Ну, поехали, что-ли...
Курить я любила аж жуть! Как в 18 лет эту гадость попробовала, так больше все 15 лет из зубов и не вынимала. И ни разу, люди добрые, НИ РАЗУ за все эти 15 лет дурную мою голову не посетила спасительная мысль: "А мож, ну его на ...?" Бронхиты-ангины, а мне все по барабану... А весело все, кто ж о плохом-то хочет думать.
Месяца три назад случайно зашла сюда... И все! Попала! Каждый день, как зачарованная читала-перечитывала все Ваши дневники и сообщения. Появилась мысль, которая начала с каждым днем все чаще и чаще посещать. Да и надоело, чес слово, сил моих девичьих больше нет! Муж и собакан морду все воротят (муж сам бросил курить 2 года назад), мол, извините за грубость, воняет от меня, как из пепельницы! Ну сказать, что слышать это от любимого человека неприятно, это ничего не сказать! Дома тоже чистого и свежего воздуха хочется. Что еще? Надоело, что голова какая-то чугунная все время. А уж на работе, проведя все 8-10 часов перед монитором и садя одну за другой, вобще начинаешь одуревать, прям полуобморочное состояние какое-то.
Честно говоря, ни на что не рассчитывая особо, взяла на вооружение совет одного из форумчан - назначить дату и с каждой сигаретой повторять про себя одну ключевую фразу (ну что, мол, с такого-то бросаю). Решила попробовать, дала себе 3 месяца. Получилось, что как раз после отпуска, с новыми силами и в бой! Короче, в субботу, после пятничного загула и выкуренной напоследок пачке, начала принимать Табекс и Глицин, которыми заблаговременно запаслась. Ну что могу сказать?! Ладно, как на духу, в субботу выкуриала последние две сигареты, выкинула пустую пачку, вымыла и спрятала пепельницы. Пью пилюльки по схеме, вроде пока терпимо. Пока на стенку не лезу и ногти не грызу. Зато грызу все что есть в доме. Специально заранее накупила разных леденцов, жвачек, кураги, шоколадок и т.д. и т.п. Пью с остервенением минералку, мятный чай и зеленый. Муж ржет надо мной! Мол, ничего комичнее в жизни не видел! Сидит такое несчастье на кухне, стол завален таблетками, схемами, разными вкусностями и чашками-стаканами! Да, народ, челюсти у меня не переставали работать все выходные, не ела только, когда спала! Но пока держусь. Все жду, когда на стенку-то поползу!?!

_________________
Прорвемся!!!

Не полохо у тебя с подготовкой. Как перед ядерной войной
Ну да ладно... главное чтобы ПОМОГАЛО! Вот!
Ну а тебе я желаю терпения и поддержки друзей и близкийх.
Крепись.... может и не куди и не полезешь

_________________

Поздравляю с началом новой жизни!!!

В приступы желания могу посоветовать по своему опыту обычную воду 1,5 - 2 стакана, как рукой снимает. Продолжительные прогулки на свежем воздухе мне также очень помогли. Ну и в первый месяц лучше полностью отказаться от алкоголя (хотя лучше его не употреблять вообще, здесь согласен со Шреком) иначе можешь пожалеть себя любимую и позволить сделать ту одну единственую затяжку полвинки сигареты и все опять сначала...

Такой вопрос, а за пятнадцать лет ни разу не бросали?

УСПЕХОВ!

_________________

Да. Подоготовочка конечно классная. Но самое важное как ты сама настроена бросать. Без твоего желания ничего не будет. А все препараты/химикаты просто помогают. Помни об этом.

Спасибочки! Поддержка дома обеспечена. Чесно гря, было чертовски приятно в первое утро некурения найти на кухонном столе записку с теплыми словами поддержки и приложенной к ней шоколадкой от мужа, ушедшего на работу. Любит, наверное... Ага, я с этой гадостью воевать собралась не на жизть, прям, а на смерть, поэтому и стратегические запасы делала! Счас на работе сижу тоже обложенная со всех сторон жвачками да леденцами.

_________________
Прорвемся!!!

Lexx, спасибо за советы. И, кстати, моно и на "ты" , я ж еще, вроде, дэвушка молодая, да и не люблю я этот официоз. Лады? Я ж говорила, я это дело ОЧЧЧЕНЬ любила! Поэтому и не бросала ни разу. Да че там говорить-то, видимо, очень "умная" была...

