| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Хочу вернуться в нормальное состояние, к себе http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14318 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Murmur [ 06 май 2010, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу вернуться в нормальное состояние, к себе |
Здравствуйте, дорогие участники. Идея о бросании, росшая во мне пол года где -то, выросла в решение. Завтра бросаю. Мог бы и сегодня бросить, просто хочется ощущения "новый день - новая жизнь") Почерпнул много полезного с дневиков ваших, решил создать свой. Очень понравилось обилие позитивно настроенных людей и взаимное внимание. Курил 10 лет, сейчас мне 25, те начал где то в 15. Последние годы сигарет 10-20 в день, в среднем 14 где-то. Без "выходных и отпусков")) Хотя нет, был один аццкий "отпуск". Лет 6 назад я бросал на "2 недели, а там видно будет". Сразу скажу - бросать на 2-3-4 и тп недель - дело безнадежное. Это время проживается с одной надеждой и смыслом - дожить до дня Х когда наконец закуришь. Когда закуриваешь, понимаешь, какой же ты все -таки наркоман. Поэтому бросать надо НАВСЕГДА. Это однозначно. Никакой 1 сигаретки, никакой пол затяжки, никакого "пассивно подышать дымом в туалете где мужики покурили недавно"))) (и такое было у меня). Вобщем, последние 6 лет ежедневно я себя отравлял( Забылось, что есть нормальная жизнь нормального здорового человека. Оч. интересно, как это - быть нормальным здоровым человеком, а не наркоманом? Я не знаю этого ощущения. Или знаю, но не помню. Хочу ощутить это. Только где-то пол года назад я начал задумываться всерьез. Раньше было - брошу потом, не время, много стрессов и прочие отмазки. За это время набрал кучу разной информации, проанализировал все, поразмыслил. Решение принято наконец сегодня. Завтра последний рабочий день, хочу чтобы отказ от сигарет произошел именно в ситуации "самого тяжелого дня недели", чтобы не было мыслей потом -"а как же я без сигарет работать-то буду". Текущие сигареты не несут собой никакого смысла. Ни удовольствия, ни успокоения, ничего нет в них. И так уже давно. Точнее, так было, наверное всегда, просто я этого не понимал. Единственное ощущение от них - тяжесть в легких и муть в голове. И еще иногда бывает мысль, в последнее время все чаще: "а что если это случится со мной?". От этой мысли уж совсем не по себе становится - стресс множится. Прийду завтра на работу и поставлю счетчик. Мечтаю подышать воздухом свежим после дождя. Когда давно-давно я любил это ощущение, совсем не помню как это) |
|
| Автор: | Пельменя [ 06 май 2010, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О, мой товарищ явно! И стаж, и возраст, все сходится) Все получится! Верь! |
|
| Автор: | Kittiarra [ 06 май 2010, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. У нас тут в субботу 8 мая встреча форумчан в Мск, если успеешь, приезжай - ты как раз бросишь курить, а в субботу дождь обещают, вот и сбудется твое "Мечтаю подышать воздухом свежим после дождя. Когда давно-давно я любил это ощущение, совсем не помню как это)" 
А на самом деле - молодчина, что решил бросать. Это правильное решение. |
|
| Автор: | Murmur [ 06 май 2010, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пельменя, Спасибо, я уверен, что все получится.) Kittiarra, Спасибо за приглашение на встречу. только я сибирский, из прокуренного города Томска) До Москвы уж точно пока никак не доберусь. Хотя сама идея мне по душе. |
|
| Автор: | Ultramarin [ 06 май 2010, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Какой у тебя ник красивый - Мурмур. 
Если есть твердое желание почувствовать себя независимым от сигарет - все обязательно получится. На мой взгляд, настрой у тебя довольно решительный, осталось только довести дело до конца и не сворачивать с намеченной цели. Будет трудно, и к этому надо быть готовым. Удачи тебе, Мурлыка! 
|
|
| Автор: | Sun424 [ 06 май 2010, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Вливайся в дружные ряды некурящих. Легкого некурения тебе и удачи! |
|
| Автор: | Vasilisa [ 06 май 2010, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Murmur, привет! Прочитала твое первое сообщение - очень понравилось то, что твое решение не сиюминутное, а взвешенное и продуманное психологически. В этом деле физика - так, недолго, а основное - это психология. Ты выглядишь вполне "готовым" к тому, чтобы бросить
А воздух после дождя - правда такой же, как в детстве. И это потрясающее ощущение!
|
|
| Автор: | Demy Lee [ 06 май 2010, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Murmur, приветствую! Уверена, всё получится! Будет трудно - поможем;) Главное - вырваться из никотиновой тюрьмы на волю, где вкусный воздух после дождя... Удачи Вам завтра! 
|
|
| Автор: | ...... [ 06 май 2010, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Советую Карра почитать, если ещё не читал. Не факт, что поможет, но многое разъяснит. И да, главное - это установка и настрой. Если есть силы и желание бороться, то бросание курить не доставит особых проблем. |
|
| Автор: | Котори [ 06 май 2010, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держим за Вас кулачки! 
|
|
| Автор: | Fly [ 06 май 2010, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ждем завтра
|
|
| Автор: | Murmur [ 07 май 2010, 06:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Проверка счетчика |
|
| Автор: | Murmur [ 07 май 2010, 07:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ночью проделывал выкрутасы с пачкой сигарет и мусоркой. Сначала поломал их. Потом "восстановил" и курил их поломанные. И так несколько раз. Самому смешно - идиотское поведение. Не мог заснуть из-за определенных внешних причин. В результате куча сомнений возникла. Сегодня утром мучала мысль - что начало подпорчено плохой бессонной ночью и лучше настроиться надо. Купил пачку. Не курил все утро - с пробуждения - по дороге на работу - на работе. Итого, 2,5 часа не курил с момента просыпания. Приятно было. Потом все-таки покурил. Наркотический механизм сработал. Буду анализировать и настраиваться на успех. Настрой сильный нужен для дела этого. |
|
| Автор: | ...... [ 07 май 2010, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уважаемый Мурмур, мне кажется, что ты не с того края подходишь к бросанию курить. Нужно не бросаться в омут с головой, задерживая дыхание. Нужно наоборот вынырнуть из этого мерзкого вонючего тумана и с радостью идти по жизни дальше, свободно дыша свежим воздухом. |
|
| Автор: | картинка [ 07 май 2010, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Murmur писал(а): Ночью проделывал выкрутасы с пачкой сигарет и мусоркой. Сначала поломал их. Потом "восстановил" и курил их поломанные.
Страх. Анализируй. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|