NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Эта гадость мне жизнь рушит... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14321 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | АлинаСон [ 07 май 2010, 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | Эта гадость мне жизнь рушит... |
Привет. Мне 26 лет. Курила с 18. Был, правда, перерыв на 1,5 года в связи с беременностью. Хотела прекратить курить уже давно. Но никак силы воли не было. Постоянно отговорки искала, что бы завтра, послезавтра, а еще лучше после праздников. Мне надоела эта зависимость, запах дыма, утренняя вялость, голова как опухшая на 2 размера. Для меня невыносимо было чувствовать себя ущербной в компании, так как я единственная жена, которая курит. Хотя никто не делал замечаний, но чувство мерзости к себе самой было. А на улице гулять с ребенком как тяжело было. Час гуляешь, а потом и покурить не прочь. Но это уже последняя стадия, когда мама идет с ребенком и курит. Хоть этого себе не позволяла. Но так хотелось курить и домой поскорей, что бы на балконе затянуться. Фу. Заболела я гриппом очень сильно, что даже курить не могла. Так первых три дня и не курила, а когда выздоровила, то уже решила прекратить курить вообще. Во уже не курю недельку. Но так хочется иногда (или часто). Мотивация сильная у меня, что бы не курить. Но я даже дома не могу убираться. Раньше покурю сигаретку, выпю кофейку и за работу, а тут заставить себя не могу без сигареты. Так плохо от этого. Хочу жить и заниматься делами и не думать о сигаретах. Вот даже сейчас пишу, плакать хочется от этого желания курить. Как заставить не думать о них? Эта гадость мне жизнь рушит. |
Автор: | Еленочка butterfly [ 07 май 2010, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет!Молодец,что ты здесь!Помнится,пару дней назад я не могла и представить,что смогу прожить хоть день без этой гадости,а сейчас вот уже 3 денек! Цитата: Но так хочется иногда (или часто). Мотивация сильная у меня, что бы не курить.
Так в чем проблема?Просто не думай об этом,займись чем-нибудь!Самое сильное желание возникает на 2-3 минуты,это вполне реально перетерпеть!Неужели ты сможешь сорваться,когда уже целая неделя в кармане???Держись!Не курим! |
Автор: | Viteros [ 07 май 2010, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, АлинаСон ![]() У меня для тебя (на ты Ок?) 2 новости - хорошая и соответственно плохая ![]() Начнём с хорошей ![]() Плохая та, что осталась привычка. Думаю её следует заменить на какой-нибудь ритуал. Он может быть абсолютно любой, от стояния на голове до дыхательной гимнастики. Можно обманывать мозг мятными леденцами, я так делал. Вообще походи по дневникам, почитай как люди с такими накатами справлялись. Удачи! ![]() |
Автор: | Брямс [ 07 май 2010, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
АлисСон ! Что сказать, молоток, правильное решение ! Ты же пример для ребенка, держись, скрипи зубами, потом легче будет ! Подожди скоро гордость возьмет свое и дело сделано ! |
Автор: | Sun424 [ 07 май 2010, 17:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эта гадость мне жизнь рушит... |
АлинаСон писал(а): Привет. Мне 26 лет. Курила с 18. Был, правда, перерыв на 1,5 года в связи с беременностью. Хотела прекратить курить уже давно. Но никак силы воли не было. Постоянно отговорки искала, что бы завтра, послезавтра, а еще лучше после праздников. Мне надоела эта зависимость, запах дыма, утренняя вялость, голова как опухшая на 2 размера. Для меня невыносимо было чувствовать себя ущербной в компании, так как я единственная жена, которая курит. Хотя никто не делал замечаний, но чувство мерзости к себе самой было. А на улице гулять с ребенком как тяжело было. Час гуляешь, а потом и покурить не прочь. Но это уже последняя стадия, когда мама идет с ребенком и курит. Хоть этого себе не позволяла. Но так хотелось курить и домой поскорей, что бы на балконе затянуться. Фу.
