АлинаСон писал(а): Привет. Мне 26 лет. Курила с 18. Был, правда, перерыв на 1,5 года в связи с беременностью. Хотела прекратить курить уже давно. Но никак силы воли не было. Постоянно отговорки искала, что бы завтра, послезавтра, а еще лучше после праздников. Мне надоела эта зависимость, запах дыма, утренняя вялость, голова как опухшая на 2 размера. Для меня невыносимо было чувствовать себя ущербной в компании, так как я единственная жена, которая курит. Хотя никто не делал замечаний, но чувство мерзости к себе самой было. А на улице гулять с ребенком как тяжело было. Час гуляешь, а потом и покурить не прочь. Но это уже последняя стадия, когда мама идет с ребенком и курит. Хоть этого себе не позволяла. Но так хотелось курить и домой поскорей, что бы на балконе затянуться. Фу.
Заболела я гриппом очень сильно, что даже курить не могла. Так первых три дня и не курила, а когда выздоровила, то уже решила прекратить курить вообще. Во уже не курю недельку. Но так хочется иногда (или часто). Мотивация сильная у меня, что бы не курить. Но я даже дома не могу убираться. Раньше покурю сигаретку, выпю кофейку и за работу, а тут заставить себя не могу без сигареты. Так плохо от этого. Хочу жить и заниматься делами и не думать о сигаретах. Вот даже сейчас пишу, плакать хочется от этого желания курить. Как заставить не думать о них? Эта гадость мне жизнь рушит.
Добро пожаловать на сайт!
Поздравляю уже с неделей воздержания. Радует мотивация и настрой. 
Если хочется тупо курить - тогда тупо не кури!
Время вылечит твою зависимость. Ты приняла мудрое решение - быть некурящей. Не изменяй ему.
Читай этот сайт. тут много вкусностей. Активно поддерживай новичков. Когда будешь их поддерживать...будешь бессознательно поддерживать и себя.
Скажи четкое нет НЧ( никотиновому чудовищу) в своей жизни. Вновь и вновь давай ему отпор, пока оно не сдохнет.
Дальше будет легче, держись.
|
