NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Лавинкин дневник

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Лавинкин дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14231	Страница 1 из 6

Автор:	Лавинка [ 22 апр 2010, 23:59 ]
Заголовок сообщения:	Лавинкин дневник
Всем доброго времени суток! Прошу заранее прощения, но позвольте не поднимать мой старый дневник...Да ну его...Нашла-почитала ...Только расстроилась..Вторая попытка, три года прошло, что тогда и что сейчас-совсем другая тема... ...Сейчас все проще. Нет таких накатов, как три года назад.Может еще не накрыло. Я себя доканала. Довела до ручки.Читала все, что можно, смотрела ,и не по разу, Просыпалась с одной только мыслью и с ней же засыпала.." я хочу не курить!"..И не могла начать..Меня останавливал только СТРАХ не курить. Я не хотела быть некурящей. Мне нравится курить. И все что с этим процессом связано.Настолько, что отходит на второй план все: здоровье свое и сына, внешний вид и т.п...Но помог случай. Моя самая закадычная подруга перестала курить. Банально..но она курила так, что никто не думал ,что Маринка надумает не курить...Это длинная история, так что поверьте на слово- Она курить бросать даже не думала и это меня,честно сказать, напрягало, вернее , глядя на неё я была уверена- или она с сигаретами или конец нашей дружбе...И, о чудо, звонок, привет, бла-бла-бла..кстати , я ужо пятый день не курю...Стоп.Как так..а я?- екнуло мое сердечко...тут же созрел план-Маринка, я еду к тебе, беру отпуск, всех нафиг и на дачу Сказано- сделано.Т.к. дачный сезон еще не открыт- киоск тоже, народу нет, машину я оставила дома, чтоб не было соблазна. Прокурила день,( курила втихаря) открыла новую пачку..и подумала " я зачем тут? Для чего это все? " Думала полдня, собирала мозг в кучу, ушла на поляну : лес, тишина солнце, ветерок...поломала все 15 сигарет, расстоптала их нафиг..И все. Сегодня пришлось приехать обратно-не курю.Там было проще не курить. Поэтому, как бросающий со стажем , советую такой способ, как метод. Изоляция. Я выпила за все время 3 таб. Афабозола. Сама не знаю зачем, для мозга наверное...Больше ничего... Соберусь с мыслями-напишу еще что-нить ... Редактирование ноябрь 2014 пусть не теряется моя "первая попытка"..я бросала три года ..да viewtopic.php?f=8&t=7655

Автор:	Sun424 [ 23 апр 2010, 00:18 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Молодец, что вернулась. Поздравляю с первыми 4 днями. Хорошо, когда есть такие подружки, как у тебя. Которые своим примером вдохновят и наставят на путь истинный. НО подруга была лишь толчком, пинком, который помог собраться. А теперь вам нужно самой дальше идти по пути НЕКУРЕНИЯ, избавляясь от того, что, как ты говоришь, тебе там нравится в этой ужасной и отвратительной зависимости. Удачи!

Автор:	Лавинка [ 23 апр 2010, 00:25 ]
Заголовок сообщения:
Стаж моего курения-20 лет..Сейчас мне 34..Моему сынульке столько же, сколько было мне, когда я закурила...Что за дрянь придумали люди, чтобы себя самих и губить?!.. Первый днь я просто тупо не курила : минуту думаю-хочу курить-втораяминута-нет, нельзя и так по кругу.Но вида стараюсь не показать..Быстрее убежала спать...Утром проснулась-хочу курить и оппа! а курить нету...Вышла в сад. Время пять утра. Тишина. Светает.Вдох-выдох-кашель, хотя не кашляла никогда просто так, но воздух просто сказка! Влажный, чистый , с тонкими ароматами весны...И очень свежий, чистый кислород...Я заценила и поставила галочку в "графе плюсов некурения"...И теперь ставлю галочки каждый день...Первые два дня не могла надышаться...а потом меня накрыло...Сначала заболела глотка, стало трудно глотать ( меня и раньше она не много беспокоила), не горло,а именно от горла и весь пищевод. Потом появилась изжога, до слез..Я не могла выпить даже воду, проглотить кусочек-целая проблема-как кирпич ...Болит всё. Руки , ноги, живот, просто мясо болит...Переодически падает давление...И вот галочки только прибавляются...Как Вакса пишет-фантомные боли...я моё состояние к ним приписываю..посмотрим, время покажет

