да!да!да! наконец-то я стала чьим-то кумиром!
Алексей, мы рады приветствовать Вас на сайте) Готовы поддержать, помочь советом или просто добрым словом)
Велкам!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Продолжаем некурить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14473 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | ALex_ey [ 01 июн 2010, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Продолжаем некурить |
Добрый вечер самые сильные люди на свете, потому что те кто смог бросить курить - это мои кумиры!!! И так не много обо мне: Зовут меня Алексей, мне 29 лет, стаж курения 11 лет. Все началось с субботы 22 мая 20010 года. Мы поехали с подругой на дачу к знакомым.. и в какой то момент, сын моего друга попросил поиграть с ним в футбол...... Закончился футбол через пять минут.. не потому что наигрались, а потому что началась сильнейшая отдышка.. И я думал что наверно вот так и умирают. Вот в этот момент я и понял что пора завязывать.. с курением, но на некоторое время спустил все на тормозах. И вот настал день 31.05.2010 "Всемирный день против курения" ну или что то там в этом роде... и по радио "Маяк" выступала женщина по этому поводу, и захотелось ей поверить, что все еще возможно, без отдышки, без кашля.. надо только не курить!!! В этот же день я поехал в аптеку и купил Табекс. И так 01.06.2010. начал пить таблетки.. сначала не понял в чем секрет, но на 4 сигарете.. ясто проявилось, что не могу докурить.. буквально в рот насрало стадо слонов.. и так не курю уже с 14 часов.. Ощущений пока ни каких нет.. вроде и хочется покурить.. но терпимо, сумасшедшего рвения не вижу схватиться за палочку, от которой в рот какают))) |
|
| Автор: | Пельменя [ 01 июн 2010, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да!да!да! наконец-то я стала чьим-то кумиром!
Алексей, мы рады приветствовать Вас на сайте) Готовы поддержать, помочь советом или просто добрым словом) Велкам! |
|
| Автор: | ALex_ey [ 01 июн 2010, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати есть вопрос.. А существуют ли продукты которые не вызывают тягу к курению, вот например я каждое утро выпивал чашку кофе и закуривал сигаретку... так вот для меня теперь кофе не возможно.. так ак он дружит с пачкой никотина.. не кто не знаетесть ли продукты от которых не накатывает? |
|
| Автор: | Пельменя [ 01 июн 2010, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сколько Можно писал(а): Кстати есть вопрос.. А существуют ли продукты которые не вызывают тягу к курению, вот например я каждое утро выпивал чашку кофе и закуривал сигаретку... так вот для меня теперь кофе не возможно.. так ак он дружит с пачкой никотина.. не кто не знаетесть ли продукты от которых не накатывает?
Говорят зеленый чай помогает, еще кто-то рассказывал, что матэ -классная штука) |
|
| Автор: | ALex_ey [ 01 июн 2010, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пельменя писал(а): да!да!да! наконец-то я стала чьим-то кумиром!
Это действительно так.. потомучто пытался бросить.. в тот момент было ощущуние.. в какй то момент, а зачем я делаю и так все хорошо... короче сила воли не к черту... сейчас держусь.. и вроде пока нет ничего экстримально плохого.. Спасибо большое |
|
| Автор: | ALex_ey [ 01 июн 2010, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пельменя писал(а): Сколько Можно писал(а): что матэ -классная штука) это что за зверь? |
|
| Автор: | Пельменя [ 01 июн 2010, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сколько Можно писал(а): это что за зверь? Это тоже чай) |
|
| Автор: | ALex_ey [ 01 июн 2010, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да действительно... надо поробывать.., а ты пробовала? |
|
| Автор: | Пельменя [ 01 июн 2010, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сколько Можно писал(а): да действительно... надо поробывать.., а ты пробовала?
Я фанат черного чая, поэтому больше ничего не признаю Вообще в первые дни старайся пить больше воды. Еще советую почитать про дыхательную гимнастику - тоже хорошая вещь. Ну а вообще, если сильно накатывает, то делай глубокие вдохи-выдохи. У меня вначале даже приход от них был)))
|
|
| Автор: | Volli [ 01 июн 2010, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! С почином! А завязывать надо однозначно.у меня тоже начиналось с одышки.а дальше хуже.Но сейчас зато полный кайф.конечно вес набрал.но главное не курю. Зеленый чай сперва не особо нравился.но сейчас пристрастился к нему.добавляю чуток молока.Кофе старался первые два месяца не пить.якобы не правоцировать себя на сигарету.в данный момент каждое утро пью.как и раньше. В объщем в перед.к чистому дыханию.верь в себя.все получится.Удачи. |
|
| Автор: | ALex_ey [ 01 июн 2010, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо.. видимо пока действует Табекс.. особо не накатывает... Но я для себя понял что я НЕ КУРЮ.. И все не хочу ночью в палатку бегать.. И я понял что готов сказать сигаретам НИКОГДА!!!! |
|
| Автор: | ALex_ey [ 01 июн 2010, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Volli писал(а): якобы не правоцировать себя на сигарету.в данный момент каждое утро пью.как и раньше.
Завидую.. но есть реальное желание бросить.. спасибо.. думаю я переживу пару месяцев без кофе.. кофе это не папироска.. |
|
| Автор: | картинка [ 01 июн 2010, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуй))) Конечно - никогда.))) И ещё очень хорошее слово НЕТ! 
УДАЧИ))) |
|
| Автор: | ALex_ey [ 01 июн 2010, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
картинка писал(а): Конечно - никогда.)))
Спасибо.. на данный момент конечно не так.. но я хочу держаться.. и чувствую что могу.. |
|
| Автор: | картинка [ 01 июн 2010, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВОТ ЗДЕСЬ ПОЧИТАЙ)))http://www.health.am/pas/pas4.php |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|