Здравствуйте!
Я-Аня,21 год.
Первый раз бросала-не получилось.Сессия была на носу,в общем сорвалась...Вот собралась и пришла сюда снова,вот только что то оптимизма совсем нет(((((
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| чтож такое то???21 год не хочу курить-не получается(((хелп! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14397 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | angarskaja [ 22 май 2010, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | чтож такое то???21 год не хочу курить-не получается(((хелп! |
|
Здравствуйте! Я-Аня,21 год. Первый раз бросала-не получилось.Сессия была на носу,в общем сорвалась...Вот собралась и пришла сюда снова,вот только что то оптимизма совсем нет(((((
|
|
| Автор: | картинка [ 22 май 2010, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросить,раз и навсегда. |
angarskaja писал(а): не курю день.стаж всего года 3-4.так охото сигаретку,слабость,руки чуть трясутся
 Смотрю на свою маму курящую,на её болезни от курева,не охота жить так же.похудела на 15 кг-было тяжело очень,но хватило силы воли. не знала,что намного сложнее бросить курить!А вокруг никакой поддержки,курящие друзья и муж  Здравствуй angarskaja)))) Ты в том месте, где бросают те, кто хочет бросить, ну или те, кто бросает, а не пытается бросить. Если у тебя есть опыт какого-либо бросания -отказаться от курения можно. А курить всееееем хотелось поначалу. Наркотик, это такое дело......(((( Давай с нами. Мы всегда поддержим, но всё зависит только от тебя и твои желания тоже))))) |
|
| Автор: | angarskaja [ 22 май 2010, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | ! |
Первый день некурения спасибо  мне очень нужна поддержка,а в особенности люди,которые все же смогли отказаться!ведь никто другой не сможет поднять боевой дух
БУДУ ПРИЗНАТЕЛЬНА за любую поддержку!и хорошее слово! |
|
| Автор: | картинка [ 22 май 2010, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Только что-то напутано со счётчиком - семь тыщ дней некурения?,,,,,)))))) |
|
| Автор: | Сheshire Cat [ 22 май 2010, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросить,раз и навсегда. |
angarskaja писал(а): ... А вокруг никакой поддержки,курящие друзья и муж Хе-хе, ну за то тут поддержки хоть отбавляй. И поддержат и подскажут и боевой дух сохранить помогут. А потому всё, ты уже НЕ КУРЯЩАЯ и тебе уже НЕ СОРВАТЬСЯ! Удачи и лёгкого бросания!
|
|
| Автор: | angarskaja [ 22 май 2010, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | ! |
все бы ничего,но один страх - располнеть я так долго и мучительно боролась с весом(как раз с помощью курения-хочешь есть иди покури!а теперь,неужели хочешь курить-иди поешь????вот это пугает.... ЛЮДИ,как вы себя занимали,я всего день не курю-но хочу постоянно есть,пью холодную воду! |
|
| Автор: | angarskaja [ 22 май 2010, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | ! |
Сheshire Cat,огромное спасибо))добрый котик) |
|
| Автор: | картинка [ 22 май 2010, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ! |
angarskaja писал(а): я так долго и мучительно боролась с весом(как раз с помощью курения-хочешь есть иди покури!а теперь,неужели хочешь курить-иди поешь????вот это пугает.... ЛЮДИ,как вы себя занимали,я всего день не курю-но хочу постоянно есть,пью холодную воду! Морковь, капуста, редиска.))) |
|
| Автор: | Сheshire Cat [ 22 май 2010, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ! |
angarskaja писал(а): все бы ничего,но один страх - располнеть...
У Вас сейчас освободилась ниша курения, так вот не заполняйте её жором. Найдите себе занятие, хобби, что угодно, для заполнения времени. За обычным рационом тоже первое время стоит последить. Нет, не менять, но последить, что бы не начали приключаться "добавки", "ещё пару кусочков" и прочее разное. Вот чего стоит добавить, так это жидкости. Соки, вода, зеленый чай ... Через пару-тройку недель, если нормально сохраните привычный рацион и заполните образовавшуюся нишу не едой, то менять уже ничего не потребуется, наедать попу уже не будете. |
|
| Автор: | angarskaja [ 22 май 2010, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | ! |
как же тяжело.....время 22.30...а я не могу ничем заниматься...думаю о вкусе сигарет...и слюноотделение, почему то повышено, такое ощущение,что организм дает сигнал о том,то я его лишила чего то полезного)))Самая натуральная ломка 
|
|
| Автор: | картинка [ 22 май 2010, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись и не кури! Делай всё, что угодно только не кури. Ведь ты уже не куришь! |
|
| Автор: | angarskaja [ 22 май 2010, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | ! |
картинка писал(а): Держись и не кури! Делай всё, что угодно только не кури.
Ведь ты уже не куришь! Ох,спать наверное пораньше надо ложиться! Волнует еще одно,может зря затеяла все это,у меня сессия через неделю,я учить то смогу??А то приду на экзамен-и буду про сигареты спрашивать  ?
|
|
| Автор: | картинка [ 22 май 2010, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ! |
angarskaja писал(а): Волнует еще одно,может зря затеяла все это,у меня сессия через неделю,я учить то смогу??А то приду на экзамен-и буду про сигареты спрашивать ?Ну воооооот. Всё идёт по плану)))))) Наркоманское "я" начало давление якобы на логику. На самом деле наилучшим ответом будет сказать себе и ему НЕТ!. У того наркомана, который живёт в тебе и сейчас что-то там лапочет про экзамены всегда найдётся веская причина для того, чтобы сломать твою волю и желание отвязаться от сигареты. Поменьше его слушай. Всё у тебя получится. И экзамен сдашь.Всё будет. Не сдавайся. Поверь, самый лучший момент для бросания здесь и сейчас! |
|
| Автор: | IRON-777 [ 22 май 2010, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НИ ШАГУ НАЗАД! НИ ШАГУ НА МЕСТЕ!!! А ТОЛЬКО ВПЕРЕД и ТОЛЬКО ВСЕ ВМЕСТЕ!!! МОЛОДЕЦ!!! 
с молитвой и с Божьей помощью - СПРАВИМСЯ!!! |
|
| Автор: | angarskaja [ 22 май 2010, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | ! |
Всем,кто помог пережить мне этот кризисный день,не дав закурить! 
Завтра будет трудный день,и борьба с утренней сигаретой! |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|