не сомневайтесь в себе!Мы сможем,я тоже не курю всего 2 дня!Но тут все такие любезные,что очень помогает держаться!Заглядывайте ко мне в дневник!С удовольствием поделюсь с вами,и поддержу!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я смогла! ))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14402 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Assollka [ 23 май 2010, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Я смогла! ))) |
Не хотела заводить отдельную тему, так как не уверена, что вообще смогу бросить, но почему-то на этом форуме не нашла общей темы, где в режиме он-лайн можно делиться мыслями и переживаниями, как-то каждый сам по себе со своим личным дневником... Бросить я хочу давно, но как-то не получается, Ален Карр меня почему-то раздражает, во многом я с ним не согласна. Бросать силой воли тяжело, хотела закодироваться, но жалко денег, да и транквилизаторы назначают после, что тоже внушает опасения. Вот пытаюсь найти какой-то якорь за который смогу удержаться в своем решении, да еще так, чтобы навсегда, а не на время. поэтому радостно кричать я не курю месяц, год и .т.д. не планирую. Недели полторы назад я перестала покупать сигареты, начала курить сигареты мужа, а их, естественно, было ограниченное количество. В пятницу они практически закончились - осталась одна, на утро субботы, была торжественно выкурена и все пока. Чуть больше суток я без сигарет, мужу запретила приносить в дом сигареты, самой покупать не тянет... Но хочется курить, не физически, а.... просто хочется. Вчера ночью перерывала дом в поисках заначек, не нашла, слава Богу, но точно поняла, что сигареты лучше держать от меня, как можно дальше. Я не первый раз бросаю, только однажды бросила по-настоящему, во время беременности. Все остальные попытки были на 2-3 дня, поэтому данные сутки вообще ни о чем... и, скорее всего, данный дневник просто закроется. P/S Жалко, что нет темы скорой помощи, все же... Добавлено через 5 дней: Я смогла! |
|
| Автор: | Пельменя [ 23 май 2010, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не сомневайтесь в себе! Если Вы хотите бросить, то обязательно бросите. Никто не сможет сделать это за Вас. Удачи и легкого некурения! |
|
| Автор: | angarskaja [ 23 май 2010, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не сомневайтесь в себе!Мы сможем,я тоже не курю всего 2 дня!Но тут все такие любезные,что очень помогает держаться!Заглядывайте ко мне в дневник!С удовольствием поделюсь с вами,и поддержу!
|
|
| Автор: | Анатолич [ 23 май 2010, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
...я в первый день не мог рассуждать сколь-нибудь здраво) Тупонекурил - вот и всё) |
|
| Автор: | ...... [ 23 май 2010, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное - по-настоящему захотеть бросить курить. Чтобы вот прямо железно решить и ни за что не переменить решение. Не менее главное - не делать из бросания трагедию, наоборот - это начало новой, более качественной жизни. Всё дело в мотиваци. Да, и Карра обязательно вдумчиво перечитай. |
|
| Автор: | angarskaja [ 23 май 2010, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
| Автор: | Assollka [ 23 май 2010, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку. Что-то у меня Мозилла не очень хочет отвечать в этой теме, пришлось браузер менять 
По теме, решение это, оно выстраданное, меня давно уже раздражает эта привычка, раздражает запах от вещей, волос, рта и еще много разных моментах о которых слишком долго писать. Как вы боретесь с раздражением? У меня из-за погоды (у нас пасмурно уже неделю), видимо, приступы ВСД, головокружение постоянное, ребенок болеет, что не добавляет оптимизма, а я тут ползаю как сонная муха и на всех огрызаюсь (( |
|
| Автор: | картинка [ 23 май 2010, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Assollka писал(а): Спасибо за поддержку. Что-то у меня Мозилла не очень хочет отвечать в этой теме, пришлось браузер менять
По теме, решение это, оно выстраданное, меня давно уже раздражает эта привычка, раздражает запах от вещей, волос, рта и еще много разных моментах о которых слишком долго писать. Как вы боретесь с раздражением? У меня из-за погоды (у нас пасмурно уже неделю), видимо, приступы ВСД, головокружение постоянное, ребенок болеет, что не добавляет оптимизма, а я тут ползаю как сонная муха и на всех огрызаюсь (( Здравствуй Assollka))) Неплохо попить валерьяночки, а лучше глицин. Ребёнок болеет - это плохо. А то, что мама не дышит на ребёнка табачищем - это хорошо)))) Выздоравливайте скорее))) |
|
| Автор: | Assollka [ 23 май 2010, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Персена выпила 1 таблетку, наверное, надо было 2 )))))) |
|
| Автор: | Sun424 [ 23 май 2010, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Assollka писал(а): Спасибо за поддержку. Что-то у меня Мозилла не очень хочет отвечать в этой теме, пришлось браузер менять
