| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| NO SMOKING! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14490 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Garrison [ 05 июн 2010, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | NO SMOKING! |
Все, хватит! Хватит травить свой организм ядом под названием никотин, хватит зависеть от сигареты и идти на очередной сеанс травли легких, думая что сигарета меня успокаивает и придает сил. Рано или поздно все курящие задумываются о том, зачем он курит и для чего....Вот и до меня наконец-то дошли эти "думки". Последняя сигарета была выкурена несколько секунд назад и я уже почувствовал облегчение.....Облегчение того, что я не буду больше себя убивать этим ядом, не буду засорять свои легкие, не буду подавать дурной пример своему сыну и окружающим.....Как приятно, когда после очередной затяжки, дым, заряженный разными смолами курсирует по твоему организму и чуть расслабляет.....В голове небольшое помутнение и ты думаешь что жизнь удалась....Как приятно после стрессовой ситуации делать затяжку за затяжкой и чувствовать как ты успокаиваешься и весь стресс и все проблемы уходят вместе с дымом, в небеса.....Как ни странно, но так я думал до недавнего время, пока не представил себе, что вместо безвредного дымка, я закачиваю в организм опасные вещества и.....о мой бедный организм....Он бы рад от всего этого отказаться, но голова....Голова до поры до времени никак не хотела это принять.... Жизнь без сигареты, не жизнь? Да я так думал, но теперь все наоборот.....Жизнь без сигареты, ЖИЗНЬ! С этого момента я некурящий. Я уверен что изжить никотиновую зависимость у меня получится.... В свое время я изжил в себе зеленого змия, а по силе они примерно равны.... Цель: Вычеркнуть сигарету, табак из списка своих "друзей" навсегда. Какими методами буду пользоваться: Желание, сила воли, семечки и....никаких пластырей и никотиновых жвачек. Прочтение Аллена Кара не сказать что помогло, но утвердило правильность моих мыслей. Что жду от отвыкания: Жду радость от каждой минуты, прожитой без сигареты и....никаких "ломок". Правильный психологический настрой поможет мне в этом. Вместо "как же я хочу выкурить сигарету" я буду говорить себе " как же я хочу засорять свой организм" и т.д в этом духе. Как сказал Ю.А. Гагарин - "ПОЕХАЛИ" ! P.S Извиняйте что так много букаф...., так уж получилось..... |
|
| Автор: | Солнечный свет [ 05 июн 2010, 00:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с правильным выбором! Я тоже бросаю. Главное удали из дома все сигареты, вымой пепельницу и не покупай эту отраву больше. Тяжело конечно, но я верю , что будет лучше! |
|
| Автор: | Анатолич [ 05 июн 2010, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи) Мы будем наблюдать за Вашими успехами) |
|
| Автор: | Шурик [ 05 июн 2010, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! С правильным решением и первым победным днем над никотиновой заразой! Легкого и приятного некурения тебе! Да пребудет с тобою антикурительная сила! |
|
| Автор: | totalmind - motorhead [ 05 июн 2010, 01:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи! |
|
| Автор: | Garrison [ 05 июн 2010, 07:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем за поддержку! Лидо4ка, К сожалению удалить все сигареты из дома не получится, т.к. некоторые члены семьи у меня курящие и бросать пока не собираются.....((( И вот началось первое утро без сигарет. Встал я сегодня раньше обычного, но не от желания покурить.....Мысли о том, что я не курящий, не давали мне уснуть. Каждое утро я только успев протереть глаза, шел на балкон и вдыхал сигарету.....Сейчас я сижу и смотрю в глаза своему врагу.Winston Classic пытается сделать жалкие попытки, чтобы я достал из пачки очередную дозу яда, но......Нас просто так не возьмешь..... В груди чувствуется легкое покалывание и горло чуть-чуть першит.... |
|
| Автор: | миланья [ 05 июн 2010, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Всё будет хорошо! И в глаза врагу глядеть не надо) Нет его. Если не спится, то лучше на свежий воздух или чашку кофе с удовольствием. Красатииища!) Вобщем что-нибудь, только не вступать в переговоры с врагом)) Удачи! |
|
| Автор: | Oxy [ 05 июн 2010, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Garrison! Поздравляю с принятием единственно-правильного решения! Garrison писал(а): К сожалению удалить все сигареты из дома не получится, т.к. некоторые члены семьи у меня курящие и бросать пока не собираются.....(((
Удалять сиги не обязательно! Если решение "непокобелимо", то вряд ли попавшись на глаза они попадут сами в рот 
А курильщики домашние вполне могут пойти за тобой через какое-то время. Как это случилось у меня. Теперь уже никто дома не курит! |
|
| Автор: | Кошка TAV [ 05 июн 2010, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с прекрасным выбором жизненной позиции. Без сигарет жизнь прекрасна  Желаю удачи от всей души и приятного некурения 
|
|
| Автор: | Garrison [ 05 июн 2010, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет) Вот подходит к концу первый день без никотина..... Состояние под вечер немного ухудшилось...., боль в грудной клетке чуть усилилась...., как будто огонь внутри горит.......Голова трещит просто ужас и слабость...... Но это все мелочи.....Сигареты лежат в 30 сантиметрах от меня и искурить одну из них, даже взамен нормализации моего физического состояния, нет желания..... Я уверен, завтра будет легче! |
|
| Автор: | Кошка TAV [ 05 июн 2010, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Garrison писал(а): Всем привет)
Вот подходит к концу первый день без никотина..... Состояние под вечер немного ухудшилось...., боль в грудной клетке чуть усилилась...., как будто огонь внутри горит.......Голова трещит просто ужас и слабость...... Но это все мелочи.....Сигареты лежат в 30 сантиметрах от меня и искурить одну из них, даже взамен нормализации моего физического состояния, нет желания..... Я уверен, завтра будет легче! Конечно завтра будет легче.я бы посоветовала все таки воспользоваться табекс и глицином в комплексе на первые дни 
|
|
| Автор: | Sun424 [ 06 июн 2010, 05:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Приятного и легкого некурения. Курение - это болезнь. Которую мы сами выращиваем в себе, а значит у нас и есть силы, чтобы её победить. Плюс ты пишешь, что победил змия зеленого. Механизмы зависимости примерно одни. День за днем сильная воля плюс желание перестать курить сделают свое дело - сломают хребет НЧ( никотиновому червю). А воздержание - единственный, реально работающий способ победить болезнь, контролировать свое курение. Я лично сюда хожу как на работу, уже для профилактики. Чтобы не было больше обострений болезни. Думаю, что для сто процентного отказа требуется работа над собой, над своими взглядами на курение, изменение мышления курильщика. Удачи! |
|
| Автор: | Garrison [ 07 июн 2010, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не получилось, сорвался(((( Все так хорошо начинались и......Я так и не понял как сигарета оказалась в зубах......Не успел оглянуться, а я уже затягиваюсь этим отвратительным дымом..... Ну ладно....Иногда полезно сделать шаг назад....., тем более это мой первый опыт бросания курить.....Сегодня запасся Табексом и вступил снова в схватку с чудовищем..... И кстати.....Я тут читал, что при бросании физической боли нету......Я не знаю как у всех, но у меня жутко, все это время, болела грудная клетка.....Распирало просто жуть...... |
|
| Автор: | Сheshire Cat [ 07 июн 2010, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 952#915952 И вообше там тема про "сам не понял" и прочие сознательные отмазки, полезно. |
|
| Автор: | Volli [ 08 июн 2010, 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Garrison писал(а): Не получилось, сорвался(((( Все так хорошо начинались и............ Привет! ...ничего страшного.раз ты здесь.значит хочешь завязать.Настройся.найди веские мотивации.И попробуй заново.но не наступай на те же "грабли" Garrison писал(а): но у меня жутко, все это время, болела грудная клетка.....
....аналогично испытывал такие же боли.обращался к пульмонологу.Через полтора месяца прошло само.У каждого по разному. Так что давай.удачи тебе. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|