Да, все верно, эти мысли о необходимости бросить уже давно, так что раз я здесь - значит, действительно пора)
Да и сообща все таки легче)

Почитай дневник Ваксы, она курила почти 52 года. Оказывается, чтобы бросить, надо всего лишь позитивный настрой))

sap, конечно, ты не приносишь жертву! Тебе же никто ничего не запрещает. Ты перестаешь курить, потому что ты хочешь этого сам!

[
Голова кружилась - постоянно и сильно. Кстати в прошлый раз она тоже практически постоянно кружилась, весь месяц, что не курил почти, временами отпускало ненадолго.
А в этом году зимой бросал из-за проблем со здоровьем - накрыли ПА (панические атаки), были обследования ну и кардиолог посоветовал бросать. 2 дня не покурив вроде сильного психологического дискомфорта не испытывал, просто постоянное и сильное головокружение. Связал это с синдромом отмены резкой, поэтому продолжил курить по 2-5 сигарет в день (обычно - пачка-полторы было). Сейчас опять пачка. Не хотелось бы, чтобы кто либо посчитал, что я жалуюсь. Нет, просто факты.
Даже на фоне этих безуспешных попыток я понял, что процесс некурения, а точнее говоря нормальное состояние без постоянного отравления себя никотином и смолами может быть приятным и легким, поэтому надежды я не теряю, а может быть даже и уверенность какая то появилась. Единственное, что осталось - отковырять в себе то, что не дает решиться полностью и без оглядки)

Голова кружится, скорее всего, от переизбытка кислорода, это у всех так. Организм просто соскучился по свежему воздуху. Помни одно: никому еще не стало хуже от того, что он бросил!

Но что тогда не дает все таки бросить?

Ну, на эту тему здесь многие рассуждали... и продожают рассуждать.
У всех свое что-то, наверное.
Мое мнение такое - что значит что-то в голове не до конца сформировалось, не произошло такого... щелчка окончательного, что ли... Я вот, к примеру, бросала летом 2008, не курила месяц, потом закурила, но! - я даже в дневнике тогда писала, что с самого начала уверенности в том, что это навсегда, не было. Поэтому - надо не пробовать бросить, а просто не курить! И плевать на отговорки, которые придумывает тебе в первое время твое подсознание, чтобы взять сигарету.
Что касается здоровья в первые дни - так это же нормально - сосуды, суженные курением, в норму приходят, давление падает - вот и голова кружится! Надо просто потерпеть.
Если ты у стоматолога лечишься, тебе больно сначала, а иногда еще и несколько дней после того, как пломбу поставили, болеть может. Но ты же знаешь, что это норма, и что потом все будет хорошо, и относишься к этой боли нормально, как к чему-то, что ведет к здоровому состоянию. Так почему же тогда ты так боишься этого головокружения? Если оно сильное - так выбери выходные, чтобы начать.