Всем привет! Я больше не курю. Вот моя история.
До 14 лет я был под внушением родителей что курить это плохо, а потом как-то мама бросала курить с помощью травяных сигарет. Она сказала что они безвредны и сказала что если я хочу попробовать то попробуй со мной а не где-то в подворотне. Я непомню ощущений я запомнил только что попробовал.
Потом как-то на 1 курсе поехали с однокурсниками в Новгород. Там парниша купил трубку деревянную (сувенир) и когда вернулись обратно и все преподы ушли мы собрались впятером забили туда 5 сигарет Пэлл-Мэлл и кое-как раскурили. Я тоже попробовал. Вот тут я ощущения помню.Чуть не вывернуло, когда ехал обратно в автобусе помню досихпор то головокружение. Потом были мелкие покуры в течении следующих 2-3 лет только по пьяне. А вот в 17 лет просто решил что пора стать курильщиком. Купил себе пачку Кент-8, помню досихпор как противно ее курить было, сначала в затяг неполучалось, потом через пару месяцев научился и был безумно рад, ходил по улице - было любимым занятием - пройтись по улице чтобы все бабульки смотрели на меня косо и затягиваться как можно сильнее!!! Потом со временем я стал замечать что подниматься на 4 этаж бегом по лестнице - стало тяжелее, того ощущения как в начале курения уже нет и оно стало обыденностью. Действительно, ведь курил уже по пачке в день, сам незаметив как быстро увеличил дозировку. И все меня толкало в тому что надо бросать. Ну я и бросил, потом непомню как меня колбасило\неколбасило, я простыл и некурил 5 дней. Поняв что вылечился я опять закурил. Потом уже я понял что это был удар по воле, ведь я бросил. Каждая попытка становилась все более и более отчаянной. Я понял что я подсадился на эту чертову соску. Потом я нашел книгу Аллена Карра. Так полистав немного, решил - хрень какая-то. И стал курить постоянно не парясь, но временем это все ухудшало дыхание и нагоняло тоску. Итог - Попытка бросить в 2008 году. Вот тогда уже читал Карра. Итог - 3 дня. Потом был долгий период бросания\начинания каждый день, бесконечное перечитывание Карра, Видео, Аудио. И в конце концов я понял что силы во мне а не в книге. Книга лишь помогает навести себя на мысль. За это время было очень много срывов, в том числе и после 12 дней, для меня это был большой срок. Причем срыв происходил всегда по тупости, сейчас я понял что нужно делать чтобы спокойно легко и приятно пережить отвыкание. Просто не курить, ибо оно не нужно и заниматься тем что радует душу!!! =))) Спасибо за внимание))))
! Всё верно, ведь бросаешь ТЫ (можно на ты?) а не Карр. Он, может поделтиться опытом КАК это сделать, а мы все поддержать.
На самом деле - Женя:)