Ну вот и я решил зарегистрироваться на форуме и создать дневник. Бросил курить 24 апреля 2010 после посещения клиники Аллена Карра в Москве. Первые дни ломало, аж жуть ) Сейчас, конечно колбасит, но не так сильно. Посмотрим, что будет дальше

_________________

Мой дневник

С прибытием в полк

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

А дальше будет только лучше! Поздравляю Вас)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Привет!
А дальше будет только лучше! ... а с нами ещё и веселее

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Привет!

Я первый раз увидел человека, который побывал в клинике А. Карра в Москве. И как там?

Появилась уверенность в том, что больше никогда и ни за что не будете курить?

Это действительно легкий способ перестать курить?

.............................................

Дневники очень помогают. Становится легче, когда выпишешься. Когда напишут в дневник и поддержат. Присоединяйтесь и легкого и комфортного некурения вам.

_________________

С прибытием как говорится!
Легкого не курения.

з.ы. .... про клинику действительно можно пару слов.

_________________
Записки Ливси

Привет!!! Ты не куришь чуть больше чем я!!) Надеюсь, у нас все получится!!))

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Спасибо за поздравления.
По поводу клиники. Я пытался бросить курить с помощью книжки Аллена Карра, но бросил только на пол дня (может из-за того, что быстро ее прочел, да за компом и на работе). Решил сходить в клинику. Занятие начались в 12:00 и продолжились почти до 18:30, нас было 15 человек. Занятие проходило достаточно весело, с перкурами , под конец мы выкурили последнюю сигарету, далее мы сидели расслаблено и с закрытыми глазами, а тренер нам говорил о прекращении курения (или что-то в этом духе, я был слегка в затуманенном сознании ) После занятия, я вышел из клиники на улицу и немного не понимал, что происходит, по приезду домой более-менее вернулся в себя и вот с тех пор не курю

_________________

Мой дневник

Ясно. Спасибо.

Теперь главное - не курить. Рубикон перейден - назад дороги нет.

_________________

Надеюсь, что все ок будет, хотя иногда позывы случаются, но с каждым днем их все меньше и меньше

_________________

Мой дневник

Спасибо. Что я думаю? Да пока не понятно, но вроде все ок, но временами так накатывает. Вчера вечером играл с ребенком в игру, так в перерыве (раньше всегда ходил курить), курить захотелось аж жуть... но пересилил себя.

_________________

Мой дневник

Молодец! что еще могу сказать)
а в перерыве то был не накат а привычка (обычно в перерыве я ходил курить)меняй привычки и все будет ок

_________________

Спасибо. Я тоже думаю, что это все привычки, все-таки 12 лет курил. Например, сижу программирую, как затык какой-нибудь, так тянет выйти на балкон курнуть

_________________

Мой дневник

Что-то вчера и сегодня так сильно курить потянуло, еле сдержался. Хотя прошло уже 9 дней, и я думал больше не потянет

_________________

Мой дневник