Всем вкусного воздуха в легкие!)
My name is Дима) Мне 26 лет.
Вот решился все таки завязать с этими бестолковыми тягами.
Спасибо корешу за помощь в этом!
Ну а теперь подробнее. Бросаю я в третий раз, буду верить(в себя), что в последний.
Так вот, кому интересно, как это было у меня в первый, второй раз, ну и в последний (кратенько)

1) Начал я курить в общаге со случайных сигареток по пьяне, но спустя пару лет мне попалась в руки книга Алена Карра. Начал ее читать и где то на шестой странице, распечатанной на формате А4, книги - я твердо решил, что бросаю и выкинул полную пачку сигарет в урну. С удовольствием дочитал книгу и около года мне было противно смотреть на курящих, точнее не так, я смотрел на них с жалостью какой то. Меня не ломало, я не прибегал к каким то лекарствам и заменам. Все далось легко. Карр доходчиво мне объяснил: что сигарета абсолютна не нужна мне, а даже наоборот, она все портит. Но через годик у меня родился сын и я заигрался с обмыванием ножек сына, дальше в пьяном дурмане закурил снова. Причем по началу думал, что ничего не изменится, ведь я уже год не курю и принцип случайной сигареты - это не про меня. В итоге по одной, по одной и понеслась. Пытался вспомнить, что же было у меня в мозгах, когда я бросил. В итоге, от тоненьких сигарет до крепких - два года и прошли)

2) Второй раз был не продолжительный, жаль.
У нас своя команда и мы выступаем на сцене. Нас пригласили принять участие в фестивале молодых команд в Москве. Для нас это было очень важным событием в нашем творческом пути. И у меня появилась хорошая мотивация - бросить курить, чтобы было легче дышать на сцене и выложиться на все двести процентов. Так вот за месяц до фестиваля, я опять выкинул пачку сигарет в урну. Далось это опять очень легко. Потому что была жесткая мотивация. Мне очень хотелось чувствовать себя уверенным на сцене.
В итоге, мы приехали, выступили, получив кучу эмоций и спустившись обратно в зал, весь в мандраже - я стрельнул сигарету, опять же с той же мыслью, что случайная сига - ничего не значит, приеду обратно в Питер и не буду курить. Хренушки...Вернулся я домой, а у меня из ушей опять валил дым

3) Ха и опять прошло пару лет. Курить я стал еще больше и жесче, порой как паровоз. Даже уже на работе, выходя на перекур - минимум две сигареты за раз. Появился кашель, стал часто болеть. И вот совсем недавно бросил курить мой Кореш! И уговорил меня завязать. Предложил так, давай, говорит, в понедельник берешь и завязываешь. Честно говоря, я до конца не верил, что просто возьму в понедельник и перестану курить. Но наступил день и я решил, а почему не попробовать, пусть немного поломало, но день прошел более менее. Самая жесть была во вторник. Я лез на стенку и не мог ни с кем разговаривать. В башке творилось черти-что...Но я вытерпел, и теперь чувствую себя бодрячком. Хорошо помогают физические разминочки или тренировки.
Корешь до сих пор советует принимать какие то лекарства от стрессов, но честно говоря, я считаю, что человек может справиться и без всяких там лекарств и таблеток. или это все индивидуально? may be...

ПС. Спасибо всем кто осилит такой объем) Хотел писать честно, может кому то будет даже полезно) И еще раз спасибо тебе, Братиш за помощь!

Давай, друг banano! Вместе пойдём в чистую счастливую жизнь! Без дыма. Вот ты только прикинь, тебе 26. А я дымил 27! Так что ты вовремя подумал о хорошем. Удачи!

Привет, banano !!!! Держись и дальше , это верное решение!!!!! Не курим!!!!

_________________

Да, дела!!! но и у тебя все получится! Никогда не поздно отказаться от того, что тебе мешает)

Спасибо))) Буду тебя догонять))

В твоей никатиновой истории прослеживается чёткая логика

1) интервалы между попытками в среднем 2 года - это то время, за которое тебе удаётся собарть себя в руки, и сделать свою жизнь лучше.

2) тебя возвращало назад отношение к случайным сигаретам

какие выводы наклёвываются:

1) если ты сейчас снова вернёшься к убиванию себя, то следующая твоя попытка будет скорее всего в среднем только через 2 года. Ни кошмар ли, это ? и не самый ли лучший это мотиватор? вынужденность страдать ещё 2 года

2) видимо, отношение к случайным сигаретам, увы и к счастью, может быть единственным - случайна сигарета ведёт бесповоротно прямиком в капкан, ты на собственном опыте это уже себе дважды доказал, спасибо) я думаю, на те же грабли наступать ты не станешь

4 дня! Молодец! И с первым стульчиком тебя! И что бы у тебя их было еще очень очень много!!! Вот столько 44444444444444444 ну и так до бесконечности.

Привет, Дима!
Карр помогает очень, но только один раз. И почему мы ему не верим, что одной сигареты не бывает и думаем, что и второй раз прокатит бросить легко?
Начало положено, первые дни позади. Жести я думаю уже не будет. Где-то после 10 дня уже будет хорошо.
Удачи! Молодец)))) Мне без форума не удавалось продержаться и двух дней

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

я как заметил кому-то и через 2 дня хорошо. кому-то через 10. а кому-то через 5. тут уже лично от настроя человека зависит

и твой друг совершенно правильно говорит насчёт лёгкой фармакологии, она помогает поддержать эмоцианальный фон на стабильном уровне, это как неплохой "саппорт" при отказе ^^

Привет, banano, ты умничка. Не жалуешься ни начто, прямо и уверенно идешь к своей цели - НЕ КУРИТЬ!

Завтра 5 и ты отличник, спокойствия тебе.

_________________

Да, Спасибо, что увидел эти две закономерности, я седня сам прифигел, что периоды именно 2 года))
а почему написал про первые два срыва - да потому что всему виной были случайные сигареты. т.е. на тот момент, я не нуждался в сигаретах. может быть, это даже было вызовом. мол, вот Карр и все остальные говорят, что случайные сигареты - приводят к курению, а я докажу, что я не такой. я могу выкурить и мне за это ничего не будет. покручу ладошкой у носа и делов то)) короче, хрень это всё, потому что с каждым разом затягивало еще сильнее. реально. в последнее время, мне уже одной пачки в день не хватало...шиза какая то)

Спасибо)) приятно, когда со стульчиком все нормально))))

Здравствуй, Фея)) Спасибо))
вот, кстати, сколько себя не заставлял, но так второй раз Карра и не прочитал! хотел перед понедельником прочитать, но в итоге и без него начало положил! а вообще, все это пустым не остается, в голове все равно какие то тезисы крутятся от него. вот так вот

кстати, а почему он второй раз не помогает??

ну главное, чтобы не искать для себя замену сигаретам

Бананыч, молодец!

Так держать!

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки