Тут нужный тебе адрес:) Всегда поддержат и помогут. Главное правило бросальщика :" ни одной сигареты"
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Сдохни НЧ, сдохни чертяга! Тебя во мне нет, глупая шняга! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14122 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | ТимДрим [ 03 апр 2010, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Сдохни НЧ, сдохни чертяга! Тебя во мне нет, глупая шняга! |
Всем доброго времени суток! Курю уже порядком 9 лет, регулярно (!), порою бывает и 2-3 пачки за день. Мне 26 лет. Еще около 2 лет назад начал читать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", книга зацепила, пытался бросить, но не проходило и суток, и я вновь закуривал. Серьезных попыток бросить было около 3 раз (точно вспомнить не могу), но проходило время (от нескольких часов до суток) и я сдавался. За что и презирал себя, но через опять таки короткое время забывался и "наслаждался" курением. С недавнего времени начал серьезнее задумываться о том, чтобы бросить эту так называемую привычку. Около месяца назад скачал мп3 и видео фильм того же Аллена Карра, но просмотрел фильм буквально несколько минут назад. Я закурил свою последнюю сигарету. Очень надеюсь, что она действительно последняя! Сейчас настрой у меня заключается в том, что я действительно наконец бросил курить. Но ведь такой же он был и при предыдущих попытках. Решил зарегистрироваться на парочке форумов про "отказ от курения", в котором я мог бы вести подобие дневника. Я хочу действительно стать НЕ КУРЯЩИМ! Хотелось бы поддержки и помощи окружающих людей. Я буду стараться выписывать сюда все, что происходит у меня. Прошу каждого, кто будет появляться в данной теме, поддержите меня. Очень надеюсь, что в момент когда я могу начинать сдаваться, мне помогут и разубедят... Надеюсь на Ваше понимание и помощь. С уважением, Тимур |
|
| Автор: | Маверик [ 03 апр 2010, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тут нужный тебе адрес:) Всегда поддержат и помогут. Главное правило бросальщика :" ни одной сигареты"
|
|
| Автор: | Пельменя [ 03 апр 2010, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Тимур! Поздравляю тебя с таким важным решением! Все у тебя получится! Терпения тебе и некурения! |
|
| Автор: | Маверик [ 03 апр 2010, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тимур, почитай дневник Ваксы. Но от себя вот что скажу, я курил с 10 лет, на этот новый год стаж был 23 года  а седня просто получал нереальный кайф от всего, что меня окружает. Весь мир стал другим, это офигительное чувство....
Все стало немного другое, и такое клевое. Я искренне желаю тебе пережить эту небольшую болезнь (мой мозг не хотел в это верить) и стать свободным) |
|
| Автор: | Vikarte [ 03 апр 2010, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Тимур! Мудрое решение. Молодец, что бросил и что пришел сюда. Форум это мощнейшая поддержка, но многое будет зависеть именно от тебя. Пиши здесь свои ощущения, больше пей жидкости, читай чужие дневники и ты поймешь, что многие проходили через отвыкание. Через три недели становится намного легче. Мы верим в тебя и рады тебе здесь! Это помогает не курить Удачи тебе и табачной НЕзависимости!
|
|
| Автор: | ТимДрим [ 03 апр 2010, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку. Пока прошло еще не больше часа, и нет никакой тяги к курению. Скоро думаю лечь спать, утром встречаю отца из-за заграницы. При нём я никогда не курил, и думаю будет легче. А после домой ехать. У меня есть одна привычка, когда выхожу на улицу обязательно должен закурить! Надеюсь этого не произойдет завтра. В понедельник на работу, до сих пор ни одного перерыва, в том числе обеденного не проходило без сигареты. |
|
| Автор: | Vikarte [ 03 апр 2010, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тимур_ТП писал(а): Надеюсь этого не произойдет завтра. В понедельник на работу, до сих пор ни одного перерыва, в том числе обеденного не проходило без сигареты. Не произойдлет, если ты сам не засунешь сигу в рот.
Ты сильнее этого. Все в твоих руках. Спокойной ночи. |
|
| Автор: | Пельменя [ 03 апр 2010, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тимур_ТП писал(а): Всем спасибо за поддержку. Пока прошло еще не больше часа, и нет никакой тяги к курению. Скоро думаю лечь спать, утром встречаю отца из-за заграницы. При нём я никогда не курил, и думаю будет легче. А после домой ехать. У меня есть одна привычка, когда выхожу на улицу обязательно должен закурить! Надеюсь этого не произойдет завтра. В понедельник на работу, до сих пор ни одного перерыва, в том числе обеденного не проходило без сигареты.
Это легче, чем кажется) Главное - это твое окончательное решение) Мне 25, я курила 10 лет по пачке в день, сегодня неделя как я бросила. Врать не буду - курить хочется, но наплывами. Я тогда стараюсь глубоко дышать, желательно свежим воздухом, помогает. Перетерпеть 5 минут ты сможешь, а потом внимание переключится на что-нить другое и ты отвлечешься) держись) Мы все в тебя верим) |
|
| Автор: | ТимДрим [ 03 апр 2010, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Программа устранения никотиновой зависимости – BDNS |
Только что нашел программу BDNS, качаю... Хочу испробовать её на себе. Кто-нибудь пользовался ей? Если да, то каковы результаты? Или может вовсе не лезть в эти психологические кодирования? |
|
| Автор: | Маверик [ 03 апр 2010, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Программа устранения никотиновой зависимости – BDNS |
Тимур_ТП писал(а): Только что нашел программу BDNS, качаю... Хочу испробовать её на себе. Кто-нибудь пользовался ей? Если да, то каковы результаты? Или может вовсе не лезть в эти психологические кодирования?
Не программы за тебя будут бросать, а ты сам, это твоя война) и скоро тебя ждет победа) |
|
| Автор: | ТимДрим [ 03 апр 2010, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вот и первая тяга. Проголодался, разогрел суп, который приготовил еще в обед, кушаю сейчас и думаю о сигарете после еды... В то же время пытаюсь отогнать мысль о том, что она мне нужна, я ведь бросил! Для себя набрасываю минусы на данный момент. Придется одеваться и топать в ближайший ларек за сигаретами (последняя сигарета была последней в пачке). Но эта тяга слаба думаю по сравнению с тем, что ждет меня завтра. Поем и пойду приму душ... |
|
| Автор: | Маверик [ 03 апр 2010, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай-давай, начало отличное, так и дальше держать
|
|
| Автор: | agata [ 03 апр 2010, 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тимур_ТП писал(а): А вот и первая тяга.
Но эта тяга слаба думаю по сравнению с тем, что ждет меня завтра. Поем и пойду приму душ... Тимур, а зачем себя настраивать, что завтра будет еще хуже...так же бросить совсем нереально будет. Ты же читал Карра - ПОЗИТИВ. Кстати, на youtube можешь найти фильм по Карру - всего лишь 60 минут, а на никотиновую зависимость совсем по другому смотришь. Удачи тебе... |
|
| Автор: | Viteros [ 04 апр 2010, 00:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тимур_ТП писал(а): ... Для себя набрасываю минусы на данный момент. Придется одеваться и топать в ближайший ларек за сигаретами (последняя сигарета была последней в пачке). Но эта тяга слаба думаю по сравнению с тем, что ждет меня завтра. Поем и пойду приму душ...
Привет, тимур! Вот поэтому я и бросаю. Меня просто убивала вот эта ситуация: я обречённо иду за сигаретами, иногда даже бегу, не взирая на погоду и время суток... Тфу, блин!
А что завтра? Да нормально всё будет завтра  "Кури" сильно мятные карамельки, семечки, а ещё лучше фрукты.
Не драфь! А мы поддержим!
|
|
| Автор: | Vlad2010 [ 04 апр 2010, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Земляк Привет. Мне 27 тоже решил сегодня бросить! Тему создал выше твоей. Собственно я в тебя (и себя за одно) верю! Да тимур если что можеш скинуть телефон в личку, могу сказать всяких гадостей о курении, что бы было легче. |
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|