Весь день отлично, тяги почти не было, но сейчас я готова повеситься!аааааааааааааа...я очень очень хочу курить, заедаю едой...у меня самая настоящая ломка(((
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Ура!Я больше не курю!НАВСЕГДА! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14441 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | nastya99 [ 28 май 2010, 04:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Ура!Я больше не курю!НАВСЕГДА! |
Давно это назревало. Но всё никак не решалась, откладывала, то на завтра, то на через мес. и т.д. Но сегодня как раз тот день)))Ураааааааааааааа |
|
| Автор: | gena-kurakin [ 28 май 2010, 04:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И у меня сегодня. Молодца! |
|
| Автор: | totoshka [ 28 май 2010, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну как не курится? |
|
| Автор: | nastya99 [ 28 май 2010, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хочется если честно, но как не странно не так уж и сильно! Бросаю второй раз в жизни. Первый продолжался 5 дней, и с алкоголем начала опять. Но первый раз я всё же, можно сказать, больше проверяла как это - не курить и свою волю. Сейчас же я настроена решительно,- раз и навсегда бросить! Не спорю я долго к этому шла. Решающую же точку поставил вчера фильм Аллена Карра (книгу так и не смогла дочитать, уж очень она нудна). Мне 23 года, курю с 15 лет. В последние года 2 очень много. Всем огромное спасибо за поддержку! |
|
| Автор: | Sun424 [ 28 май 2010, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Приятного и легкого некурения. Добро пожаловать в наш мир. Мир, свободный от табака. Радостно осознавать, что ты решила вырваться из болезни. |
|
| Автор: | Volli [ 28 май 2010, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nastya99 писал(а): Сейчас же я настроена решительно,- раз и навсегда бросить!
Добро пожаловать! С почином.Раз настроена.то получится.И если будет трудно.возвращайся на первую страничку к этим своим словам.Удачи и силы воли тебе. |
|
| Автор: | nastya99 [ 28 май 2010, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Весь день отлично, тяги почти не было, но сейчас я готова повеситься!аааааааааааааа...я очень очень хочу курить, заедаю едой...у меня самая настоящая ломка(((
|
|
| Автор: | Volli [ 28 май 2010, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отвлекись чем либо.Музыка.кино или еще чего.Ломка краткосрочна.она отступит.Держись.ты не одна.Будь молодцом.все получится. |
|
| Автор: | Migera [ 28 май 2010, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик, ты давай держись всё будет хорошо. Выпей успокаивающего любого и по возможности ложись спать. |
|
| Автор: | Migera [ 28 май 2010, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты должна понять что это всё пройдёт надо только потерпеть немного, гони мысли дурные прочь, настройся на позотив, представь что это что-то вроде ОРЗ и через несколько дней всё пройдёт. |
|
| Автор: | nastya99 [ 28 май 2010, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам огромное! Стараюсь сдерживаться, но еще и ужасно раздражительна сейчас! Только что чуть не заплакала от обиды на книжку англ (не понимала кое-что) и чуть не порвала ее....кошмар Грызу вот семечки...Migera Вы правы, выпью снотворного то я лучше 
|
|
| Автор: | nastya99 [ 29 май 2010, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держусь!Но часто вспоминаю о сигаретах. Тяга порой очень сильна. Сколько еще это будет длиться? |
|
| Автор: | Fly [ 29 май 2010, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все у тебя в голове. Будет длиться столько, сколько будешь позволять. Старайся относиться к этому менее эмоционально, не впадать в жалость к себе. Мысли в виде "хочу курить" нужно сразу трансформировать в радость от некурения. Пересмотри фильм Карра. Читай форум, тут полно инфы, наверняка найдешь кучу полезного, что-то чего не знала. Еще раз вспомни ЗАЧЕМ ты решила бросить. Удачи. |
|
| Автор: | nastya99 [ 09 июн 2010, 03:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Смотрю на свой отчет и прям плакать хочется...уже бы 11 дней не курила. Но нет, сорвалась я!  И причем очень глупо...
Поехали с друзьями в Питер - алкоголь, веселье, вот и понеслось! Но больше всего расстраивает меня то, что я именно попалась в ловушку.На тот момент по окончанию 5 дней, я уже начала подзабывать что такое сигареты, поняла, что могу вполне не курить, и зависимости особо то серьезной, как мне раньше казалось, у меня вовсе и нет! И вот поздравьте! я опять куряга...Конечно не пачка в день, как раньше, но засасывать начало с новой силой. Но я не хочу этого, точнее внутри меня говорит голос - "теперь то ты знаешь Настенька, что в любой момент сможешь бросить, зачем тебе именно сейчас это, понаслаждайся пока этим ядом! Но я понимаю, что это бред... В общем смотрю сейчас опять фильм Аллена Карр и начинаю с завтрашнего дня попытку номер 2!!!! И на этот раз буду держаться до последнего! |
|
| Автор: | renat_nadeyev [ 09 июн 2010, 04:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!Ну ты молодец что нашла в себе силы признаться в этом.Так что снова в путь 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|