Всем здрасти Вот решился.. В очередной раз завязать с этой омерзительной привычкой, за которую себя просто ненавижу и считаю себя же полнейшим эмбициллом, когда покупаю очередную пачку вонючей отравы.. До этого были неоднократные попытки завязать. Один из зявязов продлился без малого 9 лет.. А потом кризис в семейной жизни, холостые загулы и снова закурил в общем... Потом понял что привыкаю и снова завязал на год. После годичного некурения опять сорвался.. Курил пол года, потом опять завязал на несколько месяцев.. Как итог опять курю уже около 2 лет... Ненавижу себя за мягкотелость и не возможность удерживаться от этой мерзости после уже продолжительного отказа от курения... После курения частенько ухудшается самочувствие.. Сердечный ритм увеличивеличивается, не говоря уже про кашель. В общем решил серьезно расстаться с этой привычкой навсегда. Полностью не курю второй день всего лишь, но полон решимости... Сегодня начал ходить в спорт-зал, дабы отвлечься от мыслей о сигарете. Очень надеюсь, что справлюсь В общем принимайте новенького Буду по мере прогресса делать записи в своем дневничке. Да кстати не пью никаких таблеток и не предпринимаю в общем ничего.. Чисто усилие воли

_________________

Записки НЕ курящего

Принимаем с радостью! Удачи и некурения !

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

warrior of light, добрый вечер!

Добро пожаловать к нам. Удачи тебе и легкого некурения!
Как бросить курить - здесь собрано много нужной и полезной информации.

_________________

Мой дневник

Ну здравствуйте Ваше величество "зверский аппетит". Какое знакомое чувство... Сколько же раз такое было в моей жизни?... А еще переживаю о том, что через неделю будет мероприятие длиной в неделю.. Не самое приятное в жизни... Придется пить. Если не каждый день, то через день это точно Боюсь, что сорвусь по "синей траве"

_________________

Записки НЕ курящего

Что значит "придется пить"? Просто откажитесь и не пейте, тем более если боитесь, что сорветесь. Может это Вы уже заранее себя программируете на то, что позволите себе покурить на мероприятии?

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Действительно, если есть страх сорваться в нетрезвом состоянии, лучше не рисковать. Еще слишком мало времени прошло для подобных экспериментов. А потом, само сочетание "придется пить" непонятно. Кто-то будет заставлять? Насильно вливать? (Прошу прощения за резкость.)

_________________

Мой дневник

Разные бывают ситуации в жизни. Долго объяснять.... Да я и не большой любитель если честно... В общем думаю, что прорвусь. Пошел выпью литр молока

_________________

Записки НЕ курящего

Привет! Поздравляю с принятием правильного решения!!! Ты уже некурящий, главное просто не курить.

А по поводу алкоголя - мне кажется, это как ты сам себя настроишь. Я тоже сильно боялась с подругами выпить вина, причем они у меня курящие - оказалось - зря боялась, курить я не хотела, даже отвращение к табаку появилось в тот момент, и большая гордость за себя - вот я пью, и не курю!! хотя наверное это у всех по-разному...

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Ну я все-таки уверен, что не сорвусь. Вообще у меня всегда так.. Когда обозлюсь на собственное слабоволие, когда обозлюсь на скептические улыбки курящих друзей, многие из которых ни разу и не помышляли бросать.. Вот в такие случаи бросается легко... И никакой алкоголь не может заставить меня отступиться от цели... Эдакая здоровая злость на самого себя... В мыслях только одно - "ты не раб, не слабовольное создание преклонившее колено перед омерзительной дурацкой привычкой-ты сильный и целеустремленный и некурить-раз плюнуть". такие вот мысли. Так вот. Перестать курить на длительное время для меня одно...А вот не вернуться вновь в ряды курильщиков по прошествию какого-то длительного времени-это другое.. как обычно опасность таящая в себе сигарета, та опасность из-за которого была попытка бросить, благополучно забывается... И в мозге может мелькнуть мыслишка-а не скурить ли мне 1 штучку. Ведь тяги то давно нет... Хоть вспомню как оно... Скуришь-ощутишь мерзкий запах гари во рту и думаешь, что фу какая-мерзость... А потом где-нить на вечеринке возьмешь да и стрельнешь в нетрезвом виде еще 1 сигаретку.. а что? Тяги то нет никаой.. Да так.. Не взатяг покурю одну штучку и все... В итоге на вечеринке скуривается не одна а 3... в последующие дни начинаются "перекуры иногда" с сослуживцами.. Тайно то ты их уже начинаешь ждать...Куришь пока чужие... Потом покупаешь пачку.. Понимаешь, что это крах... Что шаг сделан. Покупка сигарет-это шаг в пропасть. Куришь по началу понемногу дома сам.. Потом понимаешь, что попался вновь и что самому себя обманывать смысле нет, начинаешь курить заново.. Вот мои примерные 3 истории "завяза и очередного начала"...

_________________

Записки НЕ курящего

да, приятного мало, зато теперь ты знаешь, чего ждать, ты знаешь, как вести себя.. и что самое главное - не курить, что это занятие ничего не дает тебе. Если бы курить было бы круто, столько людей не были бы озабочены целью бросить курить.

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Боня, спасибо большое за тёплые слова поддержки, они мне сейчас и действительно нужны Прикольная кися на твоей аватарке

_________________

Записки НЕ курящего

Сейчас вот пришло только в голову... Я вечно был белой вороной в списке своих родственников. У меня не курит абсолютно никто из родных и близких.. О.. Вспомнил. Курит новый муж моей бывшей жены На него не буду равняться

_________________

Записки НЕ курящего

вот это кстати хорошая мотивация, когда в семье не курят. у меня отец курит, и в принципе из тех кто недавлеко живет - все!! больше никого!! а так приятно сидеть в кругу семьи и знать, что от тебя не будут отворачиваться, потому что людям не нравится запах табака.

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

да уж не надо Равняйся лучше на остальных родственников Удачи.

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Поддержка морального духа от того-что в семье никто не курит однозначно весьма значительно. Другое дело, что она почти не применима ко мне...Я погоны ношу не только на теперь и моем тоже, любимом форуме В жизни я тоже к ним имею непосредственное отношение... Если говорить обобщенно-то дома бываю не чаще 2-3 месяцев в году. А большую часть времени провожу в командировках, с вечно-чадящими как паровозы сослуживцами. Хотя у меня есть и здесь несколько примеров успешного бросания. Несколько моих боевых коллег, все-таки победили эту гадкую привычку

_________________

Записки НЕ курящего