NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Начинаем не курить.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14084
Страница 1 из 4

Автор:  CAHEK [ 29 мар 2010, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Начинаем не курить.

Следуя пожеланиям, расскажу маленько о себе.

Годков мне 24. Курю с девятого класса, то есть с четырнадцати лет. Епт... Вот написал и понял, что курю, оказывается, уже десять лет. Обалдеть :shock:

Почему начал курить? А вот не помню!

Самая удачная попытка бросания была четыре года назад - не курил две недели. По прошествии этих двух недель, я познакомился с девушкой, в которую влюбился с первого взгляда. От такого события как-то стало не до бросания, и вновь закурил. С этой девушкой я встречался три года, и она меня благополучно бросила, ага.

Периодически были попытки отказа от вдыхания всякого нехорошего, но безуспешные.

Перечитывал Карра раз шесть - бес толку.

Курил по 50 сигарет в день. Бывали очень абсурдные ситуации. Например. Я очень люблю кататься на велосипеде. И вот я как-то еду на работу. Дорога само то: разбитый асфальт, широченные выбоины и т.д., короче, как я и люблю. Лечу, значит, перепрыгиваю люки, ямы, обгоняю камазы и автобусы, и тут ощущаю, что что-то не так. И тут понимаю, что во рту зажженная сигарета. И смех, и грех. Спортсмен, блин. :(

Сейчас уже конкретно решился не курить. У меня как-то все странно происходит: дома вполне нормально себя сдерживаю, не курю, хотя, бывают не хилые накаты, вот прям как сейчас. А на работе какая-то аномалия: вроде сдерживаю себя и курить не сильно охота, но стоит кому-то курящему пройти мимо, то я как-то на рефлексе стреляю никотина. Вот как-то так(

Надеюсь, что ведение дневника заставит меня более ответственно относиться к отказу от курения и понимание того, что надо отписываться на форуме будет сильнее мотивировать)

Всем спасибо за внимание.

Автор:  Авокадо [ 29 мар 2010, 12:20 ]
Заголовок сообщения: 

Удачи тебе, ты принял правильное решение, у меня тоже срок более 10 лет.
Как сейчас самочувствие?

Автор:  CAHEK [ 29 мар 2010, 12:26 ]
Заголовок сообщения: 

Авокадо, как тут оперативно люди отвечают)

Сейчас себя нормально ощущаю. Я один и знаю, что курить не буду. Но мысль о том, что завтра опять на работе могу сорваться и покурить, просто убивает. Вот(

Кстати, у тебя написано РК в профиле. Это, случаем, не Петропавловск-Камчатский?

Автор:  ratlana [ 29 мар 2010, 12:31 ]
Заголовок сообщения: 

Удачи!!!! Всегда рады новичкам!!!Изображение

Автор:  CAHEK [ 29 мар 2010, 12:34 ]
Заголовок сообщения: 

ratlana писал(а):
Удачи!!!! Всегда рады новичкам!!!


Спасибо!

Автор:  ratlana [ 29 мар 2010, 12:38 ]
Заголовок сообщения: 

на ЗДОРОВЬЕ!!! Теперь не отступать.В начале всякое бывает и глупости разные в голову могут лезть.Не стоит на них обращать внимания.Здесь на сайте очень много полезной информации,изучай!

Автор:  Vaksa [ 29 мар 2010, 12:38 ]
Заголовок сообщения: 

Привет. САНЕК!
Да не можете Вы завтра сорваться, чего сами-то себя пугаете?
Подумайте, чего бы Вы никогда не взяли в руки, а тем более в рот?
И при мысли о покурить - представьте, что именно это Вы сейчас и хотите в рот засунуть. А руки хорошо занимать кистевым эспандером - раз по 50 сожмете правой-левой, отвлечет. Хорошо еще (если почки и сердце здоровые) при мысли о покурить - выпить несколько стаканов воды или разбавленного сока.
И помните - Вы и только Вы командуете собой и своими поступками!
Удачи!

Автор:  Viteros [ 29 мар 2010, 12:48 ]
Заголовок сообщения: 

CAHEK писал(а):
... Я один и знаю, что курить не буду. Но мысль о том, что завтра опять на работе могу сорваться и покурить, просто убивает. Вот(...


САНЕК, ничего не бойся! Сам в начале почти каждый час побеждал в себе желание покурить. Эта скотина внутри меня постоянно нудела: покурим, покурим, покурим, покурим, покурим, покурим...:evil: Не слушей её! Подожди несколько дней и она будет подавать голос всё реже и тише.

Вобщем удачи!

Автор:  Steel [ 29 мар 2010, 13:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаем не курить.

