NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Помогитеееееее!!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14248 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Angelo4ek.ru [ 25 апр 2010, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Помогитеееееее!!!! |
Как же мне плооохо. Я вообще не могу представить как это когда не хочеться курить ![]() Помню как я когда была маленькой увидела случайно как курит моя мама.Как же я плакала!Она скрывала свою зависимость пока я росла и каждый раз когда я ее случайно "застукивала" мне было очень плохо и так и хотелось отомстить.Незнаю почему но в подсознание глубоко засел тот момент когда я 3летняя девочка вбегаю на кухню а там мама курит... Попробовала впервые покурить в 11 лет, потом в 13 курила где-то месяц и потом резко бросила т.к. поссорилась с подругой , которая меня учила курить, так сказать. не курила я где-то 9 месяцев (хочу отметить что все это время было иногда желание сделать затяжку , хотя я курила всего-то месяц !) Вот я взяла и закурила просто так хоть и окружения плохого тогда и не было.Просто в очередной раз застукала маму с сигаретой... А потом мы и вовсе стали вместе курить. Сейчас мне 18, надоел кашель постоянный, кожа лица в морщинах,одышка, тяжело даже на 5 этаж подняться. Как же мне тяжело это ппц!Главное, когда я сказала маме что бросила курить и что она обещала тоже бросить если я брошу она ответила "ты еще не бросила" Представляете? прямо надееться что ее дочь не бросит лишь бы самой не бросать... Пошли уже 4-ые сутки и каюсь делала несколько затяжек.Только не говорите мне начать заново отсчет а то я с ума сойду.Для меня 3 дня это уже рекорд. Сегодня мне особенно тяжело вот сижу и реву почему я такая слабая. И очень тяжело избавиться именно от психологической зависимости. Вобщем, я знаю что много букв написала не в тему, но так захотелось выговориться.У меня сил нету уже ![]() Буду рада любой поддержке и за советы. |
Автор: | Sun424 [ 25 апр 2010, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! От того, что ты сделала несколько затяжек легче стало? Нет, правильно? Тогда какой смысл затягиваться? Твоя цель быть некурящей. А это значит, что никогда больше, до конца своих дней ты не имеешь право взять в рот сигарету. Никогда, ни при каких условиях. Тебе сейчас тяжко во многом из-за того, что ты сохраняешь неопределенное отношение к курению. Ты хочешь перестать курить, куря при этом, образно говоря. Книгу, фильм А. Карра читала, смотрела? |
Автор: | Аватар [ 25 апр 2010, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Почитай Аллена Карра если не читала)))) или дневники форумчан, что-то новое для себя точно найдешь ![]() ![]() |
Автор: | Пельменя [ 25 апр 2010, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
В первую очередь тебе надо понять, что твое желание покурить только в голове. Физически тебе никотин не нужен. Ты просто радуйся тому, что ты не куришь, от тебя не воняет, тебе не надо стесняться того, что ты куришь где-то за остановкой. Одни плюсы же! Так чего ты страдаешь тогда? |
Автор: | Синица [ 25 апр 2010, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Посиди здесь, почитай дневники, мне очень помогает, отвлекает от желания курить - точно ![]() |
Автор: | Аватар [ 25 апр 2010, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574 Вот тут собраны лучшие мысли форума по поводу прекращения курения. |
Автор: | FCDD [ 27 апр 2010, 01:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Все будет хорошо! Ты вопросы,вопросы задавай! оно легче будет) |
Автор: | Фортуно Сарано [ 27 апр 2010, 11:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Все гораздо легче, чем ты думаешь! Все зависит от головы. Надо просто понять, что курение тебе НЕ НУЖНО, не просто сказать, а понять до костного мозга - и тогда все будет просто, очтанется только наслаждаться отсутствием зависимости. Карра читать обязательно! Удачи!! |
Автор: | Фортуно Сарано [ 27 апр 2010, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Для меня 3 дня это уже рекорд Не ставь рекорды - ты должна наслаждаться! Цитата: У меня сил нету уже Sad((Когда мне перестанет хотеться курить?
Ай-ай-ай- бегом за книгой А.Карра Легкий способ бросить курить. Перестань себя мучить, читай как это делать правильно и легко! |
Автор: | картинка [ 27 апр 2010, 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ангелочек, здравствуй Куда ты пропала? Тут люди к тебе с советами и помощью пришли)))) Мне кажется, что не стоит винить кого-то в том, что ты куришь. Да, был дурной пример, да, мама что-то не то сказала и мн. др. Помни, что у тебя есть выбор - курить или не курить. Помни, что только ты несёшь ответственность за своё здоровье(время, когда это делала мама - прошло) и здоровье своих будущих деток. Цитата: Как же мне плооохо. Я вообще не могу представить как это когда не хочеться курить Sad мне кажеться что бывших курильщиков не бывает
А так, ну или почти так думают все бросающие. Так думали все, кто уже бросил. Ангелочек, а может не стоит заморачиваться, бывают бывшие курильщики или нет. Может просто взять и перестать курить. Конечно, без силы воли невозможно это сделать, впрочем, как и любое действие в этом мире требует напряжения силы воли. Если ты не приучишься держать свою волю при себе, это сделает кто-нибудь другой или что-нибудь другое. Наступит время и ты забудешь, что такое - хочется курить. А пока перечитай Карра - чистит мозги. Признай в себе никотинового наркомана. Прими решение и возьми на себя ответственность за это решение(каким бы оно не было). Будь упорна и последовательна. У тебя всё получится ![]() |
Автор: | FCDD [ 27 апр 2010, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
[img]http://files.myopera.com/Creat0R/Opera_AC/Icons/\B1_Smile.gif[/img] |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |