NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Смогла начать - смогу и прекратить! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14175 |
Страница 1 из 7 |
Автор: | НатальяN [ 12 апр 2010, 10:00 ] |
Заголовок сообщения: | Смогла начать - смогу и прекратить! |
Сегодняшний день я начала в полной уверенности, что на этот раз у меня все обязательно получится!. А ведь уже было столько попыток, столько разных способов опробовано! На этот раз я твердо решила: "Просто не буду курить и все, смогла привыкнуть к поглощению мерзкого, неприятного, отвратительного дыма, причиняющего вред моему здоровью, смогу привыкнуть и к тому, чтобы жить без этого кошмара" Так что вот так, сегодня первый день без сигарет. ![]() Сейчас состояние вполне терпимое. Я на работе, а на работе я и так не курила. Так что на данный момент я отказалась только от пары утренних сигарет. Сложнее всего будет вечером... Но, думаю, все в моих руках! |
Автор: | Viteros [ 12 апр 2010, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать в бездымное будущее, НатальяN! ![]() У тебя (можно на ты?) всё получится! Думаю, вечером тебе стОяло бы изменить твой привычный график. Ну там в кино сходить... или в бассейн... |
Автор: | *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 12 апр 2010, 10:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет))) Поздравляю тебя с началом - в действительности расстаться с сигой - В НАШИХ РУКАХ))) докажи самой себе что ты сильнее этой гадости и вонючки))) ![]() |
Автор: | НатальяN [ 12 апр 2010, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
[quote] У тебя (можно на ты?) всё получится! Спасибо огромное за поддержку, очень приятно!!! На "ты" конечно можно!!! ![]() [quote] Думаю, вечером тебе стОяло бы изменить твой привычный график. Ну там в кино сходить... или в бассейн... А вот с этим, к сожалению не выйдет, вечером как всегда у меня английский до поздна, потом за мной заезжает друг и... я обычно курила у него в машине... Думаю смогу сегодня пережить без этого |
Автор: | НатальяN [ 12 апр 2010, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Привет)))
Поздравляю тебя с началом - в действительности расстаться с сигой - В НАШИХ РУКАХ))) докажи самой себе что ты сильнее этой гадости и вонючки))) Привет *РОМАШКinА* (NORIK-09) Спасибо огромное!!!! Я очень хочу доказать это!!! Самое главное себе!!!! |
Автор: | Авокадо [ 12 апр 2010, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, давай присоеденяйся к нам-не курящим. А друг твой курит? Может просто попробуешь сегодня не курить в машине, а пожевать орешки или конфету... ![]() |
Автор: | НатальяN [ 12 апр 2010, 10:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Авокадо писал(а): Привет, давай присоеденяйся к нам-не курящим.
А друг твой курит? Может просто попробуешь сегодня не курить в машине, а пожевать орешки или конфету... ![]() Привет!!!! Ага, друг курит, но тоже хочет бросить. Сегодня сказал мне, что сегодня - последний день. Так что, если я продержусь, для него это будет отличным примером ![]() |
Автор: | Kittiarra [ 12 апр 2010, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет-привет:) Больше всего на свете, бросая курить, я боялась утра. Утром, и дома, и на работе, курила очень много, обязательно и с удовольствием. Вечером почему-то легче было не курить, даже в выходные. Так что у нас с тобой наоборот:) Нот вот наступило утро следующего дня, после бросания, и что же? Оказалось, что все страхи были беспочвенными, ничего не изменилось, ни сложнее, ни хуже, ни страшнее не стало. Прекрасное солнечное утро воскресенья, а сегодня прекрасное солнечное утро понедельника. И никаких сигарет, и столько запахов, и потрясающе вкусный бутерброд с колбасой, и ароматный кофе. У еды есть вкус, у улицы есть запах, в лифте после тебя не воняет табаком. Прекрасно! Так что у тебя сегодня будет теплый и прекрасный весенний вечер без сигарет, не бойся, не настраивайся на то что будет плохо, все будет хорошо!:) ![]() |
Автор: | Авокадо [ 12 апр 2010, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Когда сильно хочется, нет инета "под рукой", я делала так-я говорила себе, вот сейчас я потерплю, приду домой, залезу в инет, почитаю форум, и если после этого я все равно захочу покурить-я покурю.Вот такую провакационную ситуацию я себе создавала..Поверь, прийдя домой, прочитав форум я потом не курила. Есть еще вариант, взять сиг. в руку и подумать, а что мне это даст-выкуренная сигарета? Получу ди я от этого удовольствие? А не буду ли я жалеть.Т.е. тебе прежде чем закурить, надо задуматься на минутку, а стоит ли это? Еще как вариант, вспомнить почему ты решила бросить курить, мотивы:хочу здорового ребенка, хочу вкусно пахнуть духами, а не табаком, хочу чистую кожу, не хочу отдышку.... Еще как вариант, просто тупо не курить. Еще вариант- "заесть свое желание " курить-карамелькой. В принципе, я тебе много вариантов предоставила, выбирай ![]() |
Автор: | Kittiarra [ 12 апр 2010, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Авокадо писал(а): Когда сильно хочется, нет инета "под рукой", я делала так-я говорила себе, вот сейчас я потерплю, приду домой, залезу в инет, почитаю форум, и если после этого я все равно захочу покурить-я покурю.Вот такую провакационную ситуацию я себе создавала..Поверь, прийдя домой, прочитав форум я потом не курила.
Есть еще вариант, взять сиг. в руку и подумать, а что мне это даст-выкуренная сигарета? Получу ди я от этого удовольствие? А не буду ли я жалеть.Т.е. тебе прежде чем закурить, надо задуматься на минутку, а стоит ли это? Еще как вариант, вспомнить почему ты решила бросить курить, мотивы:хочу здорового ребенка, хочу вкусно пахнуть духами, а не табаком, хочу чистую кожу, не хочу отдышку.... Еще как вариант, просто тупо не курить. Еще вариант- "заесть свое желание " курить-карамелькой. В принципе, я тебе много вариантов предоставила, выбирай ![]() Не всем стоит брать в руки сигарету после бросания, это чревато, как говорится - да не введи нас в искушение, и все такое, хотя я и не верю в бога:) Зато все остальные варианты вполне себе. Я вот спасаюсь кофе, сыром, и фрутеллой, очень помогает:) Ну и поселилась на форуме, в ближайшее время вылезать отсюда не планирую. ![]() |
Автор: | НатальяN [ 12 апр 2010, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | |
Kittiarra писал(а): Привет-привет:)
Больше всего на свете, бросая курить, я боялась утра. Утром, и дома, и на работе, курила очень много, обязательно и с удовольствием. Вечером почему-то легче было не курить, даже в выходные. Так что у нас с тобой наоборот:) Нот вот наступило утро следующего дня, после бросания, и что же? Оказалось, что все страхи были беспочвенными, ничего не изменилось, ни сложнее, ни хуже, ни страшнее не стало. Прекрасное солнечное утро воскресенья, а сегодня прекрасное солнечное утро понедельника. И никаких сигарет, и столько запахов, и потрясающе вкусный бутерброд с колбасой, и ароматный кофе. У еды есть вкус, у улицы есть запах, в лифте после тебя не воняет табаком. Прекрасно! Так что у тебя сегодня будет теплый и прекрасный весенний вечер без сигарет, не бойся, не настраивайся на то что будет плохо, все будет хорошо!:) ![]() Дааа !!! в хорошее хочется верить... Пугает меня только то, что было уже несколько неудачных попыток. Было и такое, что неделю не курила... а потом опять срывалась. Этого боюсь больше всего. |
Автор: | НатальяN [ 12 апр 2010, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Авокадо писал(а): Еще вариант- "заесть свое желание " курить-карамелькой.
да)))) ![]() |
Автор: | НатальяN [ 12 апр 2010, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Kittiarra писал(а): Ну и поселилась на форуме, в ближайшее время вылезать отсюда не планирую. аналогично)))) думаю, я здесь теперь тоже надолго! ![]() ![]() |
Автор: | Авокадо [ 12 апр 2010, 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Сыр-это полезно, так что не плохая замена.. ![]() |
Автор: | НатальяN [ 12 апр 2010, 11:08 ] |
Заголовок сообщения: | |
Авокадо писал(а): Сыр-это полезно, так что не плохая замена.. Эх... еще бы не набирать лишних кг... )))))
![]() |
Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |