NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

2-я попытка, теперь наверняка
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14034
Страница 1 из 22

Автор:  kbcbwf [ 23 мар 2010, 00:13 ]
Заголовок сообщения:  2-я попытка, теперь наверняка

Я курила 16 лет, пыталась раньше бросать, самый большой срок воздержания 8 дней :cry: Теперь я подготовилась и составила список задач.
Всегда помнить
1) Курение--это яды и только, не будь неразумным ребенком, который считает сигарету конфеткой.
2)Я наконец беру на себя ответственность изменить свою жизнь: найти новые интересы, вернуть здоровье, красоту, бодрость, уверенность в себе.
3)Фраза на тяжелые периоды Я СМОГУ ЭТО ПРЕОДОЛЕТЬ вспоминая примеры для подражания
4)Мысль о допустимости ядопотребления сделать мыслью о недопустимости. (см. Оболганное тело в гугле)
5) Ну и конечно поддержка на форуме мне понадобится.
Одного боюсь--желание и настрой имеют свойство пропадать: НЕ ДАДИМ ДРУГ ДРУГУ ПАСТЬ В БОЮ :!:

Автор:  Vikarte [ 23 мар 2010, 00:17 ]
Заголовок сообщения: 

С новым началом! :-D
Бросить курить не бывает поздно. Настрой отличный!
Осталось пожелать доброго пути.
И будьте здесь как дома!
Удачи и легкого отказа от сигарет! :) ;)
«Все дело в том, что главное, что надо выкинуть - это представление о сигарете как о чем-то нужном и ценном. Карр не зря указывает, что пока вы придаете сигарете значение - она управляет вами. Только не говори, что, мол, я все знаю, не нужна она мне, хочу избавиться и все такое... Пока нужна, и срыв это подтвердил.
Давай прикинем. Нужна ли тебе вот эта тяжеленная крышка водосточного люка, лежащая на дороге? Нужна - бери, тащи домой. А если не нужна - ты же не пойдешь по дороге, поминутно оборачиваясь, глядя - как она там, крышечка моя? А дойдя до дома, развернешься и побежишь к ней?
Это самое тяжелое. Потому что курильщику с большим стажем действительно безумно тяжело представить себе свою дальнейшую жизнь без сигареты. И, поверь, когда ты сможешь себе сказать, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО осознал ненужность сигареты для себя и готов больше никогда в жизни не курить, то обязательно почуствуешь в груди тот холодок, который ощутил, когда, впервые взобравшись на высокую вышку, принял решение прыгнуть в воду и уже оттолкнулся...
И все время смотри на себя со стороны. Как ОН (тот, что в зеркале) бросает. Как его колбасит. Как он малодушно пытается себя оправдать в собственных глазах или, наоборот, мужик, давит в себе это малодушие. Побольше цинизма и самоиронии." (с) parapan

Автор:  kbcbwf [ 23 мар 2010, 00:32 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо за поддержку! Верно подмечено и полностью согласна- Осознать ненужность сигареты. А еще проблемка научиться жить по другому--некурящей, чем-то заполнить освободившееся время, а то в первую попытку бросания я только и делала, что рот едой забивала ;)

Автор:  Kuziania [ 23 мар 2010, 00:50 ]
Заголовок сообщения: 

Цитата:
в первую попытку бросания я только и делала, что рот едой забивала

Приветик kbcbwf!!!!
Я тоже сейчас этим занимаюсь, но мне так легче, ничего страшного и это иногда можно себе позволить, самое главное - не курить, а потом пройдет.
Удачи тебе!!!!!!!! :-D

Автор:  kbcbwf [ 23 мар 2010, 19:40 ]
Заголовок сообщения: 

Ура! Первый день прошел удачно и в прекрасном настроении, только голова болит и спать охота от переизбытка кислорода. Подкрадывались мысли по старой памяти закурить, я тут же вспоминала, что я "самурай", который не должен отступать от своего решения и это уже дело чести :)

Автор:  Нолик [ 23 мар 2010, 19:43 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!!!!Зашла познакомиться и пожелать удачи,но раз тут самурай-все гарантированно получится.

Автор:  Vikarte [ 23 мар 2010, 19:48 ]
Заголовок сообщения: 

Изображение
С первым победным днем!
Очень важно в первые дни поддерживать эту внутреннюю радость.
Отличного бездымного вечера!)

Автор:  kbcbwf [ 23 мар 2010, 21:25 ]
Заголовок сообщения: 

Сегодня была одна сложность на работе, все уже в курсе что я бросила. Есть люди реально поддерживающие, но нашлись и неразумные(ну что ты уже покурила сегодня?)-начинаю заводиться и раздражаться. Как бороться с такими провокаторами?

Автор:  Персик [ 23 мар 2010, 21:32 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!! с первым днем!!!!! Молодец - что с нами!!!!!!!!!!
kbcbwf писал(а):
Есть люди реально поддерживающие, но нашлись и неразумные(ну что ты уже покурила сегодня?)-начинаю заводиться и раздражаться. Как бороться с такими провокаторами?

ООо знакомая проблема, с которой кстати сталкиваются многие. А никак с ними не бороться - просто не обращать на таких внимания. Поверь это просто от зависти. К сожалению, будешь еще такое встречать....никак не реагируй - что называется "улыбаемся и машем"! Главное ты, твое здоровье, твое решение!!! Все получится ;)

Автор:  kbcbwf [ 23 мар 2010, 22:02 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо всем \:D/ :lol:

Автор:  BezNik [ 23 мар 2010, 22:20 ]
Заголовок сообщения: 

Цыпа, не допустим этого -
Цитата:
Одного боюсь--желание и настрой имеют свойство пропадать:
Желаю удачи!

Автор:  ленуcик [ 23 мар 2010, 22:48 ]
Заголовок сообщения: 

Радуйся что тебе спать хочется я вот наоборот прихожу с ночной посплю два часа потом таскаюсь по квартире а вечером опять в ночь идти. Уже две недели такой маразм, так что держись морально мы с тобой, и некоторым из нас тоже плохо. А вредители на работе наверняка сами жалкие курильщики которым душонки не хватает даже попытаться бросить курить, они просто завидуют тебе, посылай их нахрен, про глицинчик не забывай реально поспокойней становится

Автор:  kbcbwf [ 23 мар 2010, 23:00 ]
Заголовок сообщения: 

Ленусик! Сон лучший лекарь. Глицин попробуй. Когда выспалась, настроение нормальное и бороться с накатами легче,силы есть, голова лучше работает. Лично я от недосыпа очумелая :shock:

Автор:  ленуcик [ 23 мар 2010, 23:03 ]
Заголовок сообщения: 

Я его и пью в сочетании с новопаситом и табексом что бы уж совсем наверняка.

Автор:  Стрекоза [ 23 мар 2010, 23:14 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! Конечно же не дадим пропасть. С нами невозможно пропасть. Мы тут, как тут, даже звать не надо. Всей душой с тобой. Ну, давай уже, бросай эту заразу, бросай навсегда. Так себе и скажи:"Никогда больше не возьму в рот эту гадость. Фу!"
Прямо сразу стало дышать легче и чище. А бороться с собой будешь всегда. Мне до сих пор курить очень часто хочется, да только я на попятную не пойду, не хочу. Слишком много лет так бездарно отдано этой заразе. Хватит. Хочу быть, как нормальный, здоровый человек...

Страница 1 из 22 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/