Inhvar, спасибо за отклик и ссылку! Да, стаж небольшой, выкуривала где-то полпачки в день в среднем, с начала марта не курила, а сегодня 3 сигареты
Ощущения гадкие, вкус мерзкий, запах и того хуже. И паника. От того, что НУ ПОЧЕМУ не получилось?!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я выздоровела!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14146 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Я выздоровела!!! |
Всем доброго времени суток! Мне 34 года, стаж курения около 3 лет. Хочу бросить курить. Недавно не курила месяц с небольшим, для этого в начале дней 8 пила табекс. Сегодня зачем-то покурила. Теперь уже не знаю, как быть, одолела паника. С завтрашнего дня установлю счетчик если получится. У всех прошу помощи: как не сорваться после некоторого периода некурения, когда уже вроде и НЧ сдох, а в голове мысль сидит. |
|
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Скачала аудиокнику Карра, читаю "Как бросить курить" и дневнички. Сигареты, которые купила сегодня, выкинула. Как вставить мозги на место? И подскажите, как ставить счетчик? |
|
| Автор: | Inhvar [ 06 апр 2010, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! У тебя не очень большой стаж курения - это огромный плюс. У меня, да и у многих других тоже была ситуация, когда после некоторого время некурения снова возвращаешься к этой ужасной привычке. В твоем случае нет другого варианта как начать все сначала, точнее продолжить начатое дело. Главное верить в успех и больше НИКОГДА не покупать сигареты. Желаю удачи! Вот ссылка на счетчик: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 |
|
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Inhvar, спасибо за отклик и ссылку! Да, стаж небольшой, выкуривала где-то полпачки в день в среднем, с начала марта не курила, а сегодня 3 сигареты Ощущения гадкие, вкус мерзкий, запах и того хуже. И паника. От того, что НУ ПОЧЕМУ не получилось?!!
|
|
| Автор: | vasm [ 06 апр 2010, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Полевка, привет!! Мне кажется, главное у тебя уже есть - ты знаешь, что жить без сигарет можешь и это не смертельно. Все. Не надо тебе больше искать никаких опор. Книжечка Карра - это здорово. А так - табексы, поиски мотиваций, выкидывание пачек, это имхо, все не так важно. Просто постарайся уяснить, что с момента принятия решения НЕ КУРИТЬ, ты больше НЕ КУРИШЬ. Все. Ломки пройдут сами собой. Может через через неделю, может через месяц. Как и мысли о сигарете. А вот здоровья и хорошего настроения обязательно прибавится! Удачи! 
|
|
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ставлю счетчик, больше не курю. |
|
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По-моему после сегодняшних 3х сигарет я точно уже больше не закурю никогда. Они ведь мне НИЧЕГО не дали. НИ ОДНОЙ положительной эмоции или еще чего-то. Только во рту такая дрянь... Я не курила месяц, так нафига сегодня-то?! Так обидно, прям психоз какой-то сейчас, руки трясутся. |
|
| Автор: | Anna Blanche [ 06 апр 2010, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Не кури
|
|
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да уж, молодец, ничего не скажешь... |
|
| Автор: | Нолик [ 06 апр 2010, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!!! Зашла познакомиться и пожелать удачи в некурении!!!! Все у тебя получится, раз ты этого хочешь!!! |
|
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anna Blanche, vasm , спасибо, что зашли и поддержали! Это для меня сейчас очень-очень важно! Привет, Нолик, рада познакомиться! |
|
| Автор: | Vikarte [ 06 апр 2010, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! 
Рад, что Вас с нами. Удачи и легкого отказа от сигарет. Будьте как дома. Ворт несколько полезных ссылок Это помогает не курить Здесь собрано очень много полезной информации |
|
| Автор: | kbcbwf [ 06 апр 2010, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Полёвка писал(а): Да уж, молодец, ничего не скажешь...
Только спокойствие! Это же не конец света. Зато опыт теперь имеешь. Я так понимаю сорвалась по глупости раз пишешь не знаешь почему. В следующий раз будь внимательнее. Помни всегда и везде: БОЛЬШЕ НИ ОДНОЙ НИ ПОД КАКИМ ПРЕДЛОГОМ! |
|
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Vikarte! По ссылочкам пойду уже завтра, вернее сегодня утром. У нас уже прям ночь совсем. Даю слово, что я больше НЕ КУРЮ |
|
| Автор: | Полёвка [ 06 апр 2010, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
kbcbwf писал(а): Полёвка писал(а): Да уж, молодец, ничего не скажешь... Только спокойствие! Это же не конец света. Зато опыт теперь имеешь. Я так понимаю сорвалась по глупости раз пишешь не знаешь почему. В следующий раз будь внимательнее. Помни всегда и везде: БОЛЬШЕ НИ ОДНОЙ НИ ПОД КАКИМ ПРЕДЛОГОМ! Спасибо, что зашла! Не знаю, как это назвать - глупость или еще что. Почему-то сильно захотелось курить, хотя физически уже ведь не тянуло совсем. Что-то в голове зудело и не давало покоя. Но может это и к лучшему - такой урок. Потому что ощущения "незабываемые" после этого покуривания остались, такая гадость! Я сегодня поняла, что МНЕ НЕ НРАВИТСЯ КУРИТЬ. А так я еще про курево никогда не думала. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|