NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник WinniePooh'a
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14388		 Страница 2 из 7
Автор:  WinniePooh [ 27 июл 2010, 18:12 ]
Заголовок сообщения: 
ins4ne писал(а):
Правильное решение! удачи, все должно получится, бросишь. тебе 20, задумайся главное о будущем - о здоровье, детях, пока не поздно! Легкого некурения!

Спасибо большое, уже 21 :-D
Автор:  Alexy2804 [ 28 июл 2010, 12:21 ]
Заголовок сообщения: 
WinniePooh писал(а):
Вот люди говорят, что главное продержаться первое время, а дальше все норм будет, у меня наоборот первые дни около недели проходят нормально, но стоит потом немного расслабиться и мысли закрадываются не те

Винни, привет!
Ты на верном пути, у меня проходит также - практически без ломок. почитай дневники, расслабляться нельзя ни на минуту.
прочитай дневник Belleza, особенно последние страницы - впечатляет.
Автор:  WinniePooh [ 28 июл 2010, 16:56 ]
Заголовок сообщения: 
Вот сутки прошли, в принципе все нормально - жив здоров, не впервой уже
Конечно мыслишки темные были, но не сильные, легко подавляемые
Скоро на пляж - загорать, главное чтоб там не нахлынуло. Хотя я уверен, что все сегодня будет в порядке :-D

Alexy2804, спасибо за совет :)
Автор:  WinniePooh [ 29 июл 2010, 10:24 ]
Заголовок сообщения: 
Ну что ж такое, в этот раз даже чуть больше дня не продержался :(
Стали пить пиво и понеслось по прежнему, мысленно забил на все запреты и курил как паровоз... надо что-то делать, сейчас гляну фильм Карра и в путь
Чтож за фигня такая, когда не куришь мысли об курние, когда куришь - о том как здорово было бы не курить
Притом что, по сравнению с некоторыми историями с этого форума, я можно сказать вообще баловался, но отказ вызывает у меня кучу проблем, потому что мне даже сложно вспомнить какой то поступок жизни без сигареты, за исключением младших классов :(
Автор:  Alexy2804 [ 29 июл 2010, 10:30 ]
Заголовок сообщения: 
Винни, тогда только мантра поможет: "Я ТУПОНЕКУРЮ!"
Нстраивайся на серьезную борьбу с каждым якорем, а если все поступки в прошлом были с сигаретой - будешь долго о них спотыкаться. Успокаивает только одно - чем дольше, тем легче, но с возможными всплесками. Эх видел где то график зависимость рецидива от времени некурения.
Автор:  WinniePooh [ 29 июл 2010, 13:02 ]
Заголовок сообщения: 
Тупонекурю :idea:
Автор:  WinniePooh [ 30 июл 2010, 13:23 ]
Заголовок сообщения: 
Вчера отлично отдохнул без сигарет, но это еще и потому, что был в не курящей компании :-D
А вот на завтра намечена поездка на дачу, где больше половины людей дымят безостановочно, как бы чего не вышло
Автор:  Alexy2804 [ 30 июл 2010, 13:32 ]
Заголовок сообщения: 
Я в таких случаях говорю себе, что я умнее и сильнее тех кто курит. Они все равно завидуют тем кто смог бросить, только стесняются в этом признаться.
Автор:  WinniePooh [ 30 июл 2010, 17:31 ]
Заголовок сообщения: 
Как то странно все :-D
Если вдруг накатывают нехорошие мысли, то через некоторое время такое расслабление наступает и мысли о том, как жизнь хороша.
И так с периодичностью в несколько часов :)
Автор:  Пельменя [ 30 июл 2010, 17:34 ]
Заголовок сообщения: 
WinniePooh писал(а):
Как то странно все :-D
Если вдруг накатывают нехорошие мысли, то через некоторое время такое расслабление наступает и мысли о том, как жизнь хороша.
И так с периодичностью в несколько часов :)


Потом пореже будет накатывать)
Автор:  Волгина Алёна [ 30 июл 2010, 17:36 ]
Заголовок сообщения: 
WinniePooh писал(а):
Вот люди говорят, что главное продержаться первое время, а дальше все норм будет, у меня наоборот первые дни около недели проходят нормально, но стоит потом немного расслабиться и мысли закрадываются не те


Конечно не те.........внушение действовать перестает...все забываться и стирается из памяти и меркнет.

Почему забывается....не было сильного потрясения при отказе от курения.......не было угрозы жизни типа инфаркта, инсульта и не маячила впереди операция по удалению легкого.

Кроме того видно легко бросалось........раз не ценишь полученного результата. Я как вспомню как бросала и хотела бросить....так мне от сигарет бежать хочется.

Сегодня я уверенна что на форуме излечившиеся практически все закодированы ....сами себя, или под влиянием фильма, книги. форума. врача или всего вместе.
До тебя видно эта кодировка не дошла, шла шла и на пол пути через неделю потерялась где-то. Так что еще раз все сначала.
Или к специалистам на кодировку или гипноз....именно это помогает от срывов. ведь проблема срывы.... а не невозможность бросить.
Ну и мысль главная должна быть я бросаю раз и на всегда и больше в моей жизни нет места ни одной сигарете.
Я эту мантру повторяла каждые 20 минут, а то и чаще.
И надо радоваться и любить себя некурящего и гордиться собой......а не лезть в это позорное никотиновое дерьмо.......где проплывают люди слабые, безвольные и уж простите 2 сорта.
(это моя мотивация)
Автор:  Волгина Алёна [ 30 июл 2010, 20:52 ]
Заголовок сообщения: 
WinniePooh писал(а):
Как то странно все :-D
Если вдруг накатывают нехорошие мысли, то через некоторое время такое расслабление наступает и мысли о том, как жизнь хороша.
И так с периодичностью в несколько часов :)


гы-гы так это же хорошо у остальных эти мысли скачут каждые несколько минут.... называется-качели...для первых дней отличный результат
Автор:  WinniePooh [ 31 июл 2010, 00:03 ]
Заголовок сообщения: 
Пельменя, Спасибо, надеюсь так и будет :)
Волгина Алёна Согласен с вами, но ведь сами по себе курящие люди - не плохие же, а вы их ко 2 сорту сразу. Но я понимаю, что вы имеете ввиду


Сегодня день прошел вполне спокойно, наверное потому что, из-за почти сорокоградусной жары из дома выходил только вечерком - освежиться, свежим воздухом подышать.

Завтра очень ответственный момент, поездка на дачу большой компанией Хорошо хоть я кальян терпеть не могу и никогда не понимал его "прелестей". Раньше думал уж лучше сигарет покурить, чем какое-то желе табачное.

Семечки лучше погрызу, я ими настолько увлекаюсь, особенно за беседой, что и думать забываю про перекур.
Автор:  WinniePooh [ 31 июл 2010, 11:44 ]
Заголовок сообщения: 
Ночью снилось, как я курю подряд несколько сигарет.
Потом с утра проснулся и вспоминал курю я еще или нет :)

До завтра, верю в победу и не курю 8)
Если все пройдет отлично, это будет просто великолепно :)
Автор:  Волгина Алёна [ 31 июл 2010, 15:12 ]
Заголовок сообщения: 
не парься все это ерунда,....
игры разума....
Страница 2 из 7 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/