По теме, решение это, оно выстраданное, меня давно уже раздражает эта привычка, раздражает запах от вещей, волос, рта и еще много разных моментах о которых слишком долго писать. Как вы боретесь с раздражением? У меня из-за погоды (у нас пасмурно уже неделю), видимо, приступы ВСД, головокружение постоянное, ребенок болеет, что не добавляет оптимизма, а я тут ползаю как сонная муха и на всех огрызаюсь (( Привет. Добро пожаловать на форум. Молодец, что решилась на этот сильный поступок. Зеленый чай, глицин, много воды, что-то жевать не слишком калорийное - можно жвачку. Очень правильно, что завела свой дневник. С ним прекращать намного проще. Так что держись и не кури. Если не получится - не разочаровывайся и не уходи с форума. Не получается что-то - пробуй вновь и вновь, пока не получится. Только тот, кто прикладывает усилия, рано или поздно освобождается от своей болезни - курения. Форум очень помогает в этом деле. А мы поможем с поддержкой. Удачи и приятного и легкого некурения! |
|
| Автор: | totoshka [ 23 май 2010, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! Давай все делать вместе! А спать ты хочешь и от погоды и от бросания курить! кто-то бессонницей страдает, а кто-то спит как труп. |
|
| Автор: | sambuka [ 23 май 2010, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Assollka, самое главное это твое желание! Если ты осознанно решила подвязать с курением, то так тому и быть. Важно осознание того, что ты теперь некурящая, остальное дело времени. У курильщика сигу отнять как соску у младенца, небольшой дискомфорт в начале пути, который просто нужно перетерпеть, занимаясь каким нить любимым делом, отвлекаясь общением на форуме, чтением полезной информации. Многие с табекса начинали, вроде как не ощущали на первых порах сильной потребности в курении. Но в большинстве своем просто перетерпели, заполняя свою жизнь удивительными и интересными вещами, чего и тебе желаю. Советую прочитать дневники бывалых. И нужно верить в себя, вера это наше все 
|
|
| Автор: | IIIP [ 23 май 2010, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
| Автор: | Assollka [ 24 май 2010, 02:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
IIIP, прикольная картинка - улыбнуло )))) А я вот решила найти себе аватар, искала долго, хотелось чего-то позитивного, но настроение совсем не позитивное (( Пришла к компромиссу, поставила пока этот. как только станет полегче - сменю на более забавный )) |
|
| Автор: | Сheshire Cat [ 24 май 2010, 02:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Смогу ли я? |
Assollka писал(а): Не хотела заводить отдельную тему, так как не уверена, что вообще смогу бросить... И даже не сомневайся. Бери и бросай. Уже же бросила  Assollka писал(а): Бросить я хочу давно, но как-то не получается, Ален Карр меня почему-то раздражает, во многом я с ним не согласна. Так это же нормально, не он же за тебя решение принимает. Оставь только то, с чем согласно, возьми на вооружение, остальное "в сад"Assollka писал(а): Бросать силой воли тяжело, хотела закодироваться, но жалко денег, да и транквилизаторы назначают после, что тоже внушает опасения. Побереги мозг, не нужно всё это совершенно, себя не обмануть и не принудить, с собой можно только договориться.Assollka писал(а): Вот пытаюсь найти какой-то якорь за который смогу удержаться в своем решении, да еще так, чтобы навсегда, а не на время. поэтому радостно кричать я не курю месяц, год и .т.д. не планирую. И правильно, нефига тут орать! Просто не кури. А якорь, дык подумай хорошенько и спокойненько так, а собственно что реально мешает не курить? Какие причины, но что главное для чего, могут заставить курить снова? Пару-тройку недель небольшого дискомфорта, да и то, при условии что будешь себя сама поднакручивать, а если нет, то и дискомфорта особого не будет. Дальше найдешь занятие, что бы занять освободившуюся нишу курения. Пройдет "синдром отмены". Всё. А дальше-то, дальше тебе зачем курение? Зачем срывы какие-то? Для чего?Assollka писал(а): Но хочется курить, не физически, а.... просто хочется. Вчера ночью перерывала дом в поисках заначек, не нашла, слава Богу, но точно поняла, что сигареты лучше держать от меня, как можно дальше. Хе-хе. Ну да, хочется. Думаем зачем ... угу, по-привычке, .... угу "синдром отмены" ....А для чего? Ой ... ни для чего. Всё, нафиг, нафиг к педиатру. Лучше книжку почитать, ... да вообще чем-то себя занять, чтоб мысли дурацкие не докучали. Учимся быстро переключаться, это сложно в начале, но очень быстро всё начнет получаться.Assollka писал(а): Я не первый раз бросаю, только однажды бросила по-настоящему, во время беременности. Все остальные попытки были на 2-3 дня, поэтому данные сутки вообще ни о чем... и, скорее всего, данный дневник просто закроется.
Вот только ну нафиг сразу заранее сеять пораженческие настроения. Во время беременности бросила? Не померла? На время о курении забыла? Мотивация была? ... А зачем снова начала? Цель? Польза? Удовольствие(ну вот только объективно, без фантазий и стереотипов)? Так что может просто попробуете отказаться от бяки? Привыкли конечно, но отслужила привычка уже своё, не требуется она Вам ни для чего больше и не потребуется никогда, так, хлам не нужный. Ну не нужна она и не полезна, вот собственно и всё, выкидывайте.
|
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|