NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Дневник простого парня http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14194 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Alexxan [ 15 апр 2010, 23:36 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник простого парня |
Здраствуйте , не курю уже 4 дня (до этого курил примерно 15-18 в день) . Начал бросать курить с 12 апреля и с того момента как на иголках сижу. Бросаю я в первый раз в жизни и поэтому я ещё не знаю что меня ждёт за горизонтом.Понимаю что сигареты мешают моей жизни, я живу в городе где сигареты очень дорого стоят ,дороже чем в других странах, а я простой студент без работы и родителей милионеров.Я посчитал что на сигареты уходит половина моей хорошисткой степендии.В общем уже 4 день бывают моменты когда я прывык курить, например когда слушаю новую хорошую музыку или после того как играл на гитаре или во время того как ругаются родители. Иной раз сижу возле компа и глаза сами на автомате ищут сигареты и только тогда когда не найдут я вспоминаю что я бросаю. Самое смешное что мне вчера приснился сон: Я закуриваю сигарету ,делаю половину затяжки и потом вспоминаю что я уже держусь 2 дня и тушу сигарету.Кстати он был очень реален и страх от того что я закурю и выброшу 2 дня полного воздержания был очень сильным. В общем уже 4 день и мне надо было гдето отписаться , высказаться спасибо вам что послушали!!! За советы буду благодарен, заранее спасибо!!! |
Автор: | Sun424 [ 15 апр 2010, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет. Читай дневники других отказников. У тебя все получится. День за днем, шаг за шагом самочувствие будет становиться все лучше, а воспоминаний о сигаретах все меньше. А. Карра читал? |
Автор: | Fly [ 15 апр 2010, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет Alexxan! ![]() http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4175 http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1895 Поможет избежать распостраненных ошибок. Удачи! |
Автор: | murzilka [ 16 апр 2010, 00:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Молодец!!! Первые дни самые тяжелые, а ты выстоял. Еще раз молодец! Парапан писал - -цитата Здравствуй! Здесь все действительно рады тебя видеть. Рады тому, что еще один чел решил взяться за ум. Ты уже, наверно, полазил по дневникам, почитал, посмотрел картинки – в основном цветочки, которые форумчане посылают друг-другу. Но пусть они тебя не расслабляют, эти цветочки. Для тебя на этих картинках, скорее, кровавые бинты. И никаких сясек-масясек и прочих нюней, ибо это ВОЙНА. И что бы ты себе не говорил – я, мол, хочу справиться с привычкой, зависимостью, Никотиновым Чудовищем, как бы ты не называл это, правда намного серьезнее – тебе предстоит война с самим собой. Самая тяжелая война. Ибо побеждать придется себя. И если не победишь, то проиграешь тоже себе. Потому что курение – это ты. И некурение – тоже ты. И одно Я победит другое Я. И одному из них все равно будет больно, потому что когда война – это всегда больно. Мы напишем тебе много ободряющих слов, но все будет зависеть все равно только от тебя. И если ты сдашься – наши слова ничего не будут значить, мы ничего не сможем сделать. Потому что это ТОЛЬКО ТВОЯ война. И если ты сдашься, то какие бы оправдания ты не придумывал, на какие бы суперобъективные причины ты не ссылался, правда будет одна – это ТЫ спасовал, это ТЫ сдался. Потому что нет никаких причин для курения, кроме тебя самого. Ты причина и ты следствие. И это твоя война. Но мы очень сильно будем переживать за тебя. И нам важно, чтобы ты победил. ПОБЕДЫ В ЭТОЙ ВОЙНЕ!!! |
Автор: | Anna Blanche [ 16 апр 2010, 02:08 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! отличное решение! Ты подарил себе жизнь вместо медленной смерти, и я тебя с этим поздравляю!!! ![]() |
