Начинаю новый дневник.
Тем, с кем уже успела познакомиться - ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА ЭТОМ ФОРУМЕ!!! Если бы не этот форум, я бы не бросила курить никогда (наверное). Здесь я узнала очень много о нашей с вами зависимости, успешно многими побеждаемой, здесь я нашла силы серьезно как никогда настроиться на избавление от мерзкой привычки. Хоть я и не верю в какого-то определенного бога - дай вам всем бог здоровья и сил.
Для тех, с кем еще не знакома - я Маша, ко мне на "ты"
Мой старый дневник находится тут - viewtopic.php?t=12027. Можно сказать, полугодичные курсы русских народных плясок на граблях и пособие о том как не бросить курить.
Сегодня 9 день, как я не курю совсем, и...примерно 9 месяц, как я решила бросить курить.
В общем-то все 9 месяцев - сплошной компульсив, то есть истеричное выкуривание пачки-двух в день с периодичностью от раза в неделю до раза в два месяца. Что я поняла за эти 9 месяцев:
1) Физической зависимости нет никакой, все - исключительно в голове. Причем срывы "на нервных почвах" оттуда же. Все зависит не от проблемы, а от отношения к ней. В принципе нет такой проблемы, чтобы снова закурить, просто потому, что курение не поможет, а усугубит.
2) После срыва у меня наступает оголтелое чувство вины и неприязни к себе, а это очень неприятно. От неприятного человека можно уйти, а от неприятной себя не деться.
3) Пить мне тоже нельзя (и как только я догадалась?
) В общем-то я склоняюсь к тому, чтобы не пить вообще и уже не пью довольно долго. В принципе я не курила всю осень и зиму, не считая 1-2-дневных закуров - как результат, я ВПЕРВЫЕ не болела бронхитом НИ РАЗУ!!! Это просто чудо. У меня уже давно такого не было, лет с 19, когда я и начала курить как паровоз. Несколько посвежел цвет лица. Вот ради этого и стоит продолжать.
А еще надо избавляться от дурацких стереотипов... но об этом в другой раз.
[/url]
такой вот я неудачнег.
Нет, не так - я его до смерти не ем! (как и все сморщенное, типа чернослива, кураги...) Надеюсь, будет хоть что-нибудь мирское, так сказать.
