Здравствуйте. Меня зовут Влад. Мне 24 года. Из них курю 10 лет. То есть начал где-то с 9 класса. Как и многие, просто хотел подражать взрослым. За все время неоднократно прекращал курение. Самый длинный промежуток- это был год. И как обычно, начал, будучи уверенным, что одна выкуренная сигарета ничего мне не сделает. На сегодняшний момент не курю 3 дня и очень сильно хочу покончить с этим. Но мне всегда мешает внутренний голос на первый и второй день некурения, говорящий о безысходности всей затеи. А сейчас, у меня получилось подавлять его. Думаю с вашей помощью и не только я смогу победить этот недуг.

Влад, здравствуй!
Я тоже курила 10 лет И был период долгого бросания, после почему-то бросать уже сложнее

С почином тебя! Ты молодец! Все у тебя получится обязательно!

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Расскажи своему внутреннему голосу о сотнях и тысячах людей, которые перестали курить и по уши рады этому событию, как и я.

Кому ты больше поверишь? Внутреннему голосу, который как раз и есть то самое НЧ, или нам, кто не курит уже несколько дней, месяцев, лет?

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Влад, ты молодец!
У нас все получится!

_________________

Лети, лети лепесток, Через запад на восход, Через север, через юг, Возвращайся, сделав круг, Лишь коснешься ты земли - Быть по моему вели!

Ребята, огромное спасибо за поддержку. Сейчас как никогда понимаю, что именно этого мне всегда не хватало. А по поводу НЧ, абсолютно не вижу смысла ему верить. А у вас то же самое вначале было? Я про пессимистичные мысли.

Добрый вечер!
Конечно же было. И неудачные попытки, и пессимистичные мысли, и миллион веских аргументов, дабы убедить себя, что у меня-то всё как-то особо, не как у других.
Но до относительно недавнего времени не было достаточной информации об истинном вреде курения, и, главное, не было заинтересованной поддержки людей, понимающих проблему.
Классический вариант - никогда не курившие вообще не понимают, чего тут такого - они никогда не курили и их не тянет. Всё это выдумки...
Некурящие родственники не верят - сколько раз бросал и всё без толку.
Курящие родственники и друзья часто, напротив, подначивают. Ведь если у нас получится - они будут выглядеть... так себе.
На нашем и других подобных ресурсах обитают единомышленники, которые и поймут, и поддержат.
Бросить курить - возможно. Загляните на перекличку ветеранов нашего форума (подпись в моей ссылке) , преодолевших зависимость, и Вы увидите, что они ничем не отличаются от Вас.
Они смогли - сможете и Вы!
Удачи и терпения.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вы все очень точно подметили. Все до единого. Моя жена, уже и не верила что это получится. Относилась с иронией. Друзья все время говорили, что кашель и головные боли у меня не от курения, а от экологии и погоды, поэтому бросать не надо. Доводы разбивались об стену. Только мама расстраивалась всякий раз, говоря "Ведь ты же бросил". А вот начальник на работе как раз и не может понять, что же такого особенного в прекращении употребления табака. Ну а сейчас я поистине счастлив. Что-то удалось понять, но что объяснить, не могу.

Влад, это не я, это - коллективная мудрость форумчан
Читайте побольше дневники других, и Вы увидите, что через это в той или иной мере проходит каждый.
Вообще за 12 лет существования форума тут накоплен огромный и разнообразный опыт. Ваша задача - обратить его себе во благо.
Рекомендую почитать также NOSMOKING: лучшее, или классика жанра. Может и отсюда что-то возьмёте на вооружение.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Keff ты всё сделал правильно, что создал дневник и пытаешься изменить свою жизнь к лучшему! Мы с тобой даже чем - то похожи
Не сдавайся, будет тяжело заходи на форум, здесь тебе всегда помогут и поддержат, так как помогли и поддержали меня) Да и сейчас помогают, за что им и спасибо) Это легче чем кажется) Для начала прочти всё что нужно здесь.
И помни - не сдавайся, никогда не сдавайся=) Сдаются только шлюхи, квартиры и слабаки Удачи!!!!!

_________________
Мой дневник)

Большое спасибо за предоставленные ссылки. Очень сильно мотивирует.
Не курю уже четвертый день. Утром испытал на себе небольшую тягу к курению. Просто из кровати в одних трусах я шел на балкон, а уж потом только умываться и завтракать.
Из положительных моментов. Стал намного лучше чувствовать себя. Сегодняшнее утро начал с зарядки, которую отродясь не делал. Завтра собираюсь пойти на турники. Энергии появилось очень много и её нужно куда-то тратить.

_________________

Уже как целый день накатывает волнами. Ощущения не из приятных. Курить от них я больше не хочу, просто чувство дискомфорта. Наелся валерьянки. Главное теперь не заснуть за рабочим местом.

_________________

А как накатывает? Плохо, да? Конечно, лучше б отлежаться пару дней. Меня отпустило на 6 только Держись, борись, ты сильный, ты справишься!

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Как накатывает? Начинает болеть нос, лоб и слезятся глаза. Насчет отлежаться очень здравая мысль, но.... из всего отдела остался я один, который контролирует процесс поставок. Остальные или болеют или в отпуске. Поэтому вариант пролетает Справлюсь, куда же я денусь. Главное не надо начинать себя жалеть.

_________________

Ну это не смертельно справишься!
Главное, что ты больше не куришь!

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Дааааа и главное, что я могу теперь свободно ответить на просьбу "Не курю".

_________________