Дошел до ручки... Сколько раз пытался, а все бестолку. Теперь же решил бесповоротно довести дело до конца. Надеюсь, эта заметка мне поможет. Я не курю!!!

Давай, не кури!
Исходя из собственного опыта ответственно могу сказать что это не сложно.

Удачи тебе и успехов!

Слава_М, два вопроса тебе:
1. А почему именно теперь?
2. И где ты видишь конец?

Решение безусловно правильное!!! Завязывай с никотином. Почитай дневники и информацию на сайте. Если будет тяжело, то пиши, мы тебя всегда поддержим. А еще лучше зарегистрируйся и присоединяйся, будем бросать вместе.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Добро пожаловать!
Читай форум, не кури и все будет хорошо.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Привет, Слава!
Конечно поможет. Держись.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Поддерживаю. О моих результатах можно почитать здесь . Они налицо и не только.

**

_________________
***

Регистрируйся, рекомендую... Заводи дневник и будет легче... Успехов!!!

Присоединяюсь, мне поддержка форума ох как помогает...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Спасибо за поддержку..
По поводу регистрации:
1. Зачем это нужно?
2. Как это сделать?

2 Zervide.. Ответы на вопросы, как я их понял.
1. "А почему именно теперь?"- а когда? Все предыдущие попытки заканчивались безрезультатно. Максимальный срок без сигарет- 3 месяца, и то было года 3 назад. После этого иногда удавалось завязать на неделю. Но все равно в напряженные моменты закуривал. Не хватало убежденности в том, что без этого можно и нужно обойтись. Теперь хочется довести дело до конца, не срываясь в такие вот моменты. Самооценка после каждой неудачной попытки падала, росло недовольство собой. Как никогда надо доказать себе, что могу перебороть свои привычки и свой характер. И чем раньше тем лучше- а именно прямо сейчас.
2. "И где ты видишь конец?"- Конец курению я уже увидел. Последняя сигарета была назначена, зафиксирована и выкурена. Никаких "специальых ритуалов" не совершал; в унитазе не топил, ногами не топтал, к новому году не приурочивал. Как хочется верить, просто отметил тот временной отрезок, в течении которого я курил, от нового, где я пока без сигарет. Хоть срок и не велик, пока 1 день, но желание пока на подъеме. Благо опыт имеется, в бросании хотя бы на три месяца. Каких опасностей ждать- знаю. Осталось дело за малым- все таки не сорваться..

Зарегестрировался. Слава_М aka Mar_S .
Аватарка- это что такое?

Спасибо.

_________________
Невозможное- это то, чего ты плохо захотел.

Картинка под подписью. У меня это фотография. А ты можешь шо хош ставить.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Ага.. С "аватаркой *придумают же* все понятно.. А как счетчик поставить? И зачем он собственно нужен? Впереди вечность!

_________________
Невозможное- это то, чего ты плохо захотел.

А ты его уже поставил когда регистрировался. Сегодня у тебя

Не курю дней: 0

Если не будешь курить завтра будет: Не курю дней: 1