Привет!
Бросаю с сегодняшнего дня!!! Может это звучит смешно, но я настроилась решительно (ой, сомнения душат....).
Только проснулась утречко, сразу полезла искать заначки. Мой муж тож дымит, и я частенько у него сигаретки краду, если мои кончились, следовательно, свои ныкаю по углам на всяк случай. В итоге, я ничего не нашла, т.к, загодя все нычки ликвидировала, а мужа с вечера попросила свои сигареты спрятать так, чтобы сам не нашел!
Это не первая моя попытка. Курила лет 6. Начала в 26 лет, на шикарных психах. Может быть, тогда они мне даже как-то помогли....
Но сейчас...... ХВАТИТ!!!!! Не хочу, чтобы сын видел маманю с цыгаркой в зубах, ужжжассс. Буду пить табекс уже не куря. Он реально помогает - пила его 2 дня и курила, но было ужасно противные ощущения, поняла, что ломку он снимет. Хоть здесь многие говорят, что ломок нет, но меня ломает по черному: руки трусит, зубы сводит, взгляд туманится..., а работать надо, но в таком состоянии это не реально. Большая проблемма с весом! Я и так вешу 95 кг при росте 164, короче, колобок с люлькой во рту, поэзия! Хорошо, что хоть не пью . Не пью, кстати, совсем, ни капли! Зато курю и ем за троих!
А здоровьячко меня уже подводит, и это в 32 года. Брохиты замучали, иммунитет снизился капитально. Не хочу себя травить!!!
Люди добрые, замолвите за меня словечко перед моею силой воли - бессильной. Жрать и курить, значит, я могу! А сделать что-то хорошее для себя , выходит, нет!
Итог: сегодня пробую заморить этого червяка! Ведь сигарета не достойна называться змеем или чудищем - это просто мерзкий, но трудолюбивый червяк, который прорыл в нашем сознании тысячу тонких ходов и окуривает эти тоннельчики желтым дымом. Должна прибавить,что своей привычки я жутко стесняюсь - на людях никогда не курю, зато в туалете можно топор вешать. Прошу не критиковать меня, т.к. к критике отношусь очень плохо - сильно раздражаюсь, прошу помочь мне добрым словом и советом, пожалуйста! Муж здесь мне не помошник, его раздражают мои жалкие потуги побороть эту тягу. А такое утро как сегодня ведь будет еще не одно!!!! А, вдуг я найду его пачку и сломаюсь. А одна сигарета - и все, нужно начинать заново - в этом я убедилась на личном опыте. Еще, - Карр мне не помог мгновенно, но в моменты сигаретного смятения почитать его мудрые мысли - самое лучшее средство взять себя в руки! Ладно, потом еще отпишусь, а то я дамочка разговорчивая! До встречи! Желаю удачи!

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет! Поздравляю с правильным решением!
Я думаю легко здесь никому не было!

ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!
я тоже курильщик с 15-ти летним стажем ....... и попыток бросить курить было много!

но сейчас как то все пошло хорошо! и каждое утро я испытываю чувсвто гордости а не злости от того что я не курю!

Желаю тебе не сдаваться!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

Если трясёт - тут дело не в курении а в нервах. Возможно у вас тревожное расстройство, которое курением уж точно не вылечишь, а только усугубишь. При этом будет казаться что "сигарета помогает", но на самом деле она снимает ломку от предыдущей сигареты (обеспечивая еще худшую ломку в следующий раз), только и всего. Переживите 3-4 дня физической отмены и радуйтесь жизни без курева.

_________________

Привет!!!!
Мотивацию на первое место! Все получится даже не сомневайтесь!!! Так как по другому быть не может! Человек, который принимает решение не курить - курить уже не может! Так, что поздравляю!!! Самое главное вперед не оглядываясь на прошлое!
Кстати, я замолвила словечко! Дождалась ответа, она сказала, что будет непробиваемой! Удачи!!!

Обязательно бросай и не нужно сомнений!

Привет! Рада знакомству!!!! Всё будет просто отлично!!!!! Начало положено,дальше легче! Форум очень помогает! Мы тут все одинковые.Заходи в гости!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Неправда. Этот форум делится на две части:
на тех кто понимает смысл никотиновой ловушки и бросает легко и непринужденно, и на тех кто тупо сдерживает себя силой воли и срывается через день-месяц-год мучений.

_________________

Ни хрена себе! 95 кг!!! Это ж п....ц!!! Больше меня =))) Тут курить бросать - мало. Надо по 20 км как минимум ежедневно мотать

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13713

Дональд Дак, Вы очень некорректны, возможно, что это издержки Вашего воспитания Очень надеюсь, что в мой дневник Вы больше не зайдете вместе сосвоим п...цом. Вооот...

А теперь по теме! Всем, всем большое спасибо за поддержку! В течение дня я заходила и подпитывалась Вашей энергией и добрыми пожеланиями. Возможно, что мне помогает табекс, но сильно меня не колбасит. Во все свободные промежутки читаю Карра, наверное, уже по третьему разу. Пытаюсь проходя мимо курящих не вдыхать, а принюхиваться, что бы уловить насколько противен запах дымных палочек. Накупила валерьянки и пустырника. Буду лечить нервишки с мозгишками. В принципе первые 24 часа без каки миновали. А дальше, поживем - увидим. Всем удачи и силы в преодолении себя!

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!

Добро пожаловать! Не расстраивайся, всё получится! Сначала победим НЧ, а потом и с кг расправимся! Не пугайся, сначала вес будет прибывать (за счет замены сигареты на еду), а потом жор уменьшится. Но даже прибавка в весе не повод опять травить себя никотином. Так что некурим.
Читай дневники, пиши сама. Форум реально помогает: в трудную минуту тебя всегда поддержат!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Мой вес 140! Мне уже некуда прибавлять!) Но ничего, если для того чтобы бросить курить скажут прибавить, я прибавлю!)

Название дневника навеяло песню "Есть только миг, за него и держись".
Удачное начало положено! В будущем будешь с улыбкой вспоминать свои первые дни свободы от никотина. Даже если сейчас тебе кажется, что тяжело - поверь, это глюк в голове и самонакручивание. Жизнь без сигарет прекрасна, свежа и радостна. Чтобы в уме не происходило, помни, что нет НИ ОДНОЙ причины вновь взять в руки эту тошнотворную ГАДОСТЬ!
Человек может ВСЕ, а уж освободиться от сигарет, очень даже легко. Мотив+позитивное настроение = успех

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Привет! Я тоже бросаю с табексом, наверное из-за него жор совсем не мучает, даже наоборот вес немного снизился!

_________________
дневничёкссс http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13547