Хе-хе... вот уж не хочется стать тем, кто ответит утвердительно на все, кроме последнего. Хотя я бы уже и проставил несколько вариантов сразу
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Опять про срывы http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1417 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | НеЛапа [ 21 янв 2004, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Опять про срывы |
Известно, что у многих были срывы. Особенно "Популярны" они были в последнее время. Стало любопытно, а как же они распределены во ввремени |
|
| Автор: | Zervide [ 21 янв 2004, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хе-хе... вот уж не хочется стать тем, кто ответит утвердительно на все, кроме последнего. Хотя я бы уже и проставил несколько вариантов сразу
|
|
| Автор: | Zervide [ 21 янв 2004, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ИМХО, самое тяжелое на 3-4 неделе, когда уже избавляешься от физической зависимости и появляется ощущение победителя. Возможно обманчивое ощущение. НО!!! Лучше подождать и/или не проверять, обманчивое оно или нет. |
|
| Автор: | Роман13 [ 21 янв 2004, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хмм...магическая циферка 3...может и действительно ...на 3 неделе успокаиваешься, что бросил, на 3 месяце, уже становиться скучно не курить...нет ощущения победы, себя не ощущаешь победителем...наверно это оттого, что нельзя останавливаться на курении в борьбе с самим собой...есть еще лень, лишний или недостаточный вес, невыученный язык или навык неотработанный, нелады в семье, или излишнее употребление спиртного...в общем в жизни всегда есть место подвигу.... |
|
| Автор: | Ksen [ 22 янв 2004, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я первый раз сорвалась через 2 недели.. Потом еще, потом еще через примерно такое же время... и еще... в итоге после 2 месяцев периодических срывов стала курить - сперва угощалась у знакомых изредка, за компанию.. , потом покупала по 2-3 шт, а затем и пачку .. Опомнилась только тогда, когда закурила на улице и поняла, что нужно что то менять. В голове. |
|
| Автор: | НеЛапа [ 22 янв 2004, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ksen писал(а): Опомнилась только тогда, когда закурила на улице и поняла, что нужно что то менять. В голове.
Поменять удалось? И каким образом? Поделись, пожалуйста. Техники какие-то использовала для самоубежедния, аутотренинг или еще как-то? |
|
| Автор: | TaXsa [ 22 янв 2004, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Срывы.... у меня срыв был на второй неделе... причем такой скромный... подымила вечерком и на следующий день ни-ни... Но вечно висящее надо мной "НЕЛЬЗЯ" меня доконало, уже через три дня я дымила как паровоз... Злилась и продолжала, короче ушла по полной программе... в срыв... Надеюсь больше не испытывать такого... Трудно и одновременно легче начинать заново... Нет, срыв меня не испугал, но и не укрепил ничего ни плохого, ни хорошего. Просто проще нужно относиться к происходящему, перестала зацикливаться 
может это не надолго, а может и нет... голова знаетели хозяину вечно какие-нибудь штуки подкидывает для заморочек, вот.....
|
|
| Автор: | Princess [ 22 янв 2004, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я всего два дня до второй недели не дотянула и срыв... Но, выкурила одну сигарету и взяла себя в руки. Убедила себя, что это гадость и она мне не приносит радости. Интересно, надолго ли такая моя уверенность. |
|
| Автор: | Ksen [ 22 янв 2004, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НеЛапа писал(а): Поменять удалось? И каким образом? Поделись, пожалуйста. Техники какие-то использовала для самоубежедния, аутотренинг или еще как-то?
Надеюсь, что удалось. Потому как мне никогда еще не удавалось не курить так долго.. , (только когда ребенка ждала - но это святое). Просто я пересмотрела свое отношение к проблеме. Если ранее было как то грустно от того, что я больше никогда не выкурю сигарету, с какой то непонятной завистью смотрела на коллег, идущих на перекур , то теперь я четко знаю что эта одна сигарета мне совершенно не нужна, курящие коллеги у меня не вызывают никаких эмоций - за исключением наверное только непонимания того, зачем это вообще им нужно. Также я постоянно вспоминала КАК мне хотелось бросить курить, насколько бывало противно выкуривать очередную ( утреннюю , вечернюю) сигарету.. когда курила и думала как это противно - мерзкое состояние... Ну а когда было совсем - совсем плохо, то вспоминала свои ощущения от выкуренной сигареты после перерыва - гадость страшная... во рту противно.. на душе - мерзко. Плюс форум. Который очень сильно помогал в очередной "промывке мозгов". |
|
| Автор: | Полька [ 24 янв 2004, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я проголосовала в графе- не было срывов. На самом деле, я один раз прикурила сигарету(через 3 месяца после того как бросила курить), и тут же её выбросила. Я это за срыв не посчитала, так сразу взяла себя в руки.
|
|
| Автор: | НеЛапа [ 24 янв 2004, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак, после первого месяца вероятность шансы сорваться уже почти 1:2 (63% сорвалось в первый месяц). Дай Бог, чтобы выборка была репрезентативна, хотя при объеме выборки 11 человек... 
|
|
| Автор: | НеЛапа [ 24 янв 2004, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак, после первого месяца вероятность шансы сорваться уже почти 1:2 (63% сорвалось в первый месяц). Дай Бог, чтобы выборка была репрезентативна, хотяпри объемы выборки 11 человек...
|
|
| Автор: | Ksen [ 24 янв 2004, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, на самом дела так и есть - большое количество срывов приходится именно на первый месяц. |
|
| Автор: | Freja [ 24 янв 2004, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для меня это 3 месяца. Приблизительно тогда я и срывалась 2 раза. |
|
| Автор: | НеЛапа [ 29 янв 2004, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак, половина срывается в первый месяц. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|