| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Ирины18 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14257 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Ирина18 [ 27 апр 2010, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Ирины18 |
Да...с чего бы начать, пожалуй с начал и начну. Начала курить когда мне ещё и 14 лет не было, за компанию с подружка. Думала что это круто , что все мне будут завидовать и считать взрослой. К моему огорчению я ошибалась. Прошло вот уже 5 лет...через месяц день рождение исполняется 19 лет, а я все ещё курю. Хотелось бы начать новый год своей жизни некурящей. Мой молодой человек бросил курить 5 месяцев назад. Начали мы вместе, но у меня не хватило силы воли, да и обстоятельства ( у меня в то время как раз первый семестр заканчивался и на горизонте виднелись экзамены) , В итоге мы договорились что брошу я сразу после нового года. В первый день я держалась, но потом увидела дома все курят, в подъезде дымовал, не справилась с зависимостью и сорвалась. Парню я не чего не сказала, побоялась что разозлиться. Вот теперь скрываюсь, но мне все это надоело. Хочу быть здоровой, скоро семью создавать а здоровье не к черту. Сердце пошаливает ( а мне всего 18 лет ) , желудок ноет, не могу нормально сосредоточиться, дыхание ухудшилось, и последнее время появляется ..как бы сказать.. туманное ощущение в голове. Хочу быть здоровой. Да чуть не забыла главное что меня больше всего раздражает , раньше у меня была самая белоснежная улыбка в школе, сейчас все желтое и ужасное, тем более эмаль сходит и они у меня стали более чувствительные. Также появились не большие синяки под глазами, такое ощущение ( когда смотрюсь в зеркало ) что всю неделю бухала не просыхала. Мне надоело я хочу бросить. Но у меня мало вероятности , у меня все дома курят, в институте тоже все курильщики, друзья и подруги тоже с этой зависимостью, а все время с парнем проводить не получается. Ребят помогите мне хоть как нить, мне нужно чтоб меня было отвращение.. мне надоело курить.....Сила воли у меня совсем маленькая...конечно у меня желание большое, но это не сравниться с небольшой ломкой....я очень надеюсь на вашу поддержку. Больше мне не на кого положиться. Да я понимаю что я вас не знаю но вы сталкивались с этой проблемой и можете мне дать дельный совет . Да чуть не забыла..во- первых у меня ещё и память ухудшалась , во-вторых хотела сказать что пробовала бросать резко и бросать постепенно ничего не получалась!!! |
|
| Автор: | moonlight [ 27 апр 2010, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Ты по адресу! Не очень поняла, что за цифры показывает твой счетчик. На сайте можешь найти много полезной инфа про бросание, про вред, а на форуме будем помогать по мере возможностей! Но! Это твое решение, поэтому и бросать тебе! Мы можем помочь советом, поддержать, но бросить за тебя к сожалению не можем! Так что! Давай, вливайся! 
|
|
| Автор: | IIIP [ 27 апр 2010, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот и чудесный шанс начать чувствовать себя супер! Переставай курить прямо сегодня и прямо сейчас 
P.S.: Счетчик считает сколько ты не куриш и тама надо выставить дану отказа от курения, а не начала
|
|
| Автор: | Viteros [ 27 апр 2010, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Ирина 18-я  Заходи, распологайся 
Почитай дневники участников, пиши всё что думаешь и чувствуешь. Ты приняла решение и это главное. Цитата: ...Сила воли у меня совсем маленькая...конечно у меня желание большое...
Я думаю, сила воли не главное. Главное - позитивный и решительный настрой с твоей стороны и поддержка с нашей
Удачи. У тебя всё получится!