Привет, Санёк.
Ты давай учись отвечать за свои слова. Раз уж избавился от никотина так тому и быть! И нечего бояться! Ты и только Ты Хозяин своей жизни и только ТЫ решаешь курить тебе или нет! А вообще кури вместо сигарет почаще этот форум;) мегапросветляет и прочищает мозги;) Сила воли хороша, но лучше понять каждой своей клеточкой, что курение больше тебе не доставляет никакого удовольствия. Ну нет ничего в ней!
Удачи!

Автор:  pilko [ 29 мар 2010, 14:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаем не курить.

CAHEK писал(а):
Периодически были попытки отказа от вдыхания всякого нехорошего, но безуспешные.


Всё просто. Вспомни "Матрицу" - "Прекращай пытаться ударить. Просто бей!"

Прекрати пытаться бросить курить.

Автор:  YMKA [ 29 мар 2010, 14:42 ]
Заголовок сообщения: 

Карр конечно молодец, но не каждый воспринимает его чтиво. Меня например тож не зацепило. Если решился, то не кури. Тут главное не расслаблятся и неуговаривай себя выкурить ещё одну (последнюю) если накатит. Им нет предела. Эфеект домино или карточного домика.
Просто некури и радуйся каждому дню, а бонусы бездымной жизни не заставят себя ждать)
Удачи.

Автор:  CAHEK [ 30 мар 2010, 10:28 ]
Заголовок сообщения: 

Вот и прошел рабочий день.

Итог - скурено около восьми сигарет. Классно я курить бросаю. Качественно так, с недюжинной силой воли. Молодец. =D>

Щас сижу и думаю: а зачем, собственно, я курил сегодня? Разве это жизненно необходимо?

Анализируя сейчас весь прошедший день, я сам себе удивляюсь: когда приходит желание курить, то все логические выкладки, благодаря которым я и сподобился избавиться от никотиновой зависимости, забываются. Мозг их как-то задвигает на задний план - только одна мысль: суетнись, надыбай сигарету! Давай, быстрее, пока разум не вернулся! Покури, а потом легче бросить будет!

Вот щас бы мне вернуться на несколько часов назад, и надавать подзатыльников самому себе.

Ну что за замкнутый круг?! Я понять не могу(

Вот как-то так :(

Автор:  Авокадо [ 30 мар 2010, 13:03 ]
Заголовок сообщения: 

Кстати, у тебя написано РК в профиле. Это, случаем, не Петропавловск-Камчатский?
Привет, нет-РК-это Республика Коми.
Да, замкнутый крут, я тебя понимаю..
У меня сегодня дикое желание покурить, по профессии я юрист, и сейчас не могу понять что от меня судья хочет, и понимаю, что если уточненения не напишу правильно к иску, то в удовлетворении иска мне откажут.От этой мысли, у меня дым из ушей идет и дико хочется курить.
Удерживает меня то, что во -первых я уже увидела преимущества не курения, легче дышать, зубы белее стали, запахи ощущаю, легче дышать.И я понимаю, что покурив сейчас, поддавшись на слабость, я буду очень жалеть,т.к. почувствую во рту не приятный вкус, возможно головокружение, что опять придется начинать заново.И что самое главное, я пойму, что я слабый, безвольный человек,так что все таки стоит тебе бросить курить и все прелести не курения ощутить :-D

Автор:  FUKS [ 30 мар 2010, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаем не курить.

Steel писал(а):
Ты и только Ты Хозяин своей жизни и только ТЫ решаешь курить тебе или нет!

Цитаты принято брать в кавычки.

pilko писал(а):
Всё просто. Вспомни "Матрицу" - "Прекращай пытаться ударить. Просто бей!"

Во как, две цитаты подряд из одного фильма.
"Не пытайся сломать ломку, это невозможно. Для начала нужно понять главное: ломки не существует. Знаешь, это не ломка ломает - всё обман, дело в тебе"(С).

CAHEK писал(а):
Щас сижу и думаю: а зачем, собственно, я курил сегодня?

"Чтобы не [дать тебе] понять главного - что ты только раб"(С)

все логические выкладки ... забываются. Мозг их как-то задвигает на задний план
Чей мозг? Он их не задвигает, он отключается, подменяется Матрицей. Твоё дело - либо принимать её, отдаваться ей, жрать синюю таблетку (курить сигаретку), либо ждать включения своего мозга.

Авокадо, к соседу не обращалась?

Петропавловск-Камчатский на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

Автор:  CAHEK [ 31 мар 2010, 00:22 ]
Заголовок сообщения: 

Всем спасибо за посты. Воодушевляет.

Вот и начался новый день. Очень хочу написать сегодня вечером, что, мол, ура, я не курил сегодня!

Поживем - увидим.

"И вновь продолжается бой!" (С)перто.

Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/