Автор: | Тёма [ 16 апр 2010, 02:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет. Я вот тоже решил отказаться от курения...=) Кстати, снов таких не бойся, в прошлой попытке моей они тоже мне снились...но с этих снов я вынес один хороший плюс. Например я был на днюхе у друга до 12 вечера, и конечно же не курил и мне было хорошо, я понимал что ничего не упускаю, пришёл домой, лёг спать, мне снится сон про эту днюху, и я на ней курю, я проснулся, и понимаю, что это всего лишь, сон! И мне так становится легко и приятно, что это всего лишь сон, а я - некурящиЙ!!!! |
Автор: | НатальяN [ 16 апр 2010, 05:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет!!! Поздравляю с правильным решением, молодчина)))) Хорошего настроения тебе, удачи, и не сдавайся)))) |
Автор: | NikSan [ 16 апр 2010, 06:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дерзай и все получится. Поставь линейку себе, будешь знать количество сигарет, денег и дней свежего воздуха http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 а это для мотивации http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574 Успехов, дальше будет уже легко. |
Автор: | Авокадо [ 16 апр 2010, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет. молодец, что решил бросить курить.. |
Автор: | Alexxan [ 17 апр 2010, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ещё раз всем привет!!!Хочу поблагодарить всех за ваши советы поддержки и пожелания!!!Они мне реально помогли. Завтра будет первая неделя без курения!!! Уже не так сложно как в первые дни,но всё равно бывают моменты когда курить очень хочется. В большинстве случаев идёт уже не зависимость ,а прывычка.Например когда жду автобуса ,когда слушаю новую хорошую музыку, когда общаюсь с друзьями по телефону тоесть курить хочется только в тех случаях в которых я раньше курил больше всего. Больше всего боюсь что сорвусь именно на таких вещах.Читаю Аллена Карра ,когда по вечерам мне хочется закурить сразу открываю книгу и начинаю читать медленно вникаю в каждое слово,пока что мне очень нравится книга ,не дочитал пока что даже до половины ,но нашол много нового. |
Автор: | Пельменя [ 17 апр 2010, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Alexxan писал(а): Ещё раз всем привет!!!Хочу поблагодарить всех за ваши советы поддержки и пожелания!!!Они мне реально помогли. Завтра будет первая неделя без курения!!! Уже не так сложно как в первые дни,но всё равно бывают моменты когда курить очень хочется. В большинстве случаев идёт уже не зависимость ,а прывычка.Например когда жду автобуса ,когда слушаю новую хорошую музыку, когда общаюсь с друзьями по телефону тоесть курить хочется только в тех случаях в которых я раньше курил больше всего. Больше всего боюсь что сорвусь именно на таких вещах.Читаю Аллена Карра ,когда по вечерам мне хочется закурить сразу открываю книгу и начинаю читать медленно вникаю в каждое слово,пока что мне очень нравится книга ,не дочитал пока что даже до половины ,но нашол много нового.
Ты просто большой молодец!!! Ждем от тебя дальнейших рекордов! |
Автор: | Vasilisa [ 18 апр 2010, 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, Alexxan! Ну вот и первая неделька позади! ![]() Alexxan писал(а): Например когда жду автобуса ,когда слушаю новую хорошую музыку, когда общаюсь с друзьями по телефону тоесть курить хочется только в тех случаях в которых я раньше курил больше всего. Больше всего боюсь что сорвусь именно на таких вещах.
Нужно просто прожить все эти ситуации по нескольку раз без сигареты, чтобы у тебя закрепилась привычка: говорю по телефону и не курю, слушаю музыку и не курю и т.д. |
Автор: | etrange [ 18 апр 2010, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник простого парня |
Alexxan писал(а): я живу в городе где сигареты очень дорого стоят ,дороже чем в других странах, а я простой студент без работы и родителей милионеров.
Это где так? |
Автор: | Alexxan [ 18 апр 2010, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник простого парня |
etrange писал(а): Alexxan писал(а): я живу в городе где сигареты очень дорого стоят ,дороже чем в других странах, а я простой студент без работы и родителей милионеров. Это где так? |
Автор: | НатальяN [ 19 апр 2010, 03:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Молодчина!!! Вторая неделя пошла))) Поздравляю!!!! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |