как же выдержать эту первоначальную пытку???

Главное это позитивный настрой! Ну будет у тебя легкий дискомфорт, но это же не страшно? Радуйся, что ты уже некурящая, не сомневайся в себе! Если ты себя правильно настроишь, то бросишь легко и непринужденно)

Не знаю,какие сейчас ощущения преобладают во мне!как же выдержать эту первоначальную пытку???

Продолжу свое повествование.... Хочу поделиться своей неудачей в бросании!Попыток бросить за все время было всего две!Первая попытка начиналась очень успешно,мне просто надоело курить-я и не курила,продержалась две недели и ... эта гадкая "всего лишь одна сигаретка"... Потом начала курить без всяких зазрений совести!Потом была вторая попытка!Она протекала чуть сложнее,я просто держала себя,чтобы не сорваться,держала изо всех сил,вела не равный бой с монстром,который бушевал внутри меня!!
Не знаю,какие сейчас ощущения преобладают во мне!как же выдержать эту первоначальную пытку???

У меня еще такой вопрос,одна моя знакомая,она психолог,сказала на одной из наших консультаций по поводу отказа от курения,что нужно как бы сделать завершающий маневр,как у Карра-типа последней сигареты,последнего дня,недели!Что вы думаете по этому поводу???

Привет,Полинка,Vital_Lt,Озода!Рада вас видеть на своей страничке!!!Спасибо за поддержку!Да,читала дневники!Некоторые особенно впечатлили-юра бублик,картинка-просто невероятно!Продолжу чтение!У меня еще такой вопрос,одна моя знакомая,она психолог,сказала на одной из наших консультаций по поводу отказа от курения,что нужно как бы сделать завершающий маневр,как у Карра-типа последней сигареты,последнего дня,недели!Что вы думаете по этому поводу???