Здравствуйте.
Я бросающий курильщик ,мой стаж 15 лет непрерывного курения, не менее 30 сигарет в день.
Прошло уже 22 дня с того момента когда я сделал последнюю затяжку, это достаточно существенный срок, так как раньше день без сигареты для меня был подобен подвигу, возможно потому что я никогда до этого серьезно не пытался бросить, небыло достаточно веского повода, а жизнь без сигарет казалась скучной, и даже пугающей, ведь эта мерзость столько лет была частью моей жизни, а значит и частью меня, и попытка отказа от сигарет воспринималась как потеря чего то очень важного.
Но сейчас я понимаю что это все заблуждения, и жалею о том что не отказался от курения раньше. Каким же я был глупцом, считая что сигареты мне что то дают, нет на самом деле от них я не получал ничего кроме, кашля, тошноты, болезней и иллюзий что они мне нужны, что они мне помогают. Сейчас я понимаю что сигареты могут заинтересовать только мазохиста, курение на самом деле не приносит никакого удовлетворения, только зависимость, желание снова закурить, курение по сути тоже самое что удавка на шее, если ее затянуть посильнее и время от времени ослаблять то во время ослабления будит появляться ощущение облегчения, а затем организм привыкнет и ослабление удавки будит приносить меньше удовольствия, придется затягивать ее с большей силой (повышать дозу), чтобы почувствовать снова наслаждение от ослабления удавки, или потянуть подольше до ослабления удавки, вот почему если не курить дольше обычного то сигарета доставляет больше удовольствия.
Я недавно нашел этот форум и решил завести здесь дневник, чтобы делится своими впечатлениями от перехода к новой жизни без сигарет. Быть может это поможет кому нибудь еще отказаться от этой вредной и абсолютно ненужной дурной привычки или облегчит муки отвыкания. А так же избавит меня от возможного срыва. Ведь вместе мы сила.
Добро пожаловать на борт.Правильное решение.а раньше или позже.главное что этот шаг сделан.Удачи и силы воли.