Заболела я гриппом очень сильно, что даже курить не могла. Так первых три дня и не курила, а когда выздоровила, то уже решила прекратить курить вообще. Во уже не курю недельку. Но так хочется иногда (или часто). Мотивация сильная у меня, что бы не курить. Но я даже дома не могу убираться. Раньше покурю сигаретку, выпю кофейку и за работу, а тут заставить себя не могу без сигареты. Так плохо от этого. Хочу жить и заниматься делами и не думать о сигаретах. Вот даже сейчас пишу, плакать хочется от этого желания курить. Как заставить не думать о них? Эта гадость мне жизнь рушит. Добро пожаловать на сайт! Поздравляю уже с неделей воздержания. Радует мотивация и настрой. ![]() Если хочется тупо курить - тогда тупо не кури! Время вылечит твою зависимость. Ты приняла мудрое решение - быть некурящей. Не изменяй ему. Читай этот сайт. тут много вкусностей. Активно поддерживай новичков. Когда будешь их поддерживать...будешь бессознательно поддерживать и себя. ![]() Скажи четкое нет НЧ( никотиновому чудовищу) в своей жизни. Вновь и вновь давай ему отпор, пока оно не сдохнет. Дальше будет легче, держись. |
Автор: | Demy Lee [ 07 май 2010, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
АлинаСон, привет! Молодец, что пришла сюда. Здесь есть, у кого спросить совета и поучиться. Самое главное, что ты уже не куришь! Остальное - меняется силой мысли. Подумай, по чему ты так тоскуешь? По жуткому запаху от одежды и изо рта? По зависимости от вонючих палочек? По кашлю курильщика? Что такого крутого и прикольного в куреве, по чему ты так скучаешь? Ну ни-че-го ведь! Вместо того, чтобы думать "я жертвую сигаретами ради того, чтобы быть здоровой-красивой-мама не ругала-ребенок не дышал дымом - нужное подчеркнуть", надо просто сказать себе: "Я же не курю больше! Ну не круто ли?!" ![]() |
Автор: | Сheshire Cat [ 07 май 2010, 17:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эта гадость мне жизнь рушит... |
АлинаСон писал(а): ... Вот даже сейчас пишу, плакать хочется от этого желания курить. Как заставить не думать о них? Эта гадость мне жизнь рушит.
Заставлять себя не надо, это бессмысленное занятие, "вода дырочку найдёт". Мысли эти сами уйдут и довольно скоро. Займите себя тем, что просто подумайте, а собственно чего Вам хочется, засунуть в рот бумажную трубочку с сушеной ядовитой травой? Подышать зловонием? Получить наркоманскую дозу? Из-за чего собственно плакать-то? Ну да, хочется, есть такое дело, зависимость и психологическая и химическая ещё есть, но это же как в том анекдоте "Ну да, ужас, НО НЕ УЖАС-УЖАС-УЖАС", перетерпеть можно совершенно спокойно, а то и просто легко и непринужденно, если себя не накручивать, а ещё лучше найти себе дело, а не сидеть и жалеть себя "несчастную". ![]() |
Автор: | Sun424 [ 07 май 2010, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
А, А. Карра читали? |
Автор: | АлинаСон [ 07 май 2010, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое за поддержку. С Вами легче. Я справлюсь, я верю, что в этот раз навсегда откажусь от мерзости. Надоело стыдиться своей привычки и чувствовать себя изгоем. Хочется жить без перекуров. Хочется быть в гостях и не смотреть на часы, когда домой можно пойти что бы покурить. Спасибо, что поддерживаете. |
Автор: | FCDD [ 07 май 2010, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Держись! позади здоровье! отступать не куда!!) ![]() |
Автор: | Пельменя [ 07 май 2010, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Это очень здорово, когда девушка не курит! Тем более девушка-мать! Держись! Все получится! |
Автор: | Vasilisa [ 07 май 2010, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
АлинаСон, привет! Ты молодец, приняла абсолютно правильное решение. А мысли - на восьмой день это нормально. Постепенно они у тебя все равно будут вытесняться другими мыслями, некурительными и никакого отношения к сигаретам не имеющими. Ты только не сомневайся! Удачи! ![]() |
Автор: | АлинаСон [ 07 май 2010, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я раньше и не подозревала, как от меня дымом несет. Мой муж курит. Он как заходит в квартиру после выкуренной сигареты - запах очень сильный. Ну я еще и злая стала на эту тему: не хочу от него слышать вонь сигаретную. А моя дочка эту вонь от меня слышала раньше (не всегда зубы чистила после сигарет). Читала где-то, что дети у курящих родителей чаще болеют бронхами, астмой, насморком и т.д |
Автор: | Borisr [ 10 май 2010, 20:20 ] |
Заголовок сообщения: | Конечно справишься!!! |
Ты молодец. И мы все вместе!! |
Автор: | Пельменя [ 13 май 2010, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с двумя недельками некурения! Как настроение? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |