Привет всем! Сегодня зарегистрировался на сайте,завел дневник. Мне 38 лет, курю с 15, так что стаж солидный. Попыток бросить курить предпренимал не меньше чем Марк Твен,самое большое воздержание-неделя, потом срыв. Сейчас дошел до ручки,легкие ни к черту, постоянный кашель,вялость,головные боли. Пробовал практически все:иглотерапию,никоретте, пластыри,табекс. Сделал главный вывод,вернее лишний раз убедился что главное это психологический настрой,а его я смогу получить от Вас. Наметил дату бросания-1 июня, начал пить Чампекс (очень рекомендовали),решил принимать его эти оставшиеся 2 недели,скачал аудио треки гипнотических сеансов, но еще повторюсь,очень нужна Ваша поддержка,так что не бросайте меня. Бросать буду окончательно, последнюю точку поставила Вакса, искренне восхищен и очень уважаю эту сильную женщину.
Вот так друзья,такая ситуация которую хочу исправить с Вашей помощью.

Поздравляю с принятым решением))) Располагайтесь поудобнее, читайте дневники, знакомьтесь, общайтесь) Хорошее настроение гарантируем

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Спасибо! Уже читаю Ваш дневник.

Ой, там читать особо нечего) Для вдохновения лучше перечитывать дневник Ваксы)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Ваксу перечитываю очень часто, я так же долгое время просто просматривал форум, пока наконец не решил зарегистрироваться. Очень интересен опыт каждого бывшего курильщика, много полезного можно узнать.

Я тоже долго читала форум, потом зарегистрировалась, чтобы сказать, что тоже буду бросать. Первый раз в жизни у меня была такая мощная поддержка. Форумчане не оставили мне ниодного шанса на срыв Пришлось бросить

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Уверен что и у меня шансов на срыв просто не останется. Форум действительно мощная психологическая поддержка,желание бросить возрастает все больше с каждой минутой.

это еще просто выходные и народа на форуме маловато) А в понедельник как появятся все, как начнут атаковать, то и думать забудете о курение

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Добро пожаловать
Можете расчитывать и на мою поддержку тоже.

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

Начал утро с Чампикса,решил немного нарушить инструкцию и принимать не по 0.5 а сразу по 1 мг и два раза в день. Через минут 30 начало подташнивать и затем прошло. Обычно с утра подряд выкуривал 2 сигареты с кофе, сегодня ограничился одной, после таблетки больше не хотелось,значит действует.
Знакомые рекомендуют принимать глицин для успокоения ,попробую.

Герман, добрый день!

Если есть желание, все обязательно получится, просто не может не получиться
Про Чампикс ничего не могу сказать - я не принимала ничего такого.
Глицин - очень легкий и абсолютно безвредный препарат. Я его пила по другому поводу, нареканий нет.
А поддержка на форуме действительно огромная. Вот сейчас закончатся выходные...
Удачи!

P.S. Ко мне - на "ты". Как лучше обращаться к Вам (тебе)?

_________________

Мой дневник

Как грицца - в здоровом теле здоровый дух!

Именно эти мысли помогали мне в борьбе с сигаретами. Бродила по инету, находила жутчайшего вида картинки на тему того, к чему в крайних случаях может привести курение - отрезанные ноги произвели на меня человека, крайне не впечатлительного, просто ошеломляющий эффект. Слабонервным не смотреть)))) Карра не читала, таблетки-пластыри не пила-не клеила, просто не курила. А от навязчивых мыслей избавлялась собиранием паззлов и поглощением огромного количества воды и зеленого чая. И общение на форуме конечно, куда ж без него!

Словом все средства хороши, хоть на ушах стой, но не кури!

_________________
[url=http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12059[/url]НАЖМИ НА КНОПКУ - ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ[/url]

Хочу и должен. (Отрывок из книги)
Что хочу сказать: противоречие, граждане! Противоречие, которое мешает нам добиться многого в этой жизни! Любое действие запросто можно сделать крайне неЖЕЛАТЕЛЬНЫМ, если говорить о нем в принудительной форме: ДОЛЖЕН!

То есть любой собственный каприз можно просто убить, произнося его в сочетании со словом «надо». Получается так, что слова «надо» и «должен» — это слова-ограничители. Они ограничивают свободу выбора, и человек ВЫНУЖДЕН делать не то, что он хочет. Зато мы получаем мощнейшее оружие для самомотивации: начните озвучивать все свои желательные действия, заменяя «надо» и «должен» на «хочу» — ваш организм немедленно и с радостью подчинится — ведь его зовут играть!

Представьте себе обладателя любой вредной привычки, скажем, курильщика.

Утро.

— Здрасте все! Как курить-то хочется!

— Чайник включить, телевизор тоже, а умыться сейчас?

— Нет, хочу покурить сначала!

— Зарядку?

— Да, мне, конечно, надо зарядку, но сейчас хочу курить!

Наверное, такой утренний монолог доносится из клубящегося дыма.

А теперь попробуем по-другому.

Утро.

— Извините, но я ДОЛЖЕН закурить. Хочу сделать зарядку, но НАДО курить! Да, мне очень хочется побегать, проветрить легкие, укрепить тело, но я ДОЛЖЕН курить! Безусловно, очень хочу вести здоровый образ жизни, но дело — прежде всего. Я ДОЛЖЕН курить! Я мог бы, конечно, с удовольствием позавтракать, но мне НАДО курить!

Если вы будете изо дня в день повторять эту волшебную формулу: «Я должен курить» — желание курить скончается скоропостижно!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Советую ещё полистать сайт, ссылка на который у меня в подписи. Очень помогает с мотивацией.

Конечно на ты,за поддержку спасибо