Здравствуйте! уже неделю сижу на форуме.Надеюсь поможет с принятием окончательного решения.Мне 51 год-курю,сколько себя помню .А если серьёзно 40 лет точно.Желание бросить большое.Попытки были,но неудачно.Карр,психотерапевт...и т.д.Теперь надежда только на себя .За это время заработал кучу болячек,главная атеросклероз нижних конечностей.Ходить всё труднее.После 30 лет службы в армии ,нервы в минусах.Но решение принято 23 апреля последняя сигарета.!!!

Добрый день, tvinkam! Вы правильно сделали, что завели дневник. Мощнейшая моральная поддержка Вам обеспечена. Раз желание бросить большое, то у Вас обязательно все получиться! Поверьте в себя и в свои силы! 30 лет службы в армии - большое испытание, раз Вы с ним справились, значит и пережить все трудности бросания Вам покажутся пустяком. Мы в Вас верим!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Добрый вечер! Самое главное решение уже принято! Так и надо! Почитайте дневник Ваксы, она курила столько же, сколько Вам лет!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Добрый вечер, tvinkam!
Огромное желание, о котором вы пишите - этот тот фундамент, на котором можно построить безникотиновую жизнь. Он немного надежнее Карра и психотерапии. Так что делайте последний решительный шаг и вперед. Вас здесь поддержат.

_________________

Мой дневник: viewtopic.php?t=14145

tvinkam, добрый вечер!
Рада приветствовать здесь.
Самое главное - это то, что в голове. Если есть настрой, то все оказывается не так и сложно. А вообще, я поняла, что совсем неважно, какой у человека стаж курения и по сколько сигарет в день - если он хочет не курить, то у него все получится.
В разделе Как бросить курить очень много полезной информации и советы практически на все случаи жизни, связанные с курением.
Удачи!

_________________

Мой дневник

Огромное спасибо за поддержку!

Привет! Мне тоже 51.У меня третий день заканчивается.
Всё нормально,главное хотеть и не бояться,я так думаю.
ПРОРВЁМСЯ!!!

Когда бросают люди с таким стажем, это такой отличный пример для молодежи! Спасибо Вам за Ваше решение!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

ещё раз спасибо всем.Особенно придаёт уверенности пример тех у кого был большой "стаж" этой привычки.Действительно поддержка форума много значит!

Это да.
счетчик очень поможет, если Вы его включите - пора считать дни без курения.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Доброго дня, tvinkam! Как Вы? Приняли окончательное решение? Присоединяйтесь к нам на борьбу с врагом. Очень в Вас верим!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

23? А почему не прямо сейчас? Всё в твоих руках)
Удачи)

_________________
почти достиг нирваны.......

Искренни желаю бросить ВАМ и себе)))

_________________