивительно. И еще я очень рада, что от меня вкусно пахнет и что все-таки я НЕ КУРЮ!!!!!!! |
|
| Автор: | Summergirl [ 14 июн 2010, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! У меня точно такой же накат был на 3 день, так же злилась и плакала и казалось что ниче хорошего в жизни нет и не будет. А с утра тоже проснулась в отличном настроении, так что могу с полной ответственностью заявить всем, кто только принял решение отказаться от курения: состояние депрессии это кратковременный накат, никотиновая ломка, и если не залипать на нем, спустить эмоции, проплакаться, проораться в лесу или побить грушу в спортзале,но главное не закурить и не пугать людей,:-D , то на следующий день вам будет оооочень хорошо. Если вы закурите, вам лучше не станет. 
|
|
| Автор: | Miranda [ 15 июн 2010, 05:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это точно , что не станет, я -то это проходила уже в прошлом году! Только людей-то я напугала своим поведением всё-равно, мне с дачи деться некуда было Но слава богу они не видели, как я рыдаю, забиралась на второй этаж и плакала, плакала, правда, наверное вышло всё...и жизнь началась заново!!!
|
|
| Автор: | FUKS [ 16 июн 2010, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Miranda писал(а): мне с дачи деться некуда было
Как некуда, у вас дача на подводной лодке (в степях Украины)?? 
Новосибирск на nosmoking.ru Место встречи (задом наперёд) Общество Нимных Ноусмокеров |
|
| Автор: | Miranda [ 17 июн 2010, 06:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да нет, не в степях, спасибо, за поддержку. постараюсь расслабится 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|