NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

2 в 1
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14291		 Страница 1 из 3
Автор:  DNKA [ 02 май 2010, 23:32 ]
Заголовок сообщения:  2 в 1
Всем добрый вечер, решила присоединиться, потому что сил никаких больше нет :cry:

курю 8 лет (сейчас мне 22), за это время ни разу серьезно не пробовала бросать, мне это было не нужно, чтоли..
в среднем выкуривала пачку четверки и без сигарет могла прожить часа 3, не больше..
если описать всю мою жизнь -то это постоянный стресс, и, как и для многих, сигареты стали своеобразным успокаивающим-отвлекающим..

почти 8 месяцев назад узнала, что беременна..стала периодически возникать мысль "нужно бросать, у тебя же ребенок, подумай о нем"..
но так в мыслях всё только и осталось, да еще и муж бросил на 3-м месяце -еще дополнительный стресс..курила-курила..перешла на однерку (для успокоения души) только толку то..всё та же почти пачка в день :(
сейчас идет 8-й месяц..я докатилась до того что гноблю себя за каждую выкуренную и каждый день ложусь с мыслью, что завтра всё это прекратится..
но просыпаюсь и всё по новой ( самое сложное -отказаться от первой сигареты, она обычно сразу первая после пробуждения, еще до завтрака и туалета даже :shock: )

к слову. на 3-м месяце заболела гриппом, температура под 40, увезли в больницу, сутки в реанимации, лежала прикованная капельницами..и тогда даже мысли не возникло "покурить"..на след. день перевели в обычную палату, мимо прошел врач, только что покуривший, ну и всё, меня естественно понесло..
но сам факт, что сутки прожила спокойно -в голове хорошо отложился..

тут решила опять попробовать бросить..посмотреть сколько продержусь..прогресс -2 дня..больше не могу..и сегодня к вечеру опять стала курить :oops:

вобщем суть в том, что до родов уже наверное ничего не выйдет из моих попыток, отвлечь себя катастрофически нечем..мотивация "невидимый пока ребенок" тоже слабо действует..вода помогает, но как назло пить много нельзя (долбаные отёки), таблетки и прочее тоже отменяется.. (нет, я конечно не против попробовать еще и еще, но честно -сомневаюсь, что что-то получится :( )

цель: уеду в роддом, в котором уже точно не покуришь (хочешь-не хочешь)..и выйду оттуда уже не курящей, самая серьезная мотивация будет на руках, в виде нового человечка ;) всё свободное время займёт он же..
и самое главное опасение -не сорваться..совсем..никогда..хочу бросить и чтобы раз и навсегда..
время еще есть, чтобы настроить себя как-то
вот в этом и нужна помощь.. :?
Автор:  БГ [ 03 май 2010, 01:36 ]
Заголовок сообщения: 
План абсолютно безнадежный. Бросать надо в настоящем времени, а не в будущем... Так же как после реанимации, ты закуришь сразу, как только выйдешь из роддома, потому что у тебя нет опыта воздержания по своей инициаотиве. А именно это требуется, чтобы бросить курить.
Найдутся мысли, которые подскажут - завтра бросим, а сегодня я только вышла из роддома, пережила такие волнения...
Автор:  DNKA [ 03 май 2010, 10:14 ]
Заголовок сообщения: 
БГ писал(а):
Найдутся мысли, которые подскажут - завтра бросим


я этого к сожалению пока не исключаю :(
как избавиться от этих мыслей?
как настроить себя, что мне без сигарет хорошо?

вчера легла спать и часа 2 меня прогрыз червяк "бросай-бросай-бросай"..
но в то же время влез червяк сомнения "как дитё перенесет перенастройку организма, если сейчас взять и резко бросить? срок то уже не маленький, но всё же еще недостаточный, если вдруг дитю что-то не понравится и он решит раньше родиться " ](*,)

6-го на прием к врачу..послушать, что она скажет на этот счет и в бой? :roll:
Автор:  DNKA [ 03 май 2010, 10:57 ]
Заголовок сообщения: 
ответ сомневающемуся червяку нашелся в интернете..

Несмотря на то, что неблагоприятное воздействие курения считается максимальным в первом триместре, даже дети тех, кто бросил курить на поздних стадиях беременности, оказываются значительно здоровее тех, чьи матери продолжали курить в течение всего срока.

нужно бросать :?
Автор:  БГ [ 03 май 2010, 11:49 ]
Заголовок сообщения: 
Бросать можно только сейчас и только навсегда. Иное - от лукавого.
Автор:  БГ [ 03 май 2010, 11:50 ]
Заголовок сообщения: 
6 к врачу - а до этого пусть дите травицца...
А если врач не очень...того... разбираецца?
Какова роль врача в Ваших планах?
Это ему надо, чтобы Ваш ребенок был здоровым??? :-D
Автор:  Котори [ 03 май 2010, 12:05 ]
Заголовок сообщения: 
Вы хотите бросить или нужно?
Жизнь мамы новорождённого полна стрессов!!!
Да и сами роды чего стоят.
А если Вы стрессами оправдываете курение, то как собираетесь отказываться?
Автор:  DNKA [ 03 май 2010, 12:10 ]
Заголовок сообщения: 
всё. пачка с зажигалкой полетели в мешок..сейчас еще его вынесу, от греха подальше..ну и прогуляюсь заодно, свежий воздух полезен..
сожмите за меня кулачки, я смогу :-#
Автор:  Котори [ 03 май 2010, 12:24 ]
Заголовок сообщения: 
Вы это делаете для себя!
Малышу нужна здоровая мама!
Позабодьтесь о себе!
ЗЫ: Вы изучали ветку "БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация..", А.Карра читали? Обязательно укрепитесь в теории :lol: !
Еще в списке форумов найдите раздел "Личные дневники!" - это практика!
Успеха!
Автор:  DNKA [ 03 май 2010, 13:22 ]
Заголовок сообщения: 
Котори писал(а):
ЗЫ: Вы изучали ветку "БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация..", А.Карра читали? Обязательно укрепитесь в теории :lol: !
Еще в списке форумов найдите раздел "Личные дневники!" - это практика!
Успеха!


спасибо :)
Карра читала давно, не впечатлил как-то..
дневники читаю уже второй день)
Автор:  Азазелло [ 03 май 2010, 13:25 ]
Заголовок сообщения: 
Как можно быть таким эгоистом. Посмотрите ролик профессора Жданова, в конце про грязные околоплодные воды и синего младенца.
http://www.youtube.com/watch?v=Usp6o_Id2Xg
Автор:  DNKA [ 03 май 2010, 13:29 ]
Заголовок сообщения: 
Азазелло писал(а):
Как можно быть таким эгоистом. Посмотрите ролик профессора Жданова, в конце про грязные околоплодные воды и синего младенца.
http://www.youtube.com/watch?v=Usp6o_Id2Xg


ой нет..можно смотреть не буду, я итак представляю насколько там всё плохо :(
Автор:  pleasure [ 03 май 2010, 13:34 ]
Заголовок сообщения: 
удачи тебе! :) радуйся что ты приняла это решение! молодец :)
Автор:  Oxy [ 03 май 2010, 13:38 ]
Заголовок сообщения: 
Азазелло писал(а):
Как можно быть таким эгоистом. Посмотрите ролик профессора Жданова, в конце про грязные околоплодные воды и синего младенца.
http://www.youtube.com/watch?v=Usp6o_Id2Xg

Жесть :shock:
Автор:  DNKA [ 03 май 2010, 13:47 ]
Заголовок сообщения: 
pleasure писал(а):
удачи тебе! :) радуйся что ты приняла это решение! молодец :)


спасибо)
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/