|
|
| Автор: | Фортуно Сарано [ 27 апр 2010, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, самое время бросать. Не обращай ни на кого внимания. Беги купи или скачай А.Карра "Легкий способ бросить курить". Книга очень многое ставит на свои места. Ты узнаешь о себе, даже то чего не знала раньше, узнаешь многое о своих причинах курения. И отказаться не составит труда. Добро пожаловать. Не откладывай! И не забудь о том как плохо курить, запомни, что бросаешь на ВСЮ ЖИЗНЬ! |
|
| Автор: | Kittiarra [ 27 апр 2010, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Ирины18 |
Ирина18 писал(а): Да...с чего бы начать, пожалуй с начал и начну. Начала курить когда мне ещё и 14 лет не было, за компанию с подружка. Думала что это круто , что все мне будут завидовать и считать взрослой. К моему огорчению я ошибалась. Прошло вот уже 5 лет...через месяц день рождение исполняется 19 лет, а я все ещё курю. Хотелось бы начать новый год своей жизни некурящей. Мой молодой человек бросил курить 5 месяцев назад. Начали мы вместе, но у меня не хватило силы воли, да и обстоятельства ( у меня в то время как раз первый семестр заканчивался и на горизонте виднелись экзамены) , В итоге мы договорились что брошу я сразу после нового года. В первый день я держалась, но потом увидела дома все курят, в подъезде дымовал, не справилась с зависимостью и сорвалась. Парню я не чего не сказала, побоялась что разозлиться. Вот теперь скрываюсь, но мне все это надоело. Хочу быть здоровой, скоро семью создавать а здоровье не к черту. Сердце пошаливает ( а мне всего 18 лет ) , желудок ноет, не могу нормально сосредоточиться, дыхание ухудшилось, и последнее время появляется ..как бы сказать.. туманное ощущение в голове. Хочу быть здоровой. Да чуть не забыла главное что меня больше всего раздражает , раньше у меня была самая белоснежная улыбка в школе, сейчас все желтое и ужасное, тем более эмаль сходит и они у меня стали более чувствительные. Также появились не большие синяки под глазами, такое ощущение ( когда смотрюсь в зеркало ) что всю неделю бухала не просыхала. Мне надоело я хочу бросить. Но у меня мало вероятности , у меня все дома курят, в институте тоже все курильщики, друзья и подруги тоже с этой зависимостью, а все время с парнем проводить не получается. Ребят помогите мне хоть как нить, мне нужно чтоб меня было отвращение.. мне надоело курить.....Сила воли у меня совсем маленькая...конечно у меня желание большое, но это не сравниться с небольшой ломкой....я очень надеюсь на вашу поддержку. Больше мне не на кого положиться. Да я понимаю что я вас не знаю но вы сталкивались с этой проблемой и можете мне дать дельный совет . Да чуть не забыла..во- первых у меня ещё и память ухудшалась , во-вторых хотела сказать что пробовала бросать резко и бросать постепенно ничего не получалась!!!
Привет, Ирина:) Во-первых, не казни себя за то что сорвалась. Это со всеми случалось. Главное что ты хочешь продолжать бороться, а значит у тебя все шансы победить:) Во-вторых, ты бросаешь не для молодого человека, ты для себя бросаешь. Молодой человек должен понять и поддержать. В-третьих, то что дома курят, ничего страшного. У меня мама курит дома, постоянно, много и с удовольствием. Я бросила и мне это не мешает. К тому же, это отличный вариант социальной адаптации, начни с дома, ведь тебе придется общаться с курильщиками. На улице, в кафе/клубах/поездах. Повсюду. Коллеги на работе, друзья, близкие. Если кто из них и бросит курить, то явно не все. Тебе должно быть комфортно независимо от того, курят рядом с тобой, или нет. Бросать постепенно - это акт зверского самоистязания, ты куришь, и хочешь курить еще, но снижаешь количество, в итоге усложняя себе процесс бросания, и насилуя при этом свой мозг и организм. Так что бросать нужно сразу. Отвращение просто так не появится. Или со временем после того как бросишь, или, если у тебя сильное самовнушение, внуши себе что это гадость, мерзопакостнее которой нет на свете. Главное - верь в себя и не сдавайся, а тут тебя поддержат, помогут, не оставят в трудный миг:) И помни, как много у тебя сильной мотивации, и здоровье, и красота, и самооценка! |
|
| Автор: | Sun424 [ 27 апр 2010, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. С вступлением тебя в новую прекрасную жизнь без табака. У тебя все получится. Читай дневники, форум, сайт в целом. И не кури!!!! Удачи! |
|
| Автор: | FCDD [ 27 апр 2010, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Практически с Днем Рождения!!! :up:    
|
|
| Автор: | Ирина18 [ 28 апр 2010, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ребята , большое спасибо вам за поддержку, у меня как раз будет возможность эти входные, вся моя семья уезжает на дачу, а я остаюсь, не будет никто курить и я справлюсь от зависимости. |
|
| Автор: | Ирина18 [ 28 апр 2010, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FCDD писал(а): Практически с Днем Рождения!!! :up:
У меня день рождение только через месяц, но все равно спасибки) |
|
| Автор: | Синица [ 28 апр 2010, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Superman424 писал(а): Привет. С вступлением тебя в новую прекрасную жизнь без табака. У тебя все получится. Читай дневники, форум, сайт в целом. И не кури!!!!
Удачи! Присоединяюсь. Ты сможешь! 
|
|
| Автор: | FCDD [ 28 апр 2010, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бросила курить!? значит еще один день рождения!) 
|
|
| Автор: | Viteros [ 28 апр 2010, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FCDD писал(а): Бросила курить!?
значит еще один день рождения!) Я бы сказал день ВОЗрождения
|
|
| Автор: | FCDD [ 28 апр 2010, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ага 
|
|
| Автор: | Котори [ 28 апр 2010, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирина, мир не перестанет завтра курить. И даже самые близкие люди могут быть такими же зависимыми, как и любой человек с улицы. Это не имеет никакого отношения к Вашему решению! Кроме А.Карра обязательно зайдите в раздел "Как бросить курить", особенно, в верхние ветки!!! Там самое нужное. Ну, и "Личные дневники" многое проясняют. Успеха!!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|