Автор:	Лавинка [ 23 апр 2010, 00:28 ]
Заголовок сообщения:
Sun424 писал(а): ... Удачи! Спасибо! Буду стараться

Автор:	FCDD [ 23 апр 2010, 00:43 ]
Заголовок сообщения:
Лавинка мы с вами в ногу идем) курю я чуть больше 20ти лет бросили одновременно) будем поддерживать друг друга!...

Автор:	FCDD [ 23 апр 2010, 00:44 ]
Заголовок сообщения:
Кстати я в отпуске решился на этот шаг!)

Автор:	Sun424 [ 23 апр 2010, 00:50 ]
Заголовок сообщения:
FCDD писал(а): Кстати я в отпуске решился на этот шаг!) Мне кажется, что это самое удачное время. Проще выздороветь, чем ломаться еще на работе.

Автор:	FCDD [ 23 апр 2010, 00:58 ]
Заголовок сообщения:
100% на работе куришь даже тогда когда не хочешь( Это вам!)

Автор:	Лавинка [ 23 апр 2010, 10:34 ]
Заголовок сообщения:
Вау! Красивая какая...Роза..Спасибо. Согласна, курить бросать надо тогда, когда нет сильных потрясений и ты не сможешь отвлекаться на многое. Или подгадать отпуск или все нафиг послать( как в моем случае) По ощущениям моим: не умерла ешо.. . хочу сказать всем, кто еще не решился бросить- накаты переносятся гораздо спокойнее, чем мы их "малюем".Если отбросить всю эмоциональную картину, то это всего 10-ти секундная волна желания покурить, мозг дает сигнал-он же его и подавляет. На четвертый день поняла такое- главное перестать курить, не надо никаких заменителей. Проходит день -два без дыма и начинаешь думать-зачем же я мучилась два предыдущих дня, что бы сейчас просто закурить, смысл? И этим себя держишь .А еще первая моя мысль была, когда я перестала курить- как же надоела вся это тема "бросать-курить-не курить" и все что с этим связано, так что гори оно все, вот не курю- и темы больше нет!!!! накаты приходят как у всех , наверное- с утра, после еды, когда по тел треплешся, когда в пробке стоишь, и т.п. Я стараюсь переключиться. Тяжело немного, но входит в привычку.Хорошую. Еще помагает собирать "плюсики" -что я преобретаю некуря... а пока буду по-немногу знакомить вас с моими звериками...Ну просто так...Чтоб не сильно на "некурении" зацикливаться.. -Это Макс.

Автор:	Лавинка [ 23 апр 2010, 10:43 ]
Заголовок сообщения:
- так мы путешествуем. Младшая и мопс...Боксерка тут еще щенок..а теперь она невеста

Автор:	FCDD [ 23 апр 2010, 10:48 ]
Заголовок сообщения:
Классный песик) А я кавказцев разводил) ,а сей час кошка.крыса и попугай)

Автор:	Лавинка [ 23 апр 2010, 10:51 ]
Заголовок сообщения:
Ух ты ! Клевые бусики!!Пушистый какой..

Автор:	Лавинка [ 23 апр 2010, 10:52 ]
Заголовок сообщения:
У меня три боксера, мопс и крыса-Сака (Сакура)

Автор:	FCDD [ 23 апр 2010, 10:57 ]
Заголовок сообщения:
это кошка СОНЯ) хотя все и говорят какой большой Кот))) (дикая польская)

Автор:	FCDD [ 23 апр 2010, 11:04 ]
Заголовок сообщения:
на мойке)

Страница 1 из 6	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/