_________________
Прорвемся!!!

Ok на ты будем. Могу вот чтиво посоветовать по теме:
http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm

_________________

История прямо моя, только у меня не 15 лет, а 11. Тот же бросивший муж и непередаваемое удовольствие от курения. Кстати, бросить я решила тоже после того, как забрела на этот сайт и почитала эти форумы. А на стенку можно и не лезть, это совсем не обязательно.

Желаю удачи!

_________________
Кто хочет - тот добьется!

Гран мерси за поддержку! Кстати, Золушка, я смотрю у тебя тоже пока денечков мало. Мож, у нас эти, как их... ломки впереди, а?
Я, кстати, вчера, в разрез со всеми рекомендациями, попивала к обеду красное вино и ничеее! Потом правда глазки закрываться стали, так что я собаку под мышку и в спальню. Два часа спала, как суслик. И вобще проблем со сном пока не наблюдается.

Пардон, енто я была! В конце рабочего дня уже котелок не варит.

_________________
Прорвемся!!!

На стенку ненада лезть На так уж всё сложно то на самом деле,ненадо в голову брать что это так сложно,сложно,но не так сильно.Главное терпеть во время желания затянуться,оно накатит и через пару минут отвянет,может ещё накотить пару раз,но с каждой победой над ним всё меньше и меньше.Не давай слабинки и не делай из этого покорение Эвереста

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Я вот все себя уговариваю-убеждаю, какая я вся такая из себя спокойная-уравновешенная, и пилюльки-то мне помогают и все-то у меня замечательно получается... А вчера вечером чуть мужа не загрызла! Чё-то меня раздражать все начало. Так взорвалась, что прям тряслась вся пол-часа, наверное. Ну и, есссно, первая спасительная мысль в таких ситуациях - сигарета. Хорошо еще, что в квартире их уже не держу, а в нашем Простоквашине нетуть ночных палаток.
Как же все-таки сильна психологическая привязка к конкретным ситуациям! У меня был сложившийся ритуал: каждое утро я выпивала большую чашку кофе и выкуривала минимально 3 сигареты. Рехнуться можно, что ж я творила-то?! Вот... А теперь этих сигарет нет. Или, к примеру, после какой-нить нервотрепки тоже первым делом рука сама тянулась за сигаретой... Еще я очень любила курить, когда по телефону трепалась... Теперь во всех подобных ситуациях возникает мысль о сигарете, но держу себя в руках.
Нет, это, конечно, не Эверест... Только грустно как-то...

_________________
Прорвемся!!!

Бонни,самое трудное время,держись!Тебе через пару дней ОБЯЗАТЕЛЬНО станет легче и появется огромная гордость и уверенность!

Мама дорогая! Держите меня впятером! Это ж как меня счас накрыло-то! Прям перед глазенками потемнело! Во, довыпендривалась! И самое обидное, вроде, сидела никого не трогала, тихо по форуму ползала и тут на те!.. Прям картина. "Не ждали" называется. Мыслишка одна, но подлая, зараза! Завтра ж пятый день, как Табексом закидываюсь, а там в аннотации написано (провокация чистой воды, ей богу!), что курить можно до 5-го дня! А я и в первый день-то всего 2 сигареты выкурила, а потом ни-ни. И вроде, все ничё, все путем. И вдруг... вот такая дрянь в моем воспаленном сознании нарисовалась: (озвучиваю) "Ну ладно тебе, ведь сегодня - последняя возможность! Завтра уже поздно будет! Завтра уже низяяя!!!" Млин. и ведь не отпускает, сижу тут, как уж на сковородке! Ой, чё будет-то???

_________________
Прорвемся!!!

Но-но-но-но-но !!!! Не позволим про царей такие песни петь !!!...
Чёй-то я ? Ну, да ладно !

Ты знаешь, чем я сейчас от этих мыслей спасаюсь разных ? Как улей в голове, они достали уже. А очень просто, пошел в буфет, купил хлебцев, сижу жую. Прикалываюсь над собой и слабостью человеческой. Они всего... блииин, ну ни фига - 313 Ккал. Ну не знаю много или мало, знаю, что в тик-таке всего две. Ладно, завтра сгоним. Невздумай там сдаться, давай вместе... Вот ты чего делаешь ?

_________________
Не флуди-да нефлудим будешь !