| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| я бросаю курить помогите мне !!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14236 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | dimok-1290 [ 23 апр 2010, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | я бросаю курить помогите мне !!! |
меня зовут Дима я из Сызрани города на Волги я курю с 8 лет уже надоело хочется бросить по скорей. я много раз пытался бросить но не получалось я перепробывал жвачки никорето вские таблетки не че не помогает помогите бросить пожалуйста |
|
| Автор: | Viteros [ 23 апр 2010, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Дима  С 8-ми лет это конечно круто...  А что конкретно у тебя не получается? Ну например, ты силой воли терпишь несколько дней, а потом срываешься? или пытаешься заменить сигареты на никотинозаменители а оно никак? и т.п.
Тут ведь такое дело, решение должен принять ты сам. Мы обязательно поможем - поддеожим дух, дадим совет, но основная масса работы ложиться на тебя. Готов? Тогда вливайся
|
|
| Автор: | dimok-1290 [ 23 апр 2010, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да я нескалько дней терплю потом срываюсь кампания курящая искушает меня, хоть дома сиди. вот пол дня терплю уже |
|
| Автор: | Ultramarin [ 23 апр 2010, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Помочь - поможем. Морально. Но основную работу тебе самому придется делать (как уже сказал Vital_Lt). Наберись терпения и силы воли, они тебе пригодятся. Веди дневник, записывай свои ощущения. Когда совсем тяжко станет - беги к компу, а не за сигаретами. Тут тебя поддержат. Давай, не раскисай. Мобилизуйся и вперед! 
|
|
| Автор: | dimok-1290 [ 23 апр 2010, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо. постараюсь сделать всё что можно и все что нельзя |
|
| Автор: | FCDD [ 23 апр 2010, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
попробуй уговорить ребят бросить в месте, даже можно на спор) а вообще самые трудные первые несколько дней,а ты как я понял прошел этот барьер и все на смарку( Если куришь с 8 лет (не знаю сколько тебе сей час) то непомнишь настоящих вкусовых качеств и запахов! держись и почувствуешь эту благодать которую мы все в себе душили пока курили. 
|
|
| Автор: | FCDD [ 23 апр 2010, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
еще мне вот это помогло! "...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день" |
|
| Автор: | dimok-1290 [ 23 апр 2010, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 из друзей тоже хотят бросить курить. один сорвался не давно а другой всё только хочет а остальные даже не задумывались бросать. а какой способ посоветуете постепенно или сразу бросить? |
|
| Автор: | FCDD [ 23 апр 2010, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Однозначно сразу даже мгновенно!) типа еще вчера надо было))) 
|
|
| Автор: | Ultramarin [ 23 апр 2010, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: кампания курящая искушает меня, хоть дома сиди
Ну, Дима, значит сиди. Помнишь, как в фильме "На игле" было? Запасись продуктами, заколоти окна и двери и сиди, бросай. А если серьезно, то это все отмазки. Щас компания искушает, потом ларьки с сигами искушать будут, потом еще тыщу причин найдешь закурить. Не смотри на других, делай свое дело. Ты проходишь самые тяжелые первые дни и все коту под хвост! Не жалко?
|
|
| Автор: | dimok-1290 [ 23 апр 2010, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
жалко. я уже набрался терпением и бросаю все хватит надоело курить !!! |
|
| Автор: | FCDD [ 23 апр 2010, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! добро пожаловать в наши ряды!) |
|
| Автор: | Viteros [ 23 апр 2010, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для начала тебе нужно понять следующие вещи: 1. ты ничем не жертвуешь, наоборот приобретаешь независимость. Говоря молодёжным слэнгом, зависимость - лоховство 2. ты самодостаточен. Ты принял решение для себя, а что думают и делают другие с собой тебя не волнует - это их жизнь 3. ты сильнее вонючих палочек Пиши сюда всё, что думаешь, читай дневники других. Только не кури! Тебе нужно подождать 3-5 дней, дальше само пойдёт, мы поддержим. Удачи и терпения! |
|
| Автор: | FCDD [ 23 апр 2010, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мы с тобой уже сверху! вытаскивай своих друзей с низу) 
|
|
| Автор: | dimok-1290 [ 23 апр 2010, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо за поддержку постараюсь !!! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|