Добрый вечер! Сегодня перестала курить. Стаж курения не очень большой, где-то 3,5-4 года. Курила по 15-20 сигарет в день. Надоело травить себя. Очень хочу, чтобы получилось перестать. Были попытки бросания, раза 3 по 7-14 дней. Потом что-то переклинивало - начинала снова. Больше так не хочу. Помогите советом, как преодолеть зависимость

Просто после 7-14 дней думаешь, что уже бросил и от одной сигареты хуже не станет, а потом начинается одна, еще одна и вот вы уже пачку курите. Решите просто для себя, что больше никогда ниодной затяжки и все))) Удачи и легкого некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Недели 2 назад нашла этот форум. Что-то уже успела прочитать, что-то нет. Но мне этот ресурс показался стоящим, рассчитываю получить здесь нужную информацию, а может и поддержку. Настроена серьёзно биться за своё выздоровление

Спасибо за такое быстрое реагирование. Но я вроде не думала, что уже бросила. Просто почему-то накатывало огромное желание, которое было очень сложно контролировать. Теперь я буду стараться никогда, ни одной. Нашла тут дневник женщины, которая курила очень долго, по-моему больше 40 лет. Значит, всё возможно.

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4175

Почитайте это)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Мы все равняемся на Ирину Яковлевну! Если она смогла, то нам грех курить просто!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Да, я про Ирину Яковлевну и говорила. Вакса, по-моему. Это правда, на неё стоит равняться. Спасибо за ссылку большое

Биться? Это по-нашему! Велкам)))) Нащщёт ресурса судить не возьмусь,но хороший настрой - это половина успеха)

_________________

А Карр как же?

Умер.Жаль.Столько ещё хороших идей было... Главное - легко...

_________________

Почтим его память минутным молчанием.Встали

Все кто встал поставьте цифру один.
1

... почему 1?
Помню в армейке: время "Ч"... Военная тайна! С какого - "Ч"?

_________________

.....как знакомо......


Добрый вечер. Поздравляю с правильным решением. Удачи, пусть эта попытка будет последней и успешной.

Всем откликнувшимся - спасибо. Теперь по порядку:

1 (это я встала. Ну не что чтобы хочу почтить память Карра, а просто чаю налить нужно. Ну и почтить заодно)

Первая моя попытка бросания года 1,5 назад была после прочтения Лёгкого способа. Наверно, я плохо читала. Но легко не было. Вернее, сначала было, недели 1,5, а потом всё. В память об авторе перечитаю еще раз сейчас. Еще есть аудио и видео. Тоже послушаю/посмотрю. Хотя больше рассчитываю на свой мозг (не нужно аплодисментов...)

Сегодня стараюсь жить как обычно. Наверно, делаю вид, что "и не курила никогда, с чего вы это взяли, какие такие сигареты". Пока курить не тянет. Пойду заниматься тяжким, но необходимым трудом - генеральной уборкой. Заодно некогда будет подумать о куреве.

Разрешите считать посещение моего дневника людьми с такими большими сроками некурения, как у Плодожорки, Анатолича и Пельмени хорошим знаком и признаком неотвратимости успеха.

Igor_st, держись! Мы вырулим.