NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

FCDD
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14223		 Страница 1 из 24
Автор:  FCDD [ 21 апр 2010, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  FCDD
Бросил курить второй раз.
пару лет назад не курил 8 месяце,зачем начал так и не понял.
не курю 3 дня пока терпимо).На сколько помню главное продержаться 2-3 недели.
Принимайте в свои ряды!!!
Автор:  FCDD [ 21 апр 2010, 13:46 ]
Заголовок сообщения: 
ПЫ СЫ .

Курю уже больше 20 лет,в прошлый раз бросил после этого:

"...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день"
Автор:  Marina748 [ 21 апр 2010, 13:50 ]
Заголовок сообщения: 
Привет FCDD! Добро пожаловать ! Правильной дорогой идете, батенька! :-D Почитай форум-как бросить курить , здесь много полезной инфы, а мы тебя всегда поддержим ;)
Автор:  Marina748 [ 21 апр 2010, 13:53 ]
Заголовок сообщения: 
И кстати поздравляю с трехдневным свежим дыханием!!!!!

Изображение
Автор:  Kittiarra [ 21 апр 2010, 13:55 ]
Заголовок сообщения: 
20 лет, конечно, немаленький стаж, но желаю, чтобы в этот раз у тебя все получилось:)

Главное продержаться первые несколько дней, они самые сложные, а потом вполне себе терпимо, и даже замечательно, а тебе уже совсем чуть-чуть осталось, и пройдут эти несколько дней:)
Автор:  FCDD [ 21 апр 2010, 13:59 ]
Заголовок сообщения: 
:)
Автор:  Ultramarin [ 21 апр 2010, 14:07 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, FCDD! Принимаем тебя в свои ряды. Теперь ни шагу назад! У тебя обязательно получится! Когда станет совсем тяжко - обязательно пиши. Здесь тебя поддержат и уберегут от неосторожного поступка.
Теперь вместе на борьбу с врагом!

Изображение
Автор:  Авокадо [ 21 апр 2010, 14:10 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, молодец , что решил бросить курить.
Насчет счетчика, у меня что-то не получается его поставить, так что тебе посоветут лучше тот, у кого он стоит)))) :-D
Автор:  Marina748 [ 21 апр 2010, 14:13 ]
Заголовок сообщения: 
http://nosmoking.dalsung.ru/ вот здесь есть щетчики , а в темах , вот сдесь - Важная: К вопросу о щочиках некурения - попробуйте вот этот, есть инструкция
Автор:  FCDD [ 21 апр 2010, 14:14 ]
Заголовок сообщения: 
:)
Автор:  Viteros [ 21 апр 2010, 14:25 ]
Заголовок сообщения: 
FCDD писал(а):
...некоторым белой завистью завидую,есть к чему стремиться) :roll: =D>


Привет, FCDD! :-D
Вот цитата из моего первого поста:
"А вообще вы молодцы! Я вам завидую белой завистью! Надеюсь, наступит момент, когда и я буду собой гордиться."
Похоже, правда? :)
Держись, у тебя всё получится!

Удачи!
Автор:  FCDD [ 21 апр 2010, 15:04 ]
Заголовок сообщения: 
:)
Автор:  FCDD [ 21 апр 2010, 16:32 ]
Заголовок сообщения: 
:)
Автор:  Vasilisa [ 21 апр 2010, 16:47 ]
Заголовок сообщения: 
FCDD, привет!
Рада видеть тебя в наших рядах :)
Ты про давление спрашивал - у меня прямо перед тем как бросить цифры были запредельные - верхнее 190, могло подняться до 200 и даже 200 с хвостиком, ну и нижнее соответственно (мне 32). При этом чувствовала я себя прекрасно...
После того, как бросила, не до нормы, конечно, но понизилось, причем очень ощутимо. Вот на днях 25 дней некурения было, пока обратно не повышается.
В любом случае, с давлением хорошо бы к доктору, хотя 140/90 - это вполне ведь! Да, верхняя граница, но все-таки норма!
Автор:  Ultramarin [ 21 апр 2010, 16:49 ]
Заголовок сообщения: 
Ой-ой-ой! Давление, конечно, высоковато. Курить никак нельзя. :( Я не могу сказать наверняка, у меня обычно давление было в норме (110\70), но частенько (где-то раз в 1-2 недели) оно здорово подскакивало и тогда меня мучили такие головные боли, что хоть в гроб ложись. Как отказалась от курения о головной боли практически забыла. Первый раз голова заболела только через 2 месяца после последней выкуренной сигареты. И так, совсем не сильно. В общем, повышение давления и жуткая пульсация в мозгу теперь почти не беспокоят. По логике, курение сужает сосуды, от этого повышается давление. Откажешься от курения - сосуды придут в норму, и давление, соответственно, тоже. Я так думаю.

Я чего-то не очень поняла, сколько тебе лет? 37, а скоро будет 30? :-D Всем бы так! :-D
Страница 1 из